Petra vážila metrák. I přes nemocná střeva zhubla o 25 kilo

  0:10
Petra Karvayová trpí ulcerózní kolitidou, léčí se se štítnou žlázou, navíc po úrazu nohy dlouho nechodila a jen ležela. A jedla. Najednou vážila sto kilo, uvědomila si, že takhle to dál nejde a našla odbornou pomoc. Po roce musela kromě ponožek vyměnit celý šatník. Zhubla totiž 25 kilo.
Petra Karvayová

Petra Karvayová | foto: Archiv Petry Karvayové

Petra se k hubnutí pod odborným dohledem výživové poradkyně odhodlala asi po dvou letech, co kila navíc řešila. „Pořád jsem ale nebyla schopná s nimi něco udělat. Pořád jsem to odkládala, nechtělo se mi se sebou nic dělat,“ říká.

Hubnutí navíc komplikovaly zdravotní potíže. Trpí totiž ulcerózní kolitidou, tedy chronickou nemocí střevní sliznice, a také se léčí se štítnou žlázou. „Potřebovala jsem pomoc výživového poradce, abych nemoc ještě nezhoršila,“ přiznává.

S hubnutím neměla do té doby dobré zkušenosti. Ani první pokusy pod dohledem odborníka nevyšly. Nejen, že nevydržela, ale doporučený jídelníček jí nevyhovoval a ještě měla problémy se zažíváním. Až konečně našla výživovou poradkyni, jejíž rady zabraly.

„Ve stravě jsem toho změnila opravdu hodně. Přestala jsem jíst potraviny s obsahem bílé mouky, nahradila jsem ji špaldovou, kokosovou... Nejím smažená jídla, ostrá, sladké jogurty nebo koláče. Naopak jím vařenou a dušenou zeleninu, používám kokosový olej na vaření, ryby, kozí sýr, krůtí, hovězí a kuřecí maso. Občas si dám zeleninový salát, vajíčka, ořechy, ovoce nebo různě dochucené tvarohy. Z příloh vede jasmínová rýže, bulgur, celozrnné těstoviny nebo špaldové knedlíky,“ vypočítává Petra.

Úspěch na sebe nenechal dlouho čekat. Jen během prvních dvou týdnů zhubla čtyři kila. A kromě ubývajících kil se výrazně lepšila i její nemoc. Nyní, po roce hubnutí, bere poloviční dávku léků.

„Vážím teď 76,5 kg a vše se srovnalo. Tuky jdou dolů – viscelární tuk, kerý obaluje vnitřní orgány v těle, klesl téměř o polovinu. Vyměnila jsem oblečení, zbyly mi jen ponožky a boty, a je mi podstatné lépe. Ulcerózní kolitida je v remisi, krev se srovnala, záda, klouby ani kyčle nebolí,“ raduje se Petra Karvayová.

Ani s novým jídelníčkem neměla žádné potíže. „Váha se mi zastavila, jen když jsem byla nemocná s ledvinami a brala jsem antibiotika, ale po dobrání se zase všechno vrátilo do pořádku,“ líčí.

Co na Petřino hubnutí říká její výživová poradkyně?

„S Petrou byla skvělá spolupráce, což je základ úspěchu. Důležité je nastavit jídelníček s vyváženým poměrem a dostatkem živin a následně dodržovat pravidelnost, přiměřené porce a nebát se jíst. S Petrou hledáme zdravé potraviny, které se učíme vhodným způsobem upravovat. Z naší strany je důležité povzbuzení a udržení motivace, což u Petry nebyl problém,“ popisuje výživová specialistka Nikol Michálková ze Světa zdraví Body Help.

Kromě nového jídelníčku musela změnit také načasování jídel – dříve jedna nepravidelně, nyní časy dodržuje.

„Během tří týdnů se tělo samo po 2,5 až 3 hodinách ozvalo, že má hlad. Pokud se přidá trošku pohybu alespoň dvakrát týdně, jde to ještě líp. A protože jsem z vesnice a máme hospodářství, o pohyb nouze není,“ říká.

Chuť na sladké prý zaháněla hořkou čokoládou. Když občas zhřešila, nic si nevyčítala a prostě následující den zase dál pokračovala v novém režimu.

A co bylo na celém hubnutí nejtěžší? „Pravidelně si vařit, připravovat jídlo do práce, číst v obchodě etikety a přemýšlet nad tím, abych měla jídelníček pestrý a nebylo to pořád dokola to samé,“ vypočítává Petra. I když už zhubla pořádně, ještě nekončí. Jejím cílem je ještě pokračovat v redukci viscelárního tuku a k tomu nabrat svalovou hmotu.

