Máte potíže se zády? Máme pro vás deset rad, jak se jich efektivně zbavit

Bolest v kříži trápí častěji ženy než muže. Poradíme vám, co se s tím dá dělat. Tahle statistika je vůči něžnému pohlaví dost nespravedlivá – téměř 64 procent žen často trpí bolestmi zad, zatímco u mužů je to „jen“ 50 procent. Jak se problémů vyvarovat?

ilustrační snímek | foto: Depositphotos

Kromě všeobecných faktorů, jako jsou například dlouhodobý stres, nedostatek pohybu nebo vadné držení těla, můžou na křížovou oblast u žen klást velké nároky také hormonální změny během těhotenství, objemnější hrudník nebo také zdánlivá prkotina, jakou je jednostranně nošená kabelka. 

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

89 Kč

Předplatit

Můžete kdykoliv zrušit

NEJOBLÍBENĚJŠÍ

Roční

890 Kč

Předplatit

Ušetříte 178 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Dvouleté

1 690 Kč

Předplatit

Ušetříte 446 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Připojte se ještě dnes a získejte:

• Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
• Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
• Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce

Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se

Právě nejčtenější Premium články:

NATO určilo červené linie. Má dva scénáře zásahu proti Rusku, píší média

Nová vlna podvodů. Vyluxovaným účtem to nekončí, přeprodávají se osobní data

iDNES Premium jen za 49 Kč za 3 měsíce. Získejte i vstupenky na MS v hokeji

Pravda o Vrběticích. Ruští agenti nebyli jen dva a proč mrtví Češi neměli šanci

A dalších více jak 50 000 prémiových textů... Zobrazit další články