Sobota 23. října 2021, svátek má Teodor, Theodor
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Sobota 23. října 2021 Teodor, Theodor

Strachová krotí i balanční čočku. Lyžařka se chystá na olympiádu

  11:08
Příjmení Záhrobská vyměnila po svatbě za Strachová a pustila se do olympijské přípravy. Ještě než si nasadí lyže, dře Šárka Strachová bez nich. "Týdně to dělá 26 až 28 hodin zátěže," říká. Tak jako ve středu v hale a tělocvičně ve Stromovce.

Podivné zařízení se jmenuje Skiers Edge, stojí přes 50 tisíc korun a umožňuje lyžovat na suchu. I když ne tak docela. "Skutečný pohyb na lyžích a jeho odstředivou sílu nasimulovat nejde," říká Šárka Strachová. "Ale koumáci vymysleli tenhle přístroj."

Opírá se hůlkami o zem a na pohyblivých šlapkách kmitá doleva doprava jako na svahu mezi brankami. "Stačí minuta a člověk se docela zadýchá."

Vzápětí přitáhne jiný vrtkavý přístroj: posturomed. Neboli balanční čočku. Stojí na ní na jedné noze, druhou opírá o lavičku. "Člověk nechce, ale stejně se s ním ta plošina klepe." K cviku však patří ještě činka, kterou z podřepu zvedá. "Zkraje sezony si nakládám tak 40 kilo, ale končit budeme mnohem výš."

Činku střídá míč. Na jedné noze chytá na posturomedu tříkilový balon. Zvládá to s bravurou, že by si mohla podat přihlášku do cirkusu. "Kdepak, do cirkusových dovedností mám daleko," směje se.

Předváděné cviky podporují především vnitřní stabilizační svaly. "Rovnováha je v mém sportu mimořádně důležitá." Tak ji nacvičuje i se zavázanýma očima... Počasí jí nepřeje, opět prší. "Venku bychom měli víc možností. Ale i tak je to trénink hrou." Bolí, ale je zároveň pestrý.

Šárka Záhrobská - Strachová při tréninku v hale Sparty.
Šárka Záhrobská - Strachová při tréninku v hale Sparty.

Dvouhodinové hlavní tréninkové fázi běžně předchází hodinové rozcvičení "na zahřátí těla". Pod slovem rozcvičení si představte složitou sestavu speciálních cviků. "Půl minuty každý cvik pasivně, půl minuty aktivně a pak půl minuty přes švihadlo." A tak pořád dokola. Paní Strachová zvedá pánev, stabilizuje břicho, procvičuje sílu nohou a nabádá: "Zápěstí jsou vaše fixní body... A hezky to prodýchejte až dolů do břicha."

Tentokrát totiž necvičí sama, společnost jí dělají i moderní gymnastky, které vyhrály soutěž Talent roku. "Vy jste ohebné jako proutky," chválí je lyžařka. "Trenér po mně chce i hvězdy a salta a musím se přiznat, že to není právě moje nejoblíbenější část tréninku."

S koučem Mayerhoferem také šlape na kole i na bruslích, zlézá skály, chystá se na kajak. "A občas si dopřeju i nějakou libůstku."

Co si pod tím představit? "Byla jsem si zajezdit na koni. Chodím na jógu. A učím se tancovat. To byl můj sen. Taneční jsem kdysi nestihla, tak jsem letos začala. Pěkně od základů, standardní tance i latinu."

Autor:
  • Nejčtenější

Váš syn bude žít jen pár týdnů. Zpověď matky zesnulého hokejisty Buchtely

Premium Přežít své dítě. Pro každého rodiče ta nejhorší představa. Teprve dvacetiletý hokejista Ondřej Buchtela zemřel loni v...

Ostuda, hrůza, čin primitivů. Slovensko řeší skandál ve fotbalové lize

Ostuda, hrůza. Čin primitivů. Slovensko řeší skandál, který provázel historicky největší zápas tamní fotbalové ligy....

Gerrard z Rangers zase řešil rasismus. Z nepotrestání Sparty je zklamaný

Steven Gerrard, trenér fotbalistů Rangers, netajil lehké překvapení a zklamání z verdiktu UEFA netrestat pražskou...

Proč se aféra Kúdela vymkla kontrole? Rasismus vnímáme jinak než na Západě

Premium Nepotvrzená slovní urážka si vysloužila tvrdší trest než prokázané fyzické napadení. Fotbalové kauzy odhalily, jak...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

M. Haifa - Slavia 1:0, zoufalá koncovka. A postupové plány se komplikují

Slávističtí fotbalisté si zkomplikovali boj o postup do jarní fáze evropské Konferenční ligy, protože ve třetím zápase...

Syndrom Petra Pana. Proč někteří muži nikdy nedospějí a žijí jako paraziti

Premium V každém chlapovi zůstává kousek kluka, ale musí to být právě jen ten kousek. Pokud muž nechce vyrůst a převzít...

Čína má Evropu v hrsti, za pár týdnů dojde hořčík. Auto bez něj nevyrobíte

Premium Vše nasvědčuje, že současná čipová krize v automobilovém průmyslu je jen zahřívacím kolem před tím, co se na Evropu...

Váš syn bude žít jen pár týdnů. Zpověď matky zesnulého hokejisty Buchtely

Premium Přežít své dítě. Pro každého rodiče ta nejhorší představa. Teprve dvacetiletý hokejista Ondřej Buchtela zemřel loni v...

  • Další z rubriky

Sölden hostí tradiční start sjezdařské sezony. Bude u toho i Ledecká

Tradičně obřími slalomy v Söldenu začne o víkendu Světový pohár ve sjezdovém lyžování. Na rakouském ledovci, kde se...

Šéf českých lyžařů: Na hrách v Pekingu chceme rekordní počet zástupců

S cílem překonat dosud rekordní počet čtyřiceti olympioniků z Vancouveru vstupují do nové sezony chráněnci českého...

Sdruženář Daněk vybojoval svůj první titul, Portyk vynechal běh

Lukáš Daněk z Dukly Liberec překvapil na mistrovství republiky v severské kombinaci všechny soupeře. Čtyřiadvacetiletý...

Kdysi královská disciplína, sjezdařská kombinace nudí a směřuje k zániku

Na zimních olympijských hrách v Pekingu budou lyžaři zřejmě naposledy bojovat o medaile v kombinaci. Kdysi královská...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Čína má Evropu v hrsti, za pár týdnů dojde hořčík. Auto bez něj nevyrobíte

Premium Vše nasvědčuje, že současná čipová krize v automobilovém průmyslu je jen zahřívacím kolem před tím, co se na Evropu...

ČEZ od ledna zdraží: elektřinu asi o třetinu, plyn o víc než polovinu

ČEZ od nového roku zdraží elektřinu i plyn. Podle šéfa energetické společnosti Daniela Beneše to může být asi třetina u...

Jestli bude inflace stoupat dál, lidé ztratí polovinu úspor, varuje ekonom

Současná míra inflace bude trvat ještě několik let, důvodem jsou zejména vysoké objemy pumpování peněz do ekonomiky,...

Rodině postavil dům za Prahou. Z obří obývací kuchyně se stal problém

Pan Jarda je původem z Uherského Brodu, ale již léta pracuje a žije v Praze. Pro svou lásku Alenu a jejich dvě děti...

RECENZE: Je to vůbec ještě legální? Úchylná Succubus šokuje za každou cenu

Novinka od autorů nechvalně proslulého Agony sice po herní stránce trochu vyspěla, stále se však opírá především o co...