Autor:

Nejčtenější

Patří mezi nejkrásnější ženy světa a shání partnera. Její nároky jsou vysoké

Janaina Prazeresová je považována za jednu z nejkrásnějších žen světa. Podle magazínu Playboy je její vzhled absolutní dokonalostí. A dokonalého chce mít žena i svého budoucího partnera. Má seznam...

Nahota designérky Censori lidem nedá spát. S odhalováním přitvrdila

„Oblékání“ designérky Biancy Censori začíná mnoho lidí velmi znepokojovat. Její poslední model, který vynesla na červený koberec, šokoval svět a podle módních expertů opravdu „přestřelila“....

Tepláky odhodila, koloběžka zůstává. Trumpova vnučka Arabella dorůstá v dámu

Staronový americký prezident Donald Trump strhává oči celého světa nejen na sebe, ale i na své nejbližší. Média zaujala také jeho vnučka Arabella, dcera Ivanky Trumpové, která se z rozjíveného dítěte...

Sestry Clermontovy boří mýty v oblékání, chodí doslova s kůží na trh

Dvojčata Shannon a Shannade z USA mají velmi osobitý vkus. Skoro by se dalo říct, že inspiraci pro své outfity hledaly i u designérky Biancy Censori. Podívejte se do naší galerie, v jakých bizarních...

Kila šla dolů, až to bylo strašidelné. Martina zhubla po operaci 52 kilogramů

Martina prošla několika dietami, ale trvalé výsledky se nikdy nedostavily. I proto se rozhodla, že podstoupí plikaci žaludku, a během pár let se jí podařilo zhubnout 52 kilogramů.

Zakuste nevšední ingredience a dopřejte si kosmetický luxus

Klenoty ukládáme obvykle do šperkovnice, ty nejvzácnější dáváme pod zámek. Malými poklady jsou ale i některé naše kosmetické přípravky. Třeba proto, že nás stály větší peníze, nebo obsahují vzácné či...

14. února 2025

Podlehněte medovému opojení a těšte se nejen na krásnou pleť

Říká se, že ty nejlepší nápady má příroda a my ji jen kopírujeme. Něco na tom bude, protože už dávno vymyslela nám známý koncentrát krásy – med!

14. února 2025

Ucpané dutiny umí potrápit. Musíte zjistit příčinu a zvolit správnou léčbu

Sinusitida neboli zánět dutin bohužel často zůstává jako nemilý dozvuk chřipek, nachlazení a rým. Trápí jak děti, tak i dospělé a někdo na tyto zdravotní komplikace trpí. Dutiny se ovšem mohou...

14. února 2025

KVÍZ: Znáte romantické zajímavosti, zvyky a legendy? Vyhrajte valentýnský dárek

Je pro vás Valentýn příležitostí k oslavám lásky, nebo ho považujete za komerční výmysl? V každém případě je to kulturní fenomén s dlouhou historií. Otestujte svoje znalosti valentýnských legend a...

vydáno 14. února 2025

Buďte fit: Vyzkoušejte cvičební program gravido
Buďte fit: Vyzkoušejte cvičební program gravido

Hledáte komplexní lekce cvičení pro těhotné a maminky po porodu? Nebo byste ocenily srozumitelné informace o přípravě na porod a mateřství? Přesně...

Adam Mišík o svém handicapu: Mohli jsme to léčit, ale rodiče nechtěli

Že by znal podobnou situaci z vlastního života, Adam Mišík popírá. Ale zahrál si ji rád. Ve filmu Holka od vedle je...

Nakreslili mi tečky na obličej a dekolt. Pět let tajila práci na Kingdom Come 2

Zatímco česká středověká hra Kingdom Come: Deliverance 2 právě zažívá zasloužený úspěch, práce na motion capture, tedy...

To nechci, proč mi to Google nainstaloval do mobilu? Uživatelé se bouří

V posledních týdnech začal Google instalovat do telefonů s Androidem novou systémovou aplikaci, která má uživatele...

Po Pirátech z Karibiku jsem rok chodila na psychoterapie, přiznala Knightley

Keira Knightley (39) se rozpovídala o tom, jaký vliv měla filmová série Piráti z Karibiku na její hereckou kariéru....

Patří mezi nejkrásnější ženy světa a shání partnera. Její nároky jsou vysoké

Janaina Prazeresová je považována za jednu z nejkrásnějších žen světa. Podle magazínu Playboy je její vzhled absolutní...