Úterý 25. února 2020, svátek má Liliana
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet

Udržet běžeckou formu po celou zimu? Složité, ale jde to, ví biatlonisté

Markéta Davidová, archivní foto | foto: Petr Slavík, Český biatlon

19 2020
Ruhpolding (Od našeho zpravodaje) - Jako na houpačce je to s běžeckými časy Markéty Davidové v novém roce. Zatímco v prosinci patřila mezi nejrychlejší biatlonistky Světového poháru, nyní střídá dobré výkony s horšími. Ve sprintu v Ruhpoldingu měla 24. čas, v páteční štafetě už opět patřila k nejrychlejším. Dá se udržet vysoká výkonnost po celou sezonu? A dá se během ní ještě běh vylepšit?

V prosinci nebylo ve více než stohlavém poli biatlonistek mnoho rychlejších žen. Jmenovitě Tiril Eckhoffová, Denise Herrmannová, Marte Röiselandová a Kaisa Mäkäräinenová.

Za nimi už zářilo jméno Markéty Davidové.

Jak ve švédském Östersundu, tak i v rakouském Hochfilzenu a následně ve francouzském Annecy patřila mezi pět nejrychlejších biatlonistek.

Markéta Davidová na trati štafetového závodu v Oberhofu

Nezáleželo na obtížnosti trati, klimatických podmínkách, ani na pocitech při závodě, na které si Davidová ex post často tradičně stěžovala.

„Dneska jsem se na lyžích necítila úplně nejlíp,“ byla nejčastější slova české biatlonistky po závodech.

I tak jednoduše patřila na lyžích k tomu nejlepšímu, co Světový pohár nabízel.

Než přišly vánoční svátky.

Únavy bylo příliš

Čtyři dny po Štědrém dni odjela s Michalem Krčmářem do Gelsenkirchenu na tradiční vánoční biatlonovou exhibici. Možná i tohle cestování se na zdraví české biatlonistky podepsalo.

Stadion Schalke 04 v Gelsenkirchenu byl dějištěm tradiční biatlonové exhibice...

Stadion Schalke 04 v Gelsenkirchenu byl dějištěm tradiční biatlonové exhibice smíšených dvojic.

Té únavy během prosince už mohlo být příliš.

„To je klidně možné, že si tělo tímhle způsobem řeklo o pauzu. Proto jsem vzápětí celý den prospala,“ popisovala.

Podobně jako většina ženského týmu, i ona onemocněla. Byť s týmem absolvovala všechny tréninky, během dne jen ležela v posteli s teplotou, popíjela čaje, než se zdraví zlepšilo.

Naštěstí už za dva dny.

„Proto jsem se po nemoci cítila docela dobře a říkala si, že by to mohlo být v pohodě. Ale možná se do toho mé tělo dostává o něco pomaleji,“ uvažovala po sprintu v Oberhofu, kde dojela třiadvacátá a na lyžích měla nezvykle až 18. nejrychlejší čas.

Téměř minutu ztratila na nejrychlejší Denise Herrmannovou.

„Vůbec jsem neběžela, dneska jsem tam málem umřela. Nevím, proč to bylo takhle špatné, ale pocitově to bylo vážně hrozné,“ líčila.

Byla smutná, ze špatného běhu nesvá a extrémně kritická.

Až nedělní hromadný závod ji zase potěšil na duši. Opět se mohla pořádně opřít do lyží, znovu dokázala na trati spoustu svých konkurentek předjet. Jen pět biatlonistek bylo o chlup rychlejších.

Forma byla zpět.

PROGRAM: Přehled závodů biatlonové sezony 2019/2020

To samé se pak opakovalo i nyní v Ruhpoldingu. Pomalejší start ve sprintu a už rychlejší štafeta.

„Každý se totiž s nemocí v průběhu sezony vypořádává jinak. Loni třeba Jessica (Jislová) během Vánoc ležela přes týden a už se z toho nevyhrabala, špatně se vracela. V tomhle je to individuální. U Markéty byla nemoc mírná. Bolení v krku, rýma, to ještě není nic tak hrozného,“ říká asistent trenéra žen Jiří Holubec.

I proto se Davidová pomalu vrací k prosincové úrovni.

Udržet výkonnost? Jde to

Dá se ale takto rychlý běh udržet po celou sezonu? A dá se ještě nějakým způsobem výkonnostně posunout během nabitého závodního programu, ve kterém jsou sotva dvě mezery v průběhu sezony?

Ano a ano.

Stačí si projít výkony posledních let Kaisy Mäkäräinenové, v 37 letech veteránky biatlonového světa a jedné z nejrychlejších běžkyň historie.

„Jestli se mi někdy špatně běželo? Ty závody bych spočítala na prstech svých rukou. Po ty necelé čtyři měsíce se určitě vysoká úroveň běhu udržet dá,“ říká sympatická Finka.

Norská biatlonistka Tiril Eckhoffová na trati sprintu v německém Ruhpoldingu.

Tiril Eckhoffová - jedna z nejrychlejších biatlonistek.

Podobně jsou na tom léta i Tiril Eckhoffová s Denise Herrmannovou nebo Martin Fourcade s Johannesem Böem mezi muži.

„Výkonnost se udržet dá a postupně se dá i zlepšit. Někdo má začátek slabší a právě díky závodům se rozjezdí,“ líčí Holubec.

Klíčem k úspěchu je pochopitelně letní zápřah, který biatlonisty každoročně čeká.

Měsíce příprav, díky kterým do těla dostávají potřenou rychlost, dynamiku, vytrvalost, nic nenahradí.

Z toho pak celou zimu žijí, a proto je tak krizové, když v létě Tomáš Krupčík onemocní boreliózou, když Veronika Vítková netrénuje tak, jak má a když Ondřej Moravec v letních měsících bojuje s játry.

„O to těžší je pak dostat se zpět. I tak ale věřím, že nějaký pokrok i během sezony možný je,“ říká sám Moravec.

Byť toho prostoru mezi jednotlivými na sebe navazujícími koly Světového poháru příliš není, maximálně pár dnů.

„I tak se to snažíte aspoň trochu doladit. Když vám chybí síla, dynamika, zkoušíte s tím něco udělat, ale toho prostoru opravdu není moc. O to horší je, když vám do toho skočí nemoc,“ vysvětluje Michal Šlesingr. „Tělo se vyždíme tím, jak s nemocí zápasí a v tu chvíli je to pak mnohem náročnější.“

V létě sportovci měsíce dřou, aby se dostali na potřebnou úroveň, ze které je pak srazí pár dní v posteli.

„Za každým procentem výkonu je obrovské úsilí. Hodiny, dny, měsíce tréninku. A pak stačí chvilička a ta procenta letí dolů. Sport je v tomhle drsný,“ uzavírá Šlesingr. 

Program MS v biatlonu 2020 v Anterselvě

Biatlonové mistrovství světa v roce 2020 se koná v italské Anterselvě. Šampionát začne ve čtvrtek 13. února smíšenou štafetou a vyvrcholí v neděli 23. února hromadnými závody.

30. 11. - 22. 3. (přehled závodů)
13. - 23. 2. (Anterselva, Itálie)
5. - 8. 3. (Nové Město na Moravě)
  • Nejčtenější

Razie u ruských biatlonistů. Mistru světa Loginovovi zabavili osobní věci

V šest hodin ráno vtrhli kriminalisté na hotelový pokoj, který na světovém šampionátu biatlonistů v Anterselvě obývají...

Posun na druhé místo pořadí sjezdu. Ledecká v Crans Montaně uspěla

Světový pohár v alpském lyžování přesídlil do švýcarské Crans Montany, kde závodnice postupně absolvují dva sjezdy a...

Dvě Češky v elitní desítce. Vytrvalostní závod ovládla Wiererová

Jen den volna měly biatlonistky na mistrovství světa v italské Anterselvě. V úterý je čekalo nejdelší klání šampionátu...

Tři roky čekání končí, Fourcade opět slaví. Z Čechů nejlepší Moravec

Dočkal se. Po bronzu ve sprintu a čtvrtém místě ve stíhacím závodě slaví biatlonista Martin Fourcade titul mistra...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Děs Kladna: padlo i s Pardubicemi a je poslední. Utíká mu i Litvínov

Desátá prohra za sebou a pád na poslední místo. Krize hokejistů Kladna vyvrcholila domácím kolapsem s Pardubicemi 2:5....

Premium

Která auta jsou skutečně bezpečná? Crash testy versus realita

Setkáváme se s názory, že auta jsou navrhována tak, aby dosáhla dobrých výsledků v nárazových testech. Díky Folksamu...

Premium

Trend u rozvodů: čím dál více dětí končí ve střídavé péči

Neustálé pendlování mezi dvěma domácnostmi dětem škodí, varují odborníci. Ve střídavé péči je v Česku stále více dětí....

Premium

Když je střílečka povinná. Hraju hry a platí mě za to, říká člen týmu Brute

Má k dispozici fitness trenéra, mentálního kouče, psychologa a ve škole individuální studijní plán. Tedy servis...

  • Další z rubriky
Premium

Šelma, rybářka, tichá síla. Jaká je pětkrát zlatá královna biatlonistek

Konec korunoval dílo. Marte Olsbuová Röiselandová vyjížděla po poslední položce nedělního hromadného závodu ze...

Francie slaví po 19 letech. Čechům se štafeta nepovedla, končí třináctí

Týmové závody na světovém šampionátu biatlonistů v italské Anterselvě uzavřela mužská štafeta. České čtveřici Michal...

Davidová o odvrácené tváři popularity: Chodí mi i nenávistné zprávy

Má být vůdčí osobností české reprezentace a v budoucnu častým dodavatelem medailových umístění. „Jen na ni netlačte a...

Charvátová konečně bez kola! Utekla jsem hrobníkovi z lopaty, ulevila si

Dvakrát na třetím úseku mocně zahrála na nervovou soustavu trenérů i všech fanoušků. Dvakrát musela využít ránu polední...

Prodáváte rasistické zákusky, tvrdí zákazníci. Tradiční, brání se výrobce

Čokoládová pusinka, zákusek populární hlavně během německých únorových karnevalů, narazila na odpor kvůli svému...

Všichni jste krásní, říká modelka. Předávání cen moderovala zcela nahá

Modelka Ibi Støvingová (45), která moderuje dánskou verzi americké show Naked Attraction, vyvolala pozdvižení...

Vždycky jsem byla obdařenější prsatice, směje se Lucie Benešová

Chtěla domek na Sicílii, ale nakonec si pořídila hezké místo pro stavbu v Jizerských horách. „Mám plno plánů, pořád...

PRVNÍ DOJMY: Co až tvé nahé fotky uvidí mamka? I herečky V síti pláčou

Vít Klusák zažívá věk zralosti. Zatímco v debutu Český sen ubližovala mystifikace neškodným zástupům toužícím po...

Hospody, kolo a památky. Orlando Bloom si v Česku užívá se psem i snoubenkou

Orlando Bloom (43) natáčí v české metropoli seriál Carnival Row. Kromě herectví se tu nejčastěji věnuje svému psovi,...