Nehty jsou obrazem našeho zdraví. Co značí lámání a fleky?

Konečky našich prstů fungují jako perfektní zrcadlo, které nám vždy spolehlivě ukáže, jak jsme na tom se zdravím, nebo nás dokonce upozorní na některé konkrétní problémy či nemoci.

ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Aktuální číslo

Předplatné můžete objednávat zde

Tenhle způsob diagnostiky používala už tradiční čínská medicína před několika tisíciletími. Lékaři stačilo, aby se pacientovi pozorně podíval na nehty, a hned věděl, kde je problém. 

O zdraví vypovídá tvar, zabarvení i struktura nehtů (kromě případů, kdy jsou tyhle změny způsobené nějakým mechanickým poškozením). Bílé skvrny, rýhy nebo hrbolky a roztřepené konce, to všechno může signalizovat, že se v našem těle pomalu a jistě zabydluje nějaká nemoc.

Lupénka a špatné trávení

Máte na nehtech rýhy? Pak je zřejmé, že tělu chybí důležité živiny, což obvykle spraví doplňky stravy. Mohou se tak ale projevovat také kožní choroby nebo špatně fungující trávení. U kuřáků často vídáme drážky na palci. Je-li povrch nehtů hrubý nebo hrbolatý, může se jednat o první příznaky lupénky či revmatické artritidy.

Nedostatek některých živin, hlavně vitaminu A, vede často k tomu, že se nehty lámou, tenhle příznak se však může objevit i při snížené funkci štítné žlázy. Máte nehty zahnuté do tvaru lžíce? Pak je jasné, že vám chybí železo, vitamin C a bílkoviny, jež obsahuje maso nebo zelené druhy zeleniny.

Cukrovka nebo anémie

Jsou vaše nehty nezvykle bledé? Tenhle příznak doprovází stárnutí, ale může být způsoben i špatnou výživou, či dokonce podvýživou, která v současné době není ničím neobvyklým, lidé totiž často konzumují velké množství jídla, které je plné prázdných kalorií (fast food a podobně). 

Doplňte vitaminy

Pokud vyloučíme nadměrný stres, špatnou hygienu, drastické diety či každodenní kontakt s agresivními chemickými přípravky, pak bývá nejčastější příčinou problémů s hrubými, lámavými a třepícími se nehty nedostatek některých živin. A které jsou ty nejdůležitější? Vitamin A, vitamin B2 (riboflavin), B5 (kyselina pantotenová), B12 (kobalamin), vitamin C, D, E a H (biotin) a dále vápník a zinek. 

Bledé nehty ale můžou být i důsledkem anémie (chudokrevnost), srdeční nedostatečnosti, cukrovky nebo některých onemocnění jater. O jaterních potížích svědčí také bílé nehty s tmavšími flíčky, ale i hrbolky a různé nerovnosti.

Problémy se štítnou žlázou

Zažloutlé nehty, jež jsou mimo jiné typické pro chronické kuřáky, bývají často způsobeny mykózou (plísňové onemocnění). V horším případě je zasaženo také nehtové lůžko, ze kterého následně vyrůstá i poškozený nehet (snadno se třepí a láme). 

Podobně se však projevuje už zmíněná lupenka a někdy může jít o příznak potíží se štítnou žlázou. Mají vaše nehty namodralý odstín? Váš organismus se zřejmě potýká s nedostatkem kyslíku (v důsledku nějakého plicního onemocnění, včetně zápalu plic a CHOPN).

Varování před nádorem

Opravdu varovným signálem je černý pruh pod nehtem, který může signalizovat nádor. Pokud se nejedná o následek nějakého úrazu (tzv. štěnice), na nic nečekejte a ihned zajděte k lékaři. Tmavé pruhy v nehtu způsobuje melanom, tedy nejzákeřnější typ rakoviny kůže.

Lámavé nehty? Tohle pomůže!

• Olivový olej: Rozehřejte ho na nejvyšší teplotu, jakou snesete, a pak do něj ponořte ruce, či aspoň konečky prstů. Vydržte 10 minut. Když budete olejovou koupel provádět pravidelně, nehty se časem zpevní a ruce budou krásně hebké. 
• Rum s medem: Smíchejte lžíci rumu se lžičkou medu a směs pak naneste na nehty. Nechte několik minut působit. Opakujte co nejčastěji. 
• Cibule: Až budete příště při vaření krájet cibuli, potřete si s ní také nehty. Vadí vám cibulové aroma? Pomažte si předtím ruce olivovým olejem. 
• Mléko, žloutek a med: Jeden žloutek a lžíci medu dejte do misky s mlékem. Do této směsi ponořte ruce a nechte je tam aspoň 10 minut. Opakujte denně. Nehty se pěkně zpevní a budou se krásně lesknout. 
• Kopřivový čaj: Zdravé nehty můžete podpořit i zevnitř. Pijte denně šálek kopřivového čaje. Celá kúra by měla trvat přibližně 6 týdnů.