Otužování, hubnutí a jiné výzvy: volte takové, které jsou reálné a baví

Zhubnu, začnu se otužovat, přestanu kouřit, nebudu pít, naučím se cizí jazyk. To je jen malý výčet toho, co na přelomu roku obvykle sami sobě slibujeme. Často to však po pár dnech či týdnech vzdáme. Pokud si ovšem dáme reálné cíle a bude nás pohánět vnitřní motivace, mohou nám krátkodobé výzvy přinést dlouhodobé výsledky.

Vyhlídky | foto: Unsplash

Milí otužilci, mohli byste prosím nechat zamrznout rybník? Díky, bruslaři. Vtipná cedule s tímto nápisem u jedné z pražských vodních nádrží ilustruje současnou popularitu koupání v ledové vodě. Zatímco před pár lety se ponory do řek a rybníků zocelovalo pár stovek nadšenců, dnes jsou jich v Česku tisíce. Demonstruje to i film Bába z ledu z roku 2017, ve kterém se hlavní hrdinka v podání Zuzany Kronerové začala otužovat až jako babička. Díky snímku se řady otužilců začaly rychle rozšiřovat, také samotná herečka i po natáčení u otužování zůstala.

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

89 Kč

Předplatit

Můžete kdykoliv zrušit

NEJOBLÍBENĚJŠÍ

Roční

890 Kč

Předplatit

Ušetříte 178 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Dvouleté

1 690 Kč

Předplatit

Ušetříte 446 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Připojte se ještě dnes a získejte:

• Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
• Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
• Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce

Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se

Právě nejčtenější Premium články:

Vzpomínky se dají vymazat světlem i pomocí chemických látek, říká neurovědec

Představivost, ne biflování, je klíčem ke správnému učení, říká paměťový lektor

iDNES Premium jen za 49 Kč na 3 měsíce. Hrajte o lístky na čtvrtfinále MS v hokeji

Jeden za šest, dva za deset. Překupníci ošidili na hokejovém MS už stovky lidí

A dalších více jak 50 000 prémiových textů... Zobrazit další články