Jak na škody po zimě? Máme několik rad a tipů pro nejlepší jarní detox

Ne každému je zdravý životní styl vlastní. Proto je dobré čas od času se vypořádat se „škodami“, které jsme na našem organismu napáchali a nasadit vhodný detox. Zvlášť v jarních měsících má taková očista smysl, pojďte do toho.

Pijte, pijte, pijte

Při detoxikační kúře se nevyhnete pravidelnému pitnému režimu. Zvyšte přísun tekutin a pijte hlavně neperlivou vodu, 100% ovocné a zeleninové šťávy bez konzervantů a přidaného cukru, neslazené ovocné a bylinné čaje nebo smoothie. Pauzu si naopak dejte od slazených a perlivých nápojů, kávy a alkoholu.

Zázračný elixír pomůže

Aktuální číslo

Předplatné můžete objednávat zde

Není od věci zařadit do denního režimu pravidelný ranní rituál v podobě „zázračného elixíru“. Vymačkejte půlku citronu do převařené teplé vody.

Tento vitaminy nabitý elixír pijte vždy po ránu, abyste správně nastartovali organismus. Citron má totiž blahodárné účinky na trávení, čištění organismu a krve od škodlivých látek z těla.

Pomáhá dokonce i při hubnutí. Navíc je zdrojem vitaminu C, který pomáhá zvyšovat imunitu a je účinný na začínající rýmu a nachlazení.