Pondělí 23. května 2022, svátek má Vladimír
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pondělí 23. května 2022 Vladimír

Strachová krotí i balanční čočku. Lyžařka se chystá na olympiádu

  11:08
Příjmení Záhrobská vyměnila po svatbě za Strachová a pustila se do olympijské přípravy. Ještě než si nasadí lyže, dře Šárka Strachová bez nich. "Týdně to dělá 26 až 28 hodin zátěže," říká. Tak jako ve středu v hale a tělocvičně ve Stromovce.

Podivné zařízení se jmenuje Skiers Edge, stojí přes 50 tisíc korun a umožňuje lyžovat na suchu. I když ne tak docela. "Skutečný pohyb na lyžích a jeho odstředivou sílu nasimulovat nejde," říká Šárka Strachová. "Ale koumáci vymysleli tenhle přístroj."

Opírá se hůlkami o zem a na pohyblivých šlapkách kmitá doleva doprava jako na svahu mezi brankami. "Stačí minuta a člověk se docela zadýchá."

Vzápětí přitáhne jiný vrtkavý přístroj: posturomed. Neboli balanční čočku. Stojí na ní na jedné noze, druhou opírá o lavičku. "Člověk nechce, ale stejně se s ním ta plošina klepe." K cviku však patří ještě činka, kterou z podřepu zvedá. "Zkraje sezony si nakládám tak 40 kilo, ale končit budeme mnohem výš."

Činku střídá míč. Na jedné noze chytá na posturomedu tříkilový balon. Zvládá to s bravurou, že by si mohla podat přihlášku do cirkusu. "Kdepak, do cirkusových dovedností mám daleko," směje se.

Předváděné cviky podporují především vnitřní stabilizační svaly. "Rovnováha je v mém sportu mimořádně důležitá." Tak ji nacvičuje i se zavázanýma očima... Počasí jí nepřeje, opět prší. "Venku bychom měli víc možností. Ale i tak je to trénink hrou." Bolí, ale je zároveň pestrý.

Šárka Záhrobská - Strachová při tréninku v hale Sparty.
Šárka Záhrobská - Strachová při tréninku v hale Sparty.

Dvouhodinové hlavní tréninkové fázi běžně předchází hodinové rozcvičení "na zahřátí těla". Pod slovem rozcvičení si představte složitou sestavu speciálních cviků. "Půl minuty každý cvik pasivně, půl minuty aktivně a pak půl minuty přes švihadlo." A tak pořád dokola. Paní Strachová zvedá pánev, stabilizuje břicho, procvičuje sílu nohou a nabádá: "Zápěstí jsou vaše fixní body... A hezky to prodýchejte až dolů do břicha."

Tentokrát totiž necvičí sama, společnost jí dělají i moderní gymnastky, které vyhrály soutěž Talent roku. "Vy jste ohebné jako proutky," chválí je lyžařka. "Trenér po mně chce i hvězdy a salta a musím se přiznat, že to není právě moje nejoblíbenější část tréninku."

S koučem Mayerhoferem také šlape na kole i na bruslích, zlézá skály, chystá se na kajak. "A občas si dopřeju i nějakou libůstku."

Co si pod tím představit? "Byla jsem si zajezdit na koni. Chodím na jógu. A učím se tancovat. To byl můj sen. Taneční jsem kdysi nestihla, tak jsem letos začala. Pěkně od základů, standardní tance i latinu."

Autor:
  • Nejčtenější

Rodina hokejisty Simona potvrdila konflikt v národním týmu: Dominik se omlouvá

Rodina Dominika Simona potvrdila, že se hokejový útočník pokusil vyvolat konflikt se spoluhráčem z české reprezentace...

Česko - Rakousko 1:2N. Blamáž, outsider srovnal v závěru a zvládl nájezdy

Poprvé v historii podlehli čeští hokejisté na světovém šampionátu Rakousku, nestačili na něj výsledkem 1:2 po...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Kontroverze na MS. Čechům sundali vlajku Ukrajiny. Pořadatelé: Nehraje tu

Byla to maličkost, které si mnozí diváci v Tampere ani nevšimli. Zavání ale nemalou ostudou. Finští pořadatelé při...

Norsko - Česko 1:4. Dominantní Pastrňák, hokejisté jsou blízko postupu

David Pastrňák pokračuje ve svém velkolepém představení. I ve svém druhém zápase na světovém šampionátu dominoval,...

Česko - Lotyšsko 5:1. Snová třetina, nabitý Pastrňák mužstvo rozhýbal

Tak dominantní úvodní třetinu národní tým dlouho nepamatuje. Čeští hokejisté nasázeli Lotyšům na světovém šampionátu...

Půst, občas večeře, čtyři kávy denně. Jak jíst podle výživového poradce Havlíčka

Premium Strava ovlivňuje nejen naši váhu či kondici, ale i náladu a zdravotní stav. Ostatně až dvě třetiny všech nemocí mají...

Vláda má 20 korun z každého litru benzinu, říká šéf sítě levných čerpacích stanic

Premium Nikoho nenechají na pochybách, že tohle je nízkonákladová firma, kde se nehýří. Okázalost tu nemá místo. Spolumajitel...

Všechno vymyslela Škrlová. Je to hlava manipulace, říká režisér Síbrt

Premium Před patnácti lety Česko šokovala kuřimská kauza. Týrání malých chlapců nejbližšími příbuznými i podivná role „Aničky“....

  • Další z rubriky

Pauza pro duševní zdraví. Pak chce fenoménka U-rampy Kimová další zlato

Je jí teprve jedenadvacet a v U-rampě na snowboardu už Chloe Kimová získala dvě zlaté olympijské medaile. Chce i třetí,...

Světový pohár skokanů na lyžích začne v listopadu ve Wisle na umělém povrchu

Nová sezona Světového poháru skokanů na lyžích odstartuje už 5. listopadu ve Wisle. V Polsku se bude poprvé v historii...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Na sníh klidně až v září. Samková opatrně trénuje a hlásí: Lepší se to

Šprtá se na státnice, Eva Samková by teď ráda úspěšně završila bakalářské studium na Fakultě tělesné výchovy a sportu...

Návrat elitních sjezdařek. Špindlerův Mlýn v únoru uvidí Světový pohár

Do Česka se po čtyřech letech vrátí Světový pohár sjezdařek. Ve Špindlerově Mlýně pojedou lyžařky 3. a 4. února...

Pro všechny šťastné andílky: Nenechte si ujít testování s Havlíkovou apotékou
Pro všechny šťastné andílky: Nenechte si ujít testování s Havlíkovou apotékou

Trápí vaše miminko opruzeniny, odřeniny od plenek, zarudlá místa, ekzémy a suchá pokožka po koupeli? Otestujte s námi zdarma léčivou mast od...

Jelínek z Luneticu byl u smrtelné nehody, po koncertě srazil na dálnici muže

V sobotu vystoupili Lunetic na koncertě Leoše Mareše. Když se zpěvák skupiny Václav Jelínek (43) vracel domů do...

Hrušínského dcera se svlékla pro Playboy. Manžela to překvapilo, říká

Pro nové číslo Playboye se svlékla a nafotila sexy snímky Kristýna Hrušínská (37). Dcera Jana Hrušínského a Miluše...

Ukrajinci dostali západní superhoufnice M777. Do akce šla i Bohdana

Ať už si dělostřelectvo v dávných dobách vysloužilo titul královny či krále bojiště, ukazuje se i v jednadvacátém...

Část dětí dostane 5 000 Kč automaticky, zbytek bude žádat elektronicky

Rodiče, kteří na své potomky pobírají příspěvek na dítě, dostanou státní pětitisícovou pomoc automaticky. Ostatní budou...

Po seskoku s padákem zůstala ochrnutá, nyní odešla přehlídku prádla

Dnes devětadvacetiletá Emma Carey v roce 2013 odcestovala z Austrálie do Evropy na plánovanou dovolenou. Tehdy se ve...