Petra vážila metrák. I přes nemocná střeva zhubla o 25 kilo

  0:10aktualizováno  0:10
Petra Karvayová trpí ulcerózní kolitidou, léčí se se štítnou žlázou, navíc po úrazu nohy dlouho nechodila a jen ležela. A jedla. Najednou vážila sto kilo, uvědomila si, že takhle to dál nejde a našla odbornou pomoc. Po roce musela kromě ponožek vyměnit celý šatník. Zhubla totiž 25 kilo.

Petra Karvayová | foto: Archiv Petry Karvayové

Petra se k hubnutí pod odborným dohledem výživové poradkyně odhodlala asi po dvou letech, co kila navíc řešila. „Pořád jsem ale nebyla schopná s nimi něco udělat. Pořád jsem to odkládala, nechtělo se mi se sebou nic dělat,“ říká.

Fotogalerie

Hubnutí navíc komplikovaly zdravotní potíže. Trpí totiž ulcerózní kolitidou, tedy chronickou nemocí střevní sliznice, a také se léčí se štítnou žlázou. „Potřebovala jsem pomoc výživového poradce, abych nemoc ještě nezhoršila,“ přiznává.

S hubnutím neměla do té doby dobré zkušenosti. Ani první pokusy pod dohledem odborníka nevyšly. Nejen, že nevydržela, ale doporučený jídelníček jí nevyhovoval a ještě měla problémy se zažíváním. Až konečně našla výživovou poradkyni, jejíž rady zabraly.

„Ve stravě jsem toho změnila opravdu hodně. Přestala jsem jíst potraviny s obsahem bílé mouky, nahradila jsem ji špaldovou, kokosovou... Nejím smažená jídla, ostrá, sladké jogurty nebo koláče. Naopak jím vařenou a dušenou zeleninu, používám kokosový olej na vaření, ryby, kozí sýr, krůtí, hovězí a kuřecí maso. Občas si dám zeleninový salát, vajíčka, ořechy, ovoce nebo různě dochucené tvarohy. Z příloh vede jasmínová rýže, bulgur, celozrnné těstoviny nebo špaldové knedlíky,“ vypočítává Petra.

Úspěch na sebe nenechal dlouho čekat. Jen během prvních dvou týdnů zhubla čtyři kila. A kromě ubývajících kil se výrazně lepšila i její nemoc. Nyní, po roce hubnutí, bere poloviční dávku léků.

„Vážím teď 76,5 kg a vše se srovnalo. Tuky jdou dolů – viscelární tuk, kerý obaluje vnitřní orgány v těle, klesl téměř o polovinu. Vyměnila jsem oblečení, zbyly mi jen ponožky a boty, a je mi podstatné lépe. Ulcerózní kolitida je v remisi, krev se srovnala, záda, klouby ani kyčle nebolí,“ raduje se Petra Karvayová.

Ani s novým jídelníčkem neměla žádné potíže. „Váha se mi zastavila, jen když jsem byla nemocná s ledvinami a brala jsem antibiotika, ale po dobrání se zase všechno vrátilo do pořádku,“ líčí.

Co na Petřino hubnutí říká její výživová poradkyně?

„S Petrou byla skvělá spolupráce, což je základ úspěchu. Důležité je nastavit jídelníček s vyváženým poměrem a dostatkem živin a následně dodržovat pravidelnost, přiměřené porce a nebát se jíst. S Petrou hledáme zdravé potraviny, které se učíme vhodným způsobem upravovat. Z naší strany je důležité povzbuzení a udržení motivace, což u Petry nebyl problém,“ popisuje výživová specialistka Nikol Michálková ze Světa zdraví Body Help.

Kromě nového jídelníčku musela změnit také načasování jídel – dříve jedna nepravidelně, nyní časy dodržuje.

„Během tří týdnů se tělo samo po 2,5 až 3 hodinách ozvalo, že má hlad. Pokud se přidá trošku pohybu alespoň dvakrát týdně, jde to ještě líp. A protože jsem z vesnice a máme hospodářství, o pohyb nouze není,“ říká.

Chuť na sladké prý zaháněla hořkou čokoládou. Když občas zhřešila, nic si nevyčítala a prostě následující den zase dál pokračovala v novém režimu.

A co bylo na celém hubnutí nejtěžší? „Pravidelně si vařit, připravovat jídlo do práce, číst v obchodě etikety a přemýšlet nad tím, abych měla jídelníček pestrý a nebylo to pořád dokola to samé,“ vypočítává Petra. I když už zhubla pořádně, ještě nekončí. Jejím cílem je ještě pokračovat v redukci viscelárního tuku a k tomu nabrat svalovou hmotu.

Autor:

Nejčtenější

Zemřela královna sushi Bára Rektorová, podlehla rakovině

Bára Rektorová

Zakladatelka firmy na sushi a maminka dvou synů Bára Rektorová zemřela 11. srpna v kruhu svých nejbližších, jak na...

Andrea Černá: Jako kůl v plotě nežiju, ale pět dětí už porodit nestihnu

Andrea Černá

Přestože Andrea Černá ztvárnila desítky náročných divadelních rolí, pro národ zůstává hlavně Eliškou ze známého filmu...

Na Pacifické hřebenovce jsem věčně hladověla, vzpomíná Lucie Kutrová

Lucie Kutrová

Do dvaceti se kromě školy zajímala jen o módu a večírky. Neuběhla ani kilometr a nechápala, proč lidé chodí třeba na...

Tři potraviny, kterých se v létě můžete bezstarostně přejídat

Některé potraviny se mohou na vašem letním jídelníčku objevovat často,...

Léto velkému přejídání nepřeje. Obepnuté šaty i tílka okamžitě prozradí každý faldík na břiše, krátké sukně a kraťasy...

Příběh Evy: Můj život je jeden průšvih za druhým, už nevím jak dál

Ilustrační snímek

Jsem odložené dítě, vychovali mě prarodiče. O babičku jsem se starala až do její smrti, ale z dědictví mě vyšoupla...

Další z rubriky

OBRAZEM: Místo dětí a partnerů si slavní pořizují domácí mazlíčky

Slavní, kteří si místo dětí pořídili domácího mazlíčka

Známé osobnosti jsou buď zklamané životem, nebo se ještě necítí na to, aby se staly rodiči. Místo dětí si tak často...

OBRAZEM: Slavní krasavci bez vlasů, kteří nemají o fanynky nouzi

Plešatí a sexy

Někteří muži špatně nesou, když už nemají bujnou hřívu. Známí fešáci však na svou holou hlavu nedají dopustit. Navíc po...

OBRAZEM: Sexy zadečky, za kterými stojí plastická operace

Sexy zadečky

Posedlost celebritou Kim Kardashianovou nezná mezí. Ženy jsou ohromené jejím kulatým pozadím a platí horentní sumy za...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Databáze nemocí

Najdete na iDNES.cz