Středa 21. února 2024, svátek má Lenka
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Středa 21. února 2024 Lenka

Jízda po jedné noze, dřepy. Běžkaři na Šumavě trénovali s olympioničkou

  16:13
Běžkaři se sjeli na prodloužený víkend k Soumarskému mostu na Prachaticku. Podnikli zde tréninkový kemp, při kterém na ně dohlížela Helena Karásková Erbenová, běžkařská olympionička z let 2002 a 2006.
Běžkaři trénovali na Šumavě pod vedením Michala Pilouška (na snímku) a...

Běžkaři trénovali na Šumavě pod vedením Michala Pilouška (na snímku) a olympioničky Heleny Karáskové Erbenové. | foto: David Peltán, MAFRA

Účastníci kurzu nevyspávali dlouho. V půl osmé museli být připraveni na ranní trénink. Poblíž mostu vyklusali a v zasněžené krajině jim sportovkyně předcvičovala. Vyzkoušeli si běžkařské pohyby, aniž by měli lyže na nohou.

Po sobotní snídani měla skupinka asi patnácti lyžařů trénovat techniku ve vyjeté stopě. Kvůli vánici a intenzivnímu sněžení však plán změnili. A tak odjeli do obce Finsterau na německou stranu Šumavy.

„Na té české jsou stopy udržovány později. Využili jsme tedy uzavřený okruh ve Finsterau. Zatímco jsme trénovali, dvakrát nám stopu projela rolba, takže byla perfektně připravená,“ pochvaloval si pořadatel kempu Michal Piloušek. Pod triatlonovou značkou Xterra, která zaštítila i víkendovou akci, pořádá mistrovství Evropy v Prachaticích.

Dopolední trénink běžkaři zahájili dvacetiminutovým rozjezdem, pak už ale pilovali techniku. „Dělali jsme různá rovnovážná cvičení, jízdu po jedné a pak druhé noze nebo dřepy,“ popisuje Veronika Bubeníková, která na kemp dorazila s přítelem z Prachatic.

Na běžkách stála poprvé loni po tom, co si je vypůjčila a párkrát si vyjela „Nejtěžší je pro mě osvojit si správné pohyby. Fyzicky to zvládám dobře, ale potřebuji si vždycky v hlavě urovnat, jak má ten a ten pohyb vypadat,“ přemýšlí.

Odpoledne ještě čekal sportovce plavecký trénink, který přišel vhod hlavně těm, kteří se věnují triatlonu. Už po běžkařské části však nacházela lektorka pro svěřence pochvalná slova.

„U těch méně pokročilých bylo vidět super zlepšení. Větší části účastníků jde o to posunout svoji turistickou úroveň lyžování o něco dál,“ vysvětluje Helena Karásková Erbenová, která se v roce 2013 stala mistryní světa v terénním triatlonu.

„Největším přínosem kempu je pro mě zpětná vazba od profesionála. Uvědomím si, co dělám špatně. Bez toho své chyby sice poznám, ale nevím, jak je napravit. Ráno jsme se učili běžkařské pohyby bez lyží. S tím jsem se předtím nesetkala a budu to využívat,“ dodává Veronika Bubeníková.

A co říkala na šumavské podmínky olympionička? „Kdyby se projely stopy a nechaly se vymrznout, bylo by to ideální,“ rozhlížela se Karásková Erbenová, když ze zatažené oblohy přestávalo sněžit. „Ale všichni lyžaři by řekli minus pět stupňů a sluníčko,“ usmívá se. Běžkařům radila také při voskování lyží. Upozornila hlavně na správné změření mazací zóny.

Michal Piloušek by rád přilákal na kempy další zájemce. „Nemáme na programu dlouhé výjezdy. Na běžkách jsme třeba jezdili jednu rovinku tam a zpět, nejde tedy o něco, co by volnočasový sportovec nezvládl,“ podotýká Piloušek.

Autor:
  • Nejčtenější

Lídr rozdrtil Liberec, Kometa zdolala Spartu a je čtvrtá. Třinec slaví čtvrtfinále

18. února 2024  13:50,  aktualizováno  21:25

Hokejová extraliga v neděli nabídla další porci zápasů v rámci kompletního 46. kola. Program...

Kladno konečně vyhrálo. Budějovice ovládly přestřelku, zvítězila také Sparta

16. února 2024  17:20,  aktualizováno  23:08

Černá série je u konce, Kladno v 45. kole hokejové extraligy konečně vyhrálo, Kometu porazilo 3:2...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Chlubí se luxusním interiérem a shání zaměstnance. Zámek přitom opravuje načerno

14. února 2024

Premium Oprava památky v Chlumu u Třeboně dál pokračuje bez patřičných povolení. Ze zámku se má stát hotel...

Nebyla to trasa pro začátečníky, řekl u soudu svědek tragédie na rakouské ferratě

20. února 2024  10:42

Okresní soud v Českých Budějovicích v úterý pokračoval výslechy svědků v projednávání případu úmrtí...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Ukradená socha z Římova se našla po 30 letech, nabízelo ji starožitnictví

14. února 2024  12:50

Sochu apoštola sv. Bartoloměje, která v roce 1994 zmizela po vykradení římovských kaplí křížové...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Seniora soudí za znásilnění zdrogované školačky. Je to msta, tvrdí muž

21. února 2024  15:51

Dvaasedmdesátiletý muž čelí u českobudějovického krajského soudu obžalobě, že při zábavě teenagerů...

Panika v Českých Budějovicích? Vůbec není namístě, říká Zelenka

21. února 2024  15:06

Co se to děje s „naším“ Jihostrojem, ptají se mnozí fanoušci. Proč prohrajeme v Benátkách? Jak to,...

Potlučený opilec si nepamatoval pád ze schodů, tak oznámil přepadení

21. února 2024  13:50

Po lupičích, kteří údajně zbili a okradli padesátiletého muže, začali v sobotu ráno pátrat táborští...

Trenér Janča o Hovorkovi: Nenechá se ovlivnit tlakem, kluci jako on sní o NHL

21. února 2024  10:15

Dvakrát oslnil v národním týmu. Reálně o něm trenéři uvažují pro domácí mistrovství světa. A...

České univerzity vyvinuly pro policii systém, kterým zastaví auto na dálku

Pražská ČVUT a brněnská VUT se chlubí unikátním systémem vyvinutým na základě poptávky policie, která chce umět...

Sexuálních scén je zbytečně moc, míní Cavill. Omlouval se kolegyni za erekci

Britský herec Henry Cavill (40) se nedávno podělil o svůj názor na filmové scény, které vyobrazují sex. Podle něj je...

Tak dokonalý, že tu můžete propadnout alkoholu. Čech žil v karibském ráji

Po studiu na vysoké škole ekonomické Tomáš Šapovalov cítil, že nastal ideální čas vystoupit ze zaběhlého stereotypu a...

Známé tváře kritizují Michala Novotného. Nejsem homofob, brání se herec

Na Michala Novotného se na sociálních sítích snesla vlna kritiky. Herec v rozhovoru pro týdeník Téma mimo jiné řekl, že...

Nikdy už nebudu hubená. Selena Gomezová se smířila s přibíráním po lécích

Selena Gomezová (31) na sociálních sítích sdílela srovnání dvou svých fotografií. Na snímku z roku 2013 je v plavkách a...