Fit Capoeira
Capoeira je bojové umění, které vymysleli černí otroci na brazilských plantážích. Fit Capoeira je směsí tanečních kroků, kopů a někdy i akrobatických prvků doprovázených brazilskými rytmy. Ruce neslouží k útoku, jsou spíše pomocným krytem a také vyrovnávačem rovnováhy při různých akrobatických prvcích.
Dokonale procvičí celé tělo včetně těch nejméně posilovaných svalů. Díky pravidelnému cvičení posílíte spodní partie břicha, protáhnete zkrácené svaly, zvýšíte si kondici a zredukujete svou váhu.
Oslovil vás některý z těchto moderních cvičebních stylů? Pak zbývá jen sbalit svou oblíbenou sportovní tašku a vyrazit do nejbližšího fitka.
