8. Nesnažte se příliš věnovat tomu, abyste se sami cítili dobře
„Nejlepší způsob, jak se rozveselit či zlepšit si náladu, je pokusit se zlepšit náladu někoho jiného,“ napsal Mark Twain.
Toto doporučení se může na prvý pohled zdát v rozporu s naší intuicí. Snaha pomoci druhému či usnadnit mu, aby se cítil lépe, je však ve skutečnosti počátkem pozitivní spirály ve vzájemných vztazích mezi lidmi. Pomůžete-li jinému, budete se cítit lépe oba. Příznivé (i nepříznivé) pocity jsou totiž mezi lidmi nakažlivé a snadno přeskakují z jednoho na druhého.
Člověk, kterému jste pomohli, vám navíc bude nakloněn a budete-li to potřebovat, bude rovněž ochoten vám pomoci. Pomoc, kterou od svého okolí získáte, pak může vést k tomu, že i vaše snaha pomoci druhému vzroste. Vzestupná spirála dobrých pocitů tak bude dále pokračovat.