Pátek 30. září 2022, svátek má Jeroným, Ráchel
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pátek 30. září 2022 Jeroným, Ráchel

Udržet běžeckou formu po celou zimu? Složité, ale jde to, ví biatlonisté

  5:59
Ruhpolding (Od našeho zpravodaje) - Jako na houpačce je to s běžeckými časy Markéty Davidové v novém roce. Zatímco v prosinci patřila mezi nejrychlejší biatlonistky Světového poháru, nyní střídá dobré výkony s horšími. Ve sprintu v Ruhpoldingu měla 24. čas, v páteční štafetě už opět patřila k nejrychlejším. Dá se udržet vysoká výkonnost po celou sezonu? A dá se během ní ještě běh vylepšit?

Markéta Davidová, archivní foto | foto: Petr Slavík, Český biatlon

V prosinci nebylo ve více než stohlavém poli biatlonistek mnoho rychlejších žen. Jmenovitě Tiril Eckhoffová, Denise Herrmannová, Marte Röiselandová a Kaisa Mäkäräinenová.

Za nimi už zářilo jméno Markéty Davidové.

Jak ve švédském Östersundu, tak i v rakouském Hochfilzenu a následně ve francouzském Annecy patřila mezi pět nejrychlejších biatlonistek.

Markéta Davidová na trati štafetového závodu v Oberhofu

Nezáleželo na obtížnosti trati, klimatických podmínkách, ani na pocitech při závodě, na které si Davidová ex post často tradičně stěžovala.

„Dneska jsem se na lyžích necítila úplně nejlíp,“ byla nejčastější slova české biatlonistky po závodech.

I tak jednoduše patřila na lyžích k tomu nejlepšímu, co Světový pohár nabízel.

Než přišly vánoční svátky.

Únavy bylo příliš

Čtyři dny po Štědrém dni odjela s Michalem Krčmářem do Gelsenkirchenu na tradiční vánoční biatlonovou exhibici. Možná i tohle cestování se na zdraví české biatlonistky podepsalo.

Stadion Schalke 04 v Gelsenkirchenu byl dějištěm tradiční biatlonové exhibice smíšených dvojic.

Té únavy během prosince už mohlo být příliš.

„To je klidně možné, že si tělo tímhle způsobem řeklo o pauzu. Proto jsem vzápětí celý den prospala,“ popisovala.

Podobně jako většina ženského týmu, i ona onemocněla. Byť s týmem absolvovala všechny tréninky, během dne jen ležela v posteli s teplotou, popíjela čaje, než se zdraví zlepšilo.

Naštěstí už za dva dny.

„Proto jsem se po nemoci cítila docela dobře a říkala si, že by to mohlo být v pohodě. Ale možná se do toho mé tělo dostává o něco pomaleji,“ uvažovala po sprintu v Oberhofu, kde dojela třiadvacátá a na lyžích měla nezvykle až 18. nejrychlejší čas.

Téměř minutu ztratila na nejrychlejší Denise Herrmannovou.

„Vůbec jsem neběžela, dneska jsem tam málem umřela. Nevím, proč to bylo takhle špatné, ale pocitově to bylo vážně hrozné,“ líčila.

Byla smutná, ze špatného běhu nesvá a extrémně kritická.

Až nedělní hromadný závod ji zase potěšil na duši. Opět se mohla pořádně opřít do lyží, znovu dokázala na trati spoustu svých konkurentek předjet. Jen pět biatlonistek bylo o chlup rychlejších.

Forma byla zpět.

PROGRAM: Přehled závodů biatlonové sezony 2019/2020

To samé se pak opakovalo i nyní v Ruhpoldingu. Pomalejší start ve sprintu a už rychlejší štafeta.

„Každý se totiž s nemocí v průběhu sezony vypořádává jinak. Loni třeba Jessica (Jislová) během Vánoc ležela přes týden a už se z toho nevyhrabala, špatně se vracela. V tomhle je to individuální. U Markéty byla nemoc mírná. Bolení v krku, rýma, to ještě není nic tak hrozného,“ říká asistent trenéra žen Jiří Holubec.

I proto se Davidová pomalu vrací k prosincové úrovni.

Udržet výkonnost? Jde to

Dá se ale takto rychlý běh udržet po celou sezonu? A dá se ještě nějakým způsobem výkonnostně posunout během nabitého závodního programu, ve kterém jsou sotva dvě mezery v průběhu sezony?

Ano a ano.

Stačí si projít výkony posledních let Kaisy Mäkäräinenové, v 37 letech veteránky biatlonového světa a jedné z nejrychlejších běžkyň historie.

„Jestli se mi někdy špatně běželo? Ty závody bych spočítala na prstech svých rukou. Po ty necelé čtyři měsíce se určitě vysoká úroveň běhu udržet dá,“ říká sympatická Finka.

Tiril Eckhoffová - jedna z nejrychlejších biatlonistek.

Podobně jsou na tom léta i Tiril Eckhoffová s Denise Herrmannovou nebo Martin Fourcade s Johannesem Böem mezi muži.

„Výkonnost se udržet dá a postupně se dá i zlepšit. Někdo má začátek slabší a právě díky závodům se rozjezdí,“ líčí Holubec.

Klíčem k úspěchu je pochopitelně letní zápřah, který biatlonisty každoročně čeká.

Měsíce příprav, díky kterým do těla dostávají potřenou rychlost, dynamiku, vytrvalost, nic nenahradí.

Z toho pak celou zimu žijí, a proto je tak krizové, když v létě Tomáš Krupčík onemocní boreliózou, když Veronika Vítková netrénuje tak, jak má a když Ondřej Moravec v letních měsících bojuje s játry.

„O to těžší je pak dostat se zpět. I tak ale věřím, že nějaký pokrok i během sezony možný je,“ říká sám Moravec.

Byť toho prostoru mezi jednotlivými na sebe navazujícími koly Světového poháru příliš není, maximálně pár dnů.

„I tak se to snažíte aspoň trochu doladit. Když vám chybí síla, dynamika, zkoušíte s tím něco udělat, ale toho prostoru opravdu není moc. O to horší je, když vám do toho skočí nemoc,“ vysvětluje Michal Šlesingr. „Tělo se vyždíme tím, jak s nemocí zápasí a v tu chvíli je to pak mnohem náročnější.“

V létě sportovci měsíce dřou, aby se dostali na potřebnou úroveň, ze které je pak srazí pár dní v posteli.

„Za každým procentem výkonu je obrovské úsilí. Hodiny, dny, měsíce tréninku. A pak stačí chvilička a ta procenta letí dolů. Sport je v tomhle drsný,“ uzavírá Šlesingr. 

Program Světového poháru v biatlonu 2022/2023

K prvnímu závodu SP 2022/23 biatlonisté nastoupí ve finském Kontiolahti 29. listopadu. Při dalších zastávkách zamíří i do Nového Města na Moravě, kde budou zápolit od 2. do 5. března. Elitní seriál uzavře 19. března norský Holmenkollen. Mistrovství světa je v plánu od 8. do 19. února v německém Oberhofu.

29. 11. 2022 - 19. 3. 2023 (program závodů)

  • Nejčtenější

Česko - Portugalsko 0:4, historický debakl fotbalistů, Schick nedal penaltu

Čeští fotbalisté utrpěli nejvyšší domácí porážku v samostatné historii. Ve svém pátém vystoupení v nejvyšší úrovni Ligy...

Švýcarsko - Česko 2:1, loučení s elitou, hosty srazila minuta hrůzy a penalta

Čeští fotbalisté padají z elitní skupiny Ligy národů. V posledním zápase, který museli vyhrát, podlehli ve Švýcarsku...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Otec dívek k van der Poelovi: Měl právo být naštvaný, ale neměl na ně sahat

Z Austrálie už Mathieu van der Poel odletěl a vzpomínat na ni v dobrém nebude. Kauza jeho napadení dvou nezletilých...

Česko nechce Rusy z NHL v Praze. Jedná o zrušení jejich víz, zapojil se i Hašek

Nová sezona NHL odstartuje 7. a 8. října v Praze, kde jsou na programu dva zápasy mezi San Jose Sharks a Nashville...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Do Česka buď s Rusy, nebo nikdo, zní z NHL. Zrušení nehrozí, věří promotér

Zpráva o tom, že si Česko nepřeje, aby na zápasy NHL v Praze dorazili hokejisté ruské národnosti, se během čtvrtka...

Sověti ozářili Richarda Nixona radioaktivitou. Jeho agenti to zastavili trikem

Premium Při návštěvě v Sovětském svazu Richard Nixon sice přátelsky hovořil se sovětským vůdcem Nikitou Chruščovem v takzvané...

Test kočičích kapsiček. I z krmiva za deset korun může zvíře dostat vše

Premium Kočky nám sice někdy připadají mlsné, ale ony jen v miskách hledají to, co jejich tělu prospívá nejvíc: maso plné...

Extra steh po porodu navíc? Rodičky děsí ponižující husband stitch

Premium Přivést dítě na svět znamená pro většinu žen prožít si mnoho vypjatých chvil. Vyrovnat se s průběhem porodu nemusí být...

Davidová byla na mistrovství světa v letním biatlonu čtvrtá v supersprintu

Markéta Davidová obsadila na světovém šampionátu v biatlonu na kolečkových lyžích v Ruhpoldingu čtvrté místo v...

První český triumf v Blinkfestivalu. Biatlonistka Davidová vyhrála supersprint

Biatlonistka Markéta Davidová vyhrála na Blinkfestivalu v Norsku páteční supersprint na kolečkových lyžích a stala se...

Medailistka Davidová: Abychom závodili o každém víkendu i v létě? To ne

Premium V zimě sahala po olympijském zlatu ve vytrvalostním závodě. Na jaře získala už druhý inženýrský titul. A na konci léta...

Davidová získala na MS v letním biatlonu opět stříbro ve sprintu

Markéta Davidová získala na mistrovství světa v biatlonu na kolečkových lyžích v Ruhpoldingu stříbro ve sprintu -...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

RECENZE: Pro Pokáče byla O2 arena příliš velkým soustem

Z hlediska návštěvnosti skončil koncert písničkáře Pokáče v O2 areně maximálním úspěchem - pár hodin před začátkem...

Přístroje zjistily výbuchy u Nord Streamu. Úmyslný čin, tvrdí Švédsko

Švédské a dánské měřicí stanice v pondělí zaznamenaly masivní podmořské výbuchy, a to v místech, kde z plynovodu Nord...

Příběh Marty: Syn si přivedl domů přítelkyni, je to líná špindíra

Se synem jsme měli vždycky hezký vztah. Naším společným plánem bylo, že jednou s námi zůstane žít v našem domě v...

Úmrtní list Alžběty II. odhalil příčinu i čas smrti královny

Britská královna Alžběta II. zemřela na stáří. Vyplývá to z jejího úmrtního listu, který ve čtvrtek zveřejnil skotský...

Slovensko vře kvůli cenám elektřiny. Největší výrobce hrozí bankrotem

Největšímu výrobci elektřiny na Slovensku, společnosti Slovenské elektrárne, se příčí dodávání elektřiny slovenským...