Vyznáváme lásku
Lidé mají většinou sklon spíš kritizovat než někoho pochválit nebo mu říct, jak ho mají rádi. Ti šťastní ovšem nemají problém projevit lásku nebo uznání. Nejde přitom o to někomu vypočítavě lichotit a nemusí to vypadat jako v amerických filmech, kdy se rodinní příslušníci každé ráno loučí větou: „Miluju tě!” Zkusme být zkrátka trochu vřelejší.
Jak probudit hormony štěstí?* Jděte se na chvíli projít, zacvičte si, zatančete nebo se lehce proběhněte venku v přírodě. * Zpívejte. * Dejte si kousek čokolády nebo dobrého jídla. * Obejměte někoho blízkého. * Pohlaďte svého domácího mazlíčka. * Podívejte se na sebe do zrcadla a usmějte se. * Kupte si hezkou drobnost, třeba květinu nebo čokoládový bonbon. * Přečtěte si něco zábavného nebo si pusťte oblíbenou komedii. |
