Středa 16. června 2021, svátek má Zbyněk
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Středa 16. června 2021 Zbyněk

Bude to nové a těžké, říká o restartu uzdravený záložník Jánoš

  11:57
Když si Adam Jánoš ve 22. kole první ligy s Jabloncem poranil rameno, zdálo se, že si v této sezoně už moc nezahraje... Jenže vynechal pouze dva zápasy a přišla pandemie koronaviru. Teď už je fotbalista Baníku Ostrava znovu připravený hrát. Baník naskočí do první ligy v úterý od 18.00 v Příbrami.

Teplický Tomáš Kučera (vlevo) a Adam Jánoš z Ostravy v ligovém utkání | foto: Ondřej Bičiště, MF DNES

„Vypadalo to, že tato sezona bude pro mě blbá, ale pokazil jsem si ji sám. Na podzim jsem měl menší zranění a pak kvůli červené kartě stop na tři zápasy,“ připomněl Adam Jánoš vyloučení v 18. kole s Opavou, kdy se ohnal po Filipu Součkovi, který ho fauloval. „A pak přišlo to rameno. Takže svým způsobem jsem trochu rád, že se liga odložila. Má to pro i proti.“

Jak vůbec k vašemu zranění ramene došlo?
Může za to můj styl. Bránil jsem protihráče, aby neodcentroval. Šel jsem do skluzu, což dělám pořád, ale ruku jsem nechal pod sebou a soupeř na mě dopadl. Být to někdo menší a lehčí, třeba by rameno vydrželo, ale Vojta Kubista má skoro dva metry. K tomu už nějakou dobu fotbal hraju, takže rameno mám opotřebované, oslabené, a i to hrálo roli.

Budete si nyní na podobné zákroky dávat pozor?
Ne, že bych měnil styl, ale zpočátku jsem přemýšlel, jestli se budu bát chodit do soubojů. Ideální pro mě bylo, jak se v nynější pandemii postupně uvolňovaly tréninky. Nejprve jsme se připravovali individuálně, postupem času i společně, ale bez možnosti kontaktu, a později už došlo i na střety. Tím to bylo v pohodě.

Takže se ostrého zápasu neobáváte?
Před tréninkem, když si kopeme, lezu do brány, a to teď přemýšlím, zda mám skočit po míči, spadnout na rameno. Ale zatím drží, vše je v pohodě. K tomu se snažím cvičit a posilovat ho. Asi už to nebude jako dříve, ale snad vydrží. Bavil jsem se o tom s Markem Matějovským, který to měl také, a další problémy neměl. Doufám, že to bude dobré.

Při posilování se na rameno zaměřujete více?
Snažím se. Nevím, jestli to má nějaký extra velký vliv, ale osvalení pomůže tomu, aby rameno vydrželo. Pokud by mi zase vypadlo, asi bych to musel řešit operativně.

Fotogalerie

Léčení probíhalo standardně, nebo jste ho urychloval?
Nic jsme nezrychlovali, protože jsme na to měli čas. Léčba probíhala v pohodě, nic velkého tam nebylo. Šlo o klasicky vyhozené rameno, povolené vazy. První týden jsem ale kvůli pandemii nemohl chodit za fyzioterapeutem. Postupně jsme se domlouvali a rehabilitovali za daných hygienických podmínek, což mi pomohlo. Ale měl jsem i nějaká instruktážní videa, takže jsem doma pravidelně cvičil třikrát denně, aby se to uvolňovalo. Byl jsem překvapený, jak to šlo rychle, každý den jsem se s pohybem ramene dostával dál a dál.

Po zranění kotníku už trénuje i Martin Fillo. Tušíte, zda se v úterý proti Příbrami vrátí na levý kraj obrany, anebo tam za něj zaskočíte vy?
S přípravou jsem začal o dva tři týdny dříve než Martin. Pokud budu mluvit za sebe, tak kondici bych měl mít, i tu herní, protože jsme teď odehráli nějaké přáteláky. Martin na tréninku už všechno zvládá, v minulém utkání v Opavě si dvacet minut i zahrál, ale uvidíme. Obě varianty jsou otevřené. Jako záskok mě trenér v obraně může použít, ale bude záležet na formě všech hráčů. Pokud Filous bude připravený, určitě bude hrát. V mém případě jde vážně jen o záskok, i když jsem tam dříve hrával.

Jste podobné typy hráčů?
Jakkoliv máme podobný styl, tak Martin převážně hrává na lajně. Je i dynamičtější, neříkám, že jsem extra pomalý, ale celý život jsem většinou byl ve středu zálohy. Pravého obránce jsem si zahrál rok dva. Tudíž vím, co od toho očekávat. Do obrany zvládám docela dost, i dopředu jsem nějaké věci měl. Takže pokud mě tam trenér bude chtít znovu postavit, vůbec bych si nestěžoval. Jsem rád, když mohu nastupovat a kdekoliv v sestavě pomoct.

Příbram - Baník Ostrava

Sledujte online v úterý od 18.00 hodin.

Po dlouhé pauze vás čeká Příbram. Co se dá od posledního mužstva ligy čekat?
Upřímně vůbec nevím, protože vyměnili trenéra. Pavel Horváth byl coby hráč hodně herní. Neviděl jsem žádné jejich přáteláky, nic se ani nenatáčelo. Bude to takové oťukávání. Příbram se mohla zlepšit, ale to poznáme až v zápase. My se chceme soustředit na naši hru, abychom hráli naším stylem, přehráli je a předvedli výkon, který trenér od nás očekává.

Čekají vás dva zápasy týdně. Nebude problém je zvládnout?
Česká liga, nebo české týmy nejsou připravené hrát středa – neděle. Přesto je pro nás lepší hrát. Ne že bychom nechtěli trénovat, ale zápasy jsou super. Teď jsme se v přípravných utkáních snažili dělat vše tak, abychom si na to zvykli. Do konce základní části zbývá pět utkání a pak bude ještě nadstavba, takže toho bude hrozně moc. Kádr široký máme, ale zase ne jako třeba týmy v Anglii, kde se takto hraje furt. Tamější mužstva mají i třicet hráčů, kádry jsou narvané a fotbalisté si šlapou po patách. Je to ale příležitost pro další kluky, aby mohli naskočit do zápasů.

Pomůže vám změna pravidla, že mužstva budou moci vystřídat pět fotbalistů?
Možná trochu. Připraveni musejí být všichni stoprocentně, aby na hřiště mohl jít kdokoliv a týmu pomoct. Mohou se nakupit nějaká zranění, cokoliv, protože nejsme úplně zvyklí hrát co tři dny. Nemůže to být jako dříve, že hrávalo vesměs patnáct šestnáct fotbalistů. Teď máme kádr se dvěma jedenáctkami. Bude to nakumulované.

Co vám nynější rytmus přípravných duelů v krátkém čase za sebou ukázal?
Jeden den jsem se cítil po zápase super, další blbě, že jsem se ani nemohl pořádně hýbat a jít si zaběhat. V tom možná budou mít výhodu týmy jako Slavia a Plzeň, co hrály evropské poháry a mají širší kádry i kvalitnější lavičky. Příprava ale byla dlouhá, což bylo i na hlavu. Ale přece jen jsme i trénovali trochu jinak, než jsme byli zvyklí. Bude to pro nás nové a těžké, abychom si zvykli a vše fungovalo bez zranění. Někde na internetu jsem viděl, že v bundeslize v nynějším kole po té pauze bylo osm zraněných. Může to být náhoda, ale člověk neví, jak to tam u nich bylo a jak to bude vypadat u nás.

Autor:

Mistrovství Evropy ve fotbalu 2021

Fotbalové Euro 2021 se hraje od 11. června do 11. července v jedenácti městech v jedenácti různých zemích. V turnaji se utkává 24 týmů rozdělených do šesti skupin. Zlato obhajuje Portugalsko, které na Euro 2016 ve finále porazilo Francii.

Harry KaneKylian Mbappé,  Andrew Robertson, Mateo Kovačič, Scott McTominay, Jadon Sancho, Marcelo Brozovič, Kieran Tierney, Raheem Sterling

Kvalifikace MS 2022: Wales - Česko, Česko - Bělorusko, Belgie - Česko

Statistiky

Slavia

Nejvíc vstřelených gólů

Opava

Aktuálně nejdéle bez vítězství

Plzeň

Nejvíc rohových kopů

Mužstvo Z V R P S B
1.SK Slavia Praha 34 26 8 0 85:20 86
2.AC Sparta Praha 34 23 5 6 82:43 74
3.FK Jablonec 34 21 6 7 59:33 69
4.1. FC Slovácko 34 19 6 9 58:33 63
5.FC Viktoria Plzeň 34 17 7 10 60:45 58
6.FC Slovan Liberec 34 14 10 10 44:32 52
7.FK Pardubice 34 15 7 12 41:42 52
8.FC Baník Ostrava 34 13 10 11 48:38 49
9.SK Sigma Olomouc 34 11 12 11 40:40 45
10.Bohemians Praha 1905 34 10 13 11 40:37 43
  • Nejčtenější

Děsivé scény v Kodani. Eriksena oživovali na hřišti, už komunikuje z nemocnice

Do konce prvního poločasu zbývalo odehrát pár desítek sekund, když dánský fotbalista Christian Eriksen v duelu...

Skotsko - Česko 0:2, Schickova show, druhý gól dal z poloviny hřiště

Čeští fotbalisté porazili ve svém úvodním duelu na mistrovství Evropy domácí Skoty 2:0. V Hampden Parku v Glasgow je...

Neskutečný, úchvatný, dechberoucí. Fotbalový svět se klaní gólu Schicka

Jen co přeběhl půlící čáru, zvedl hlavu, podíval se a levačkou zakroutil balon z takřka padesáti metrů na bránu. Míč...

Anglie před Eurem řeší nový fenomén: fanoušci bučí, když fotbalisté klečí

Stávalo se to už v závěru anglické ligové sezony, kdy se fanoušci v omezeném počtu vraceli na tribuny. Když fotbalisté...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Nejsem rasista, brání se Arnautovic. Makedonci žádají nejtvrdší trest

Nejen v Severní Makedonii stále rezonuje emotivní oslava gólu Marka Arnautovice, který v neděli na fotbalovém Euru...

Sledujeme začátek rituální sebevraždy lidstva, říká Čech s IQ 206

Premium Je jedním z nejchytřejších Čechů, ale jako robot nepůsobí. Při osobním setkání je Karel Kostka, vzděláním učitel,...

Upřímnost fotbalové antihvězdy. Souček o tetování, rasismu i vyjídání ledničky

Premium Říká o sobě, že je obyčejný kluk z Brodu. Přitom si ho už stihla zamilovat fotbalová Anglie a Česko na něj spoléhá: na...

O antikoncepci už není takový zájem. Párový sex upadá, míní gynekolog

Premium „Všichni strašili, že bude upadat mravnost a ženy budou mít z dlouhodobého užívání pilulek zhoubná onemocnění jater....

  • Další z rubriky

Hořava už nechce cítit tu bolest v koleni, ukončil kariéru

Premium Česká liga přichází o šampiona, který se vymykal fotbalové škatulce. Tomáš Hořava ve 33 letech ukončil kariéru, přiměla...

Fotbalová příprava: Sparta už začala, během Eura startují i ostatní týmy

Mistrovství Evropy je v plném proudu a fotbalistům z prvoligových mužstev pomalu končí dovolená. Jako první zahájila...

Osm momentů Limberského: vlastní gól, volant i loučení

Na zádech nosil svou oblíbenou osmičku, proto právě osm momentů. David Limberský rozděloval veřejnost, přesto odchází...

Teplice znovu renovují svůj trávník. Chceme na něj být hrdí, říká Řepka

V přípravě na nový ročník první ligy se fotbalisté Teplic na hlavní plochu Stínadel nedostanou, klub ji dává do pucu....

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Manželka majitele Alzy promluvila o fungování firmy, se Zavoralem se rozvádí

Majitel tuzemského internetového gigantu Alza.cz Aleš Zavoral patří se svým jměním mezi nejbohatší Čechy. Na rozdíl od...

Sledujeme začátek rituální sebevraždy lidstva, říká Čech s IQ 206

Premium Je jedním z nejchytřejších Čechů, ale jako robot nepůsobí. Při osobním setkání je Karel Kostka, vzděláním učitel,...

Moderátor Aleš Cibulka skončil na jednotce intenzivní péče

Čtyřiačtyřicetiletý Aleš Cibulka měl v sobotu v rozhlasovém pořadu Tobogan dělat narozeninový rozhovor s herečkou Marií...

Dušek: Očkovat se nenechám. Indiáni raději zemřeli, než se nechat zotročit

Jaroslav Dušek promluvil o svém rozhodnutí nenechat se očkovat vakcínou proti covidu-19. Herec, který nedávno oslavil...

Podvod, dluhy, pobyt v léčebně i pomoc Absolonové. Horna poprvé promluvil

Tomáš Horna a zpěvačka Monika Absolonová se počátkem května rozešli. Bývalý hokejista nyní poprvé promluvil o...