Jízda po jedné noze, dřepy. Běžkaři na Šumavě trénovali s olympioničkou

  16:13
Běžkaři se sjeli na prodloužený víkend k Soumarskému mostu na Prachaticku. Podnikli zde tréninkový kemp, při kterém na ně dohlížela Helena Karásková Erbenová, běžkařská olympionička z let 2002 a 2006.
Běžkaři trénovali na Šumavě pod vedením Michala Pilouška (na snímku) a...

Běžkaři trénovali na Šumavě pod vedením Michala Pilouška (na snímku) a olympioničky Heleny Karáskové Erbenové. | foto: David Peltán, MAFRA

Účastníci kurzu nevyspávali dlouho. V půl osmé museli být připraveni na ranní trénink. Poblíž mostu vyklusali a v zasněžené krajině jim sportovkyně předcvičovala. Vyzkoušeli si běžkařské pohyby, aniž by měli lyže na nohou.

Po sobotní snídani měla skupinka asi patnácti lyžařů trénovat techniku ve vyjeté stopě. Kvůli vánici a intenzivnímu sněžení však plán změnili. A tak odjeli do obce Finsterau na německou stranu Šumavy.

„Na té české jsou stopy udržovány později. Využili jsme tedy uzavřený okruh ve Finsterau. Zatímco jsme trénovali, dvakrát nám stopu projela rolba, takže byla perfektně připravená,“ pochvaloval si pořadatel kempu Michal Piloušek. Pod triatlonovou značkou Xterra, která zaštítila i víkendovou akci, pořádá mistrovství Evropy v Prachaticích.

Dopolední trénink běžkaři zahájili dvacetiminutovým rozjezdem, pak už ale pilovali techniku. „Dělali jsme různá rovnovážná cvičení, jízdu po jedné a pak druhé noze nebo dřepy,“ popisuje Veronika Bubeníková, která na kemp dorazila s přítelem z Prachatic.

Na běžkách stála poprvé loni po tom, co si je vypůjčila a párkrát si vyjela „Nejtěžší je pro mě osvojit si správné pohyby. Fyzicky to zvládám dobře, ale potřebuji si vždycky v hlavě urovnat, jak má ten a ten pohyb vypadat,“ přemýšlí.

Odpoledne ještě čekal sportovce plavecký trénink, který přišel vhod hlavně těm, kteří se věnují triatlonu. Už po běžkařské části však nacházela lektorka pro svěřence pochvalná slova.

„U těch méně pokročilých bylo vidět super zlepšení. Větší části účastníků jde o to posunout svoji turistickou úroveň lyžování o něco dál,“ vysvětluje Helena Karásková Erbenová, která se v roce 2013 stala mistryní světa v terénním triatlonu.

„Největším přínosem kempu je pro mě zpětná vazba od profesionála. Uvědomím si, co dělám špatně. Bez toho své chyby sice poznám, ale nevím, jak je napravit. Ráno jsme se učili běžkařské pohyby bez lyží. S tím jsem se předtím nesetkala a budu to využívat,“ dodává Veronika Bubeníková.

A co říkala na šumavské podmínky olympionička? „Kdyby se projely stopy a nechaly se vymrznout, bylo by to ideální,“ rozhlížela se Karásková Erbenová, když ze zatažené oblohy přestávalo sněžit. „Ale všichni lyžaři by řekli minus pět stupňů a sluníčko,“ usmívá se. Běžkařům radila také při voskování lyží. Upozornila hlavně na správné změření mazací zóny.

Michal Piloušek by rád přilákal na kempy další zájemce. „Nemáme na programu dlouhé výjezdy. Na běžkách jsme třeba jezdili jednu rovinku tam a zpět, nejde tedy o něco, co by volnočasový sportovec nezvládl,“ podotýká Piloušek.

Nejčtenější

Na Šumavě odhalili pomník připomínající konec války, prezident přijel na motorce

Poslední boj 90. pěší divize armády generála Pattona, která prošla Evropou od vylodění v Normandii až do Čech, připomíná od soboty pomník v místě bývalé osady Gruberg nedaleko šumavských Prášil....

Bílou srnu u Budějovic zardousil pes. Vychovávala mládě, místní si ji oblíbili

Byla to zajímavost, taková místní zvířecí hvězda. Bílá srna žila tři roky v obci Litvínovice u Českých Budějovic. V posledních dnech s sebou vodila i mládě, ale o víkendu její život skončil. Srnu...

Boural tam autobus smrti, teď údolí u Nažidel překlene nová dálniční estakáda

Na další jihočeské části dálnice D3 od Kaplice-nádraží po Nažidla se pracuje už rok. Ředitelství silnic a dálnic (ŘSD) dnes představilo úsek, kde se buduje 628 metrů dlouhá estakáda Zdíky, vedle ní...

Z vody kouká hlava v koupací čepici, zeď zdobí obří rys. Začalo Umění ve městě

Díla výtvarníků už sedmnáctým rokem oživují veřejný prostor. Začal festival Umění ve městě, jehož hlavním centrem jsou České Budějovice. Letošní ročník dostal název Reconnect, česky znovunapojení....

Zájemce o Dynamo z Británie získal exkluzivitu. Koubek chce řešení do týdne

Do týdne hotovo. V takový scénář věří při prodeji českobudějovického Dynama jeho současný majitel Vladimír Koubek. S britským manažerem podepsal exkluzivitu, s dalšími zájemci už nejedná. V dalších...

Bez posilovače a s meziplynem. Budějovičtí se dojímali při jízdě v „erťáku“

Českobudějovický dopravní podnik dal po roce opět nahlédnout do míst, kam se běžně cestující MHD nedostanou. Lidé si na sobotním dnu otevřených dveří mohli na dílnách podrobně prohlédnout řadu...

14. června 2025  15:38

Malý gibon ve Dvorci dostal jméno Keram, losí mládě v hlubocké zoo uhynulo

Na jaře lákají zoologické zahrady na nové přírůstky. V Zoo Hluboká se narodila koťata kočce pouštní, v Táboře se u matky drží ochmýření výři velcí. Ve Dvorci pokřtili malého gibona, Na Hrádečku...

14. června 2025  9:37

Opilá žena při tavení vosku zapálila byt, hořící hmotu vylila i na sebe

Při tavení vosku na výrobu svíček způsobila žena požár bytu na českobudějovickém sídlišti Máj. Ve čtvrtek večer muselo své domovy opustit dvacet lidí. Popálená žena skončila v nemocnici. Protože...

13. června 2025  16:01

Řidič málem uhořel v nabouraném autě, zachránce měl adrenalinový start dovolené

Jen díky pohotové reakci svědka přežil řidič čtvrteční vážnou nehodu na Českokrumlovsku. Jeho auto totiž začalo po nárazu do stromu hořet. Havárii ale viděl šofér cestující s rodinou na dovolenou, v...

13. června 2025  12:56

Olympiáda? Sen. Budoucí právnička Vítů je první jihočeskou profesionální golfistkou

Mistryní republiky se stala hned dvanáctkrát. Čtyřikrát v mládežnických a juniorských kategoriích, v roce 2016 mezi ženami na MČR v jamkové hře, dvakrát zvítězila s týmem v extralize a pětkrát...

13. června 2025  12:09

V Týně vylepšují zázemí pro vodáky a cyklisty. Město je chce udržet u centra

Odpočinout si, umýt se, ohřát si jídlo. Tuto možnost budou mít turisté, kteří dorazí do Týna nad Vltavou. Město se pustilo na pravém břehu do stavby zázemí, které nabídne veřejné záchody, sprchy i...

13. června 2025  9:20

Boural tam autobus smrti, teď údolí u Nažidel překlene nová dálniční estakáda

Na další jihočeské části dálnice D3 od Kaplice-nádraží po Nažidla se pracuje už rok. Ředitelství silnic a dálnic (ŘSD) dnes představilo úsek, kde se buduje 628 metrů dlouhá estakáda Zdíky, vedle ní...

12. června 2025  16:19

Manuel má poraněné stehno, přijde o Zlatou tretru i mistrovství Evropy družstev

Lurdes Gloria Manuel musí kvůli zranění zadního stehenního svalu odložit vstup do atletické sezony. Juniorská světová a evropská šampionka se koncem června nepředstaví v běhu na 400 metrů na Zlaté...

12. června 2025  14:17

Zloděj „vykuchal“ stavební stroje na dálnici D3. Způsobil škodu přes dva miliony

Stavební stroje pracující na dálnici D3 na Českokrumlovsku si vybral neznámý zloděj, který z nich ukradl drahé elektronické ovládací jednotky. Způsobil škodu přes dva miliony korun. V případě...

12. června 2025  12:37

Čidla rozpoznají výkřik nebo střelbu, na pořádek v ulicích dohlížejí drony

Jihočeská města si pořizují technologie, které pomáhají hlídat pořádek. Využívají také umělou inteligenci. Moderní kamerové systémy dokážou rozeznávat různé typy dopravních prostředků, počítat lidi a...

12. června 2025  9:21

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Zmizí lidé, kteří ještě umí vyrábět papír. Fabrika ve Větřní do září zavře

Konec papírenství v Čechách. Tak se dívají někteří místní a bývalí zaměstnanci na nařízení českobudějovického soudu, který rozhodl o uzavření Jihočeských papíren ve Větřní na Českokrumlovsku. Stane...

11. června 2025  16:04

Zklidnění historických center ve městech? Tábor je pro, Budějovice zatím ne

Některá města v Jihočeském kraji sahají k omezování dopravy. V historických jádrech zavírají ulice i části náměstí. Například v Táboře, kde je pro auta nepřístupná jižní část. Naopak centrem Českých...

11. června 2025  13:55
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.