Poradna Ivy Málkové ze Stop obezitě

PremiumPoradna

všechny poradny

Na otázky odpovídá

Máte problémy s nadváhou? Nedaří se vám zhubnout? Zeptejte se PhDr. Ivy Málkové, specialistky na redukci váhy a zakladatelky společnosti Stop obezitě.

Nejvíce se ptáte

| všechny dotazy
Méně témat Více témat

Poraďte se také

Poraďte se také


Zbývá 1000 znaků.


Toto opatření slouží jako ochrana proti webovým robotům.
Při zapnutém javaskriptu se pole vyplní automaticky.

zavřít

iDNES.cz je pouze zprostředkovatel, neovlivňuje obsah odpovědí a není jejich autorem. Poradny neslouží jako náhrada lékařské péče. V případě potíží navštivte lékaře.

Pohyb
dobrý den, chodím 2x týdně na rolletic - masážní stroj..pok terém je viditelná hladká pokožka...a v měření cca úbytek na stehnech 2 cm v obvodu..přesto vážím více, než jsem na něj začala chodi..můžete mi prosím pradit, kde dělám chybu??děkuji :-)
petra
Pohyb
Dobrý den, jsem tři roky po porodu a zůstalo mi veliké břicho - v pase mám přes 90 cm! Vážím 67 kg a měřím 165cm. Před těhotenstvím jsem byla vždy štíhlá, měla jsem maximálně 60kg, i méně. Jím celkem zdravě, minimum sladkostí a množství stejné, jako před těhotenstvím. Pohyb mám většinou asi hodinu rychlé chůze denně, jinak se hodně naběhám kolem dětí a domu. Poradíte mi, proč mi zůstalo to hrozné břicho a co s tím můžu dělat? Předem Vám moc děkuji.
Diana
Pohyb
Preji hezky den, jsem aktivni clovek, co se tyce sportu. Behala jsem pravidelne 10 km nekolikrat tydne (cca dva roky), po-te spin. kolo - vetsinou v zime. Bohuzel jsem po implantaci ICD a nemohu se namahat (zatim). Mesic nesmim hybat s levou pazi. Je to utrpeni jen lezet, chodim na prochazky - nechci pribrat, chci si vahu alespon udrzet. Chtela bych se zeptat, jak se v teto situaci mam zachovat? Snazim se jist tak do te hodnoty bazalniho metabolismu, plus vychazky tak kolem puldruhe hodiny. Asi nic jineho mi nezbyva nez vydrzet, vidte? Jsem s pozdravem Petra T.
Petra T.
Pohyb
Jsem po infarktu, mám trojnásobný bypas a teď i kardiostimulátor. Váha jde nahoru, a bohužel mi nikdo zatím neporadil jakou zátěž a jakou pohybovou aktivitu mohu dělat. Jídelníček je už před 5 lety upraven ale asi špatně. kam se mohu obrátit- BMI 28.
Paola
Pohyb
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jaký efekt má cvičení sedů-lehů. Snažím se dvakrát denně. Dle času ráno a pak odpoledne nebo večer, jak stíhám. A početně cca dvacet sedů v sérii s cca půl minutovýma pauzama a snažím se to zvládnout co nejvíckrát. Děkuji, hezký den.
Jerry
Pohyb
Dobrý den, mám asi 6-8 kilo nadváhu hlavně v oblasti břicha. Jsem 6 měsíců po gynekologické operaci odstranení dělohy je mi 48 let. Mám vyšší tlak na který beru léky. Chtěla bych začít cvicit v nějakém fitnes centru, ale nevím co by bylo dobré nebo vhodné. Děkuji za radu. Eva
Eva
Pohyb
prosim o radu.je možne zaslat adr.na cviceni zumbi chci zhubnout a slysela jsem že to pomaha.diky marie
marie
Pohyb
Dobrý den, mám velmi asymetrické ukládání tuků. Nyní jsem zhubla na 70 kg při výšce 172. Zatímco přes prsa mám nyní 81 cm, přes boky 108. Ráda bych ještě trochu zhubla, ale nevím, jestli je to v tomto případě rozumné, moje horní polovina těla bude za chvíli vypadat vychrtle. Děkuji
Dagmar
Pohyb
Dobrý den paní doktorko, trpím obezitou II. stupně. V poslední době jsem změnila životní styl a zařadila více pohybu. Podařilo se mi zhubnout 20kg na 110 kg, výška 168. Nyní jsem otěhotněla. cvičení typu aerobic či zumba v tuto dobu odpadají. Co byste mi doporučila? Děkuji za odpověