Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Vyzkoušejte terapii chladem. Pomůže při bolestech i bušení srdce

Mrznete a je vám zima? Nejspíš budete souhlasit s tím, že to není zrovna moc příjemný pocit. Věděli jste ale, že chlad může mít i pozitivní účinky na vaše zdraví? Ne nadarmo si využití chladu a mrazu jako léčebného prostředku vydobylo v medicíně už i odborné označení – kryoterapie.

Ilustrační fotografie | foto: Getty Images

Dráždivé podněty chladem způsobují, že se procesy probíhající v těle zpomalují, vylučuje se méně látek, které podporují záněty, nervový systém vysílá menší množství signálů o bolesti a krevní řečiště se zužuje. Chlad navíc podporuje i prokrvování.

Těchto předností už využívá akutní medicína – například po prodělané mozkové mrtvici se tělesná teplota uměle sníží na 35 °C. Tím se minimalizují požadavky mozku na kyslík, a to v konečném důsledku zabrání odumírání mozkových buněk.

I v chemoterapii se využívá síla chladu

Nové výzkumy ukázaly vysoký potenciál chladu i při léčbě pacientů nemocných rakovinou. Když mají tito pacienti během chemoterapie navléknuté vychlazené rukavice a ponožky, dochází v menší míře k poškození nervů. Chlazení kůže na hlavě zase chrání před vypadáváním vlasů. Ale i v běžném životě se nabízí široká paleta využití chladu.

Diabetici, pozor!

Lidé s poškozenými nervy, například diabetici, by s chladem měli zacházet velmi opatrně. Kvůli poruše citlivosti pokožky ho totiž nevnímají správně. Místo chladicího polštářku je možné použít i mražený hrášek v sáčku. 

Studená voda tiší bušení srdce

Při spěchu nebo rozrušení se člověku obvykle rozbuší srdce, určitě jste to už také někdy zažili. Co pomůže? Vypijte v takové situaci naráz velkou sklenici studené neperlivé vody. Blízko hrtanu až k srdci totiž probíhá nerv, který může zklidnit srdeční činnost. Ochlazení v krku tenhle nerv nenásilně stimuluje. Chladicí sonda ulevuje při bolestech zad

Specifické problémy se zády, například při spondylolistéze (posunu obratle dopředu oproti obratli pod ním), řeší lékaři ošetření dusíkem. Dusík vychlazený na -60 °C se tenkým katétrem zavede do nervu, který způsobuje bolest. Pacient pak v postiženém místě nic necítí.

Kryokomora zahání revmatické příznaky

Při bolestech kloubů zánětlivého původu může pomoct návštěva kryokomory. Při teplotě -110 °C v ní pobudete několik minut, chlad zatím zablokuje akutní bolest. Doporučuje se opakovaná návštěva. U některých zdravotních pojišťoven je možné čerpat na terapii příspěvek pro dárce krve, plazmy a kostní dřeně.

S sebou si na kryoterapii vezměte bavlněné věci či starší plavky.

Studený zábal mírní otoky

Při výronech, pohmožděninách a otocích může studené zmírnit bolesti a předejít tomu, aby postižené místo hodně oteklo. Držte poraněnou část těla ve výšce a chlaďte ji chladicím polštářkem zabaleným do navlhčeného plátěného ubrousku. Důležité je dodržet pravidlo, že se místo ochlazuje deset minut v kuse, pak následuje desetiminutová přestávka. Pokud potřebujete, můžete chlazení zopakovat.

Tekoucí voda funguje skvěle na spáleniny

Při lehčí formě spáleniny nebo opaření pomáhá rychlé ochlazení pod tekoucí vodu z kohoutku (cca 15 °C) po dobu maximálně dvou minut. Ovšem poranění tohohle typu, jejichž rozsah je větší než plocha jednoho prstu, musí ošetřit lékař!

Studená žínka zabírá při bolestech hlavy

Bolest hlavy často vyvolává nedostatek kyslíku. Mírný chlad způsobí, že se cévy stáhnou, a jakmile podráždění chladem ustoupí, dostane se do mozku krev obohacená kyslíkem. Namočte proto žínku do studené vody smíchané se dvěma kapkami mátového oleje a přiložte na pět minut na čelo.

Kostky ledu tiší bolesti zubů

Chlad ulevuje také v ústech. Bolesti zubů tak můžete držet v šachu až do návštěvy zubního lékaře kostkami ledu. Nejprve vychlaďte ledem ústní dutinu – nikdy ho nepřikládejte hned na bolavý zub. Pak teprve intenzivně zchlaďte postižený zub polovinou kostky ledu.

Tekutý dusík ničí odolné bradavice

Nejlepší metodou, jak se zbavit bradavic, je jejich ošetření tekutým dusíkem, které provede praktický lékař či dermatolog. Při -196 °C se v buňkách bradavice vytvoří ledové krystalky, a buňky pak odumřou. Dusík se aplikuje podle délky kořenů bradavice, ale většinou stačí jen jedno ošetření.

Autor:
  • Nejčtenější

Horoskop pro každé znamení na 22. týden roku 2024

Co si pro nás hvězdy připravily do posledních květnových dní? Blíženci, před vámi se otevírají nové možnosti. Neřešte,...

Nehrajte loutku vydanou napospas. Odolat manipulaci není tak těžké

Manipulace je způsob, jak ovlivnit myšlení a jednání druhých. Lze se s ní setkat v každodenním životě. Manipulátoři...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Horoskop pro každé znamení na 23. týden roku 2024

Červen nám otevírá svou náruč, co nás čeká v jeho prvních dnech? Raci, jestliže jste dříve rozehráli svou hru, pak dnes...

Džíny, kostýmek, šaty. Nestárnoucí klasika do vašeho šatníku patří

Móda je kreativní proces, stále přináší něco nového a trendy. Navzdory tomu však existuje oblečení, na které je zub...

V kanceláři vám to bude letos slušet. Trendy přejí milovnicím pohodlí

Tisíce žen pracujících v kancelářích dennodenně řeší, co si obléci. Jsou kancelářské profese, kde si vystačíte s...

Nehrajte loutku vydanou napospas. Odolat manipulaci není tak těžké

Manipulace je způsob, jak ovlivnit myšlení a jednání druhých. Lze se s ní setkat v každodenním životě. Manipulátoři...

Jablko, hruška, přesýpací hodiny. Hubněte podle typu své postavy

Stoupněte si před zrcadlo a řekněte si, jakou postavu máte právě vy. A pak už si jen přečtěte, co máte jíst a co dělat,...

Jaro je ideální čas na restart. Dejte šanci novým začátkům

Mnoho lidí jaro vidí jako šanci na nový a mnohem lepší začátek. A mají pravdu, vše se probouzí, ve vzduchu vládne...

Rozpoznejte škodlivé myšlenky a zbavte se jich. Tak těžké to není

Nejsou vidět, ale dokážou vám zničit vztahy, náladu i zdraví. O čem je řeč? O dojmech, emocích a představách, které...

Žádná tajná bokovka. S manželkou jsme rozvedeni, překvapil Petr Nedvěd

Generální manažer české hokejové reprezentace Petr Nedvěd (52) byl po divoké oslavě zlaté medaile z mistrovství světa...

Posedlost sexem, tíže lásky, nekrofilie. Gejšin příběh zmátl Japonsko

Vine se jím sex, mocná záliba v sexu. Rovněž láska. Neukojitelná, doslova vražedná. Onen příběh se odehrál v kulisách...

Brankář Dostál zklamal fanynky. Randí s finskou volejbalistkou, bývalkou Nečase

Neprůstřelný gólman Lukáš Dostál (23) byl hvězdou letošního mistrovství světa v hokeji. Nadšení z něj byli nejen mužští...

Vznikající nádor v těle signalizuje celá plejáda příznaků, říká neurochirurg

Premium Narodil se v USA, zkušenosti sbíral i ve světě, ale doma je v Praze. Specialista na operace mozku Jan Šroubek si nyní...

Hoši, nádhera, děkují celebrity za hokejové zlato. Pokáč baví vítěze písničkou

Česká hokejová reprezentace získala po čtrnácti letech zlato na mistrovství světa. Obrovský úspěch nadchl nejen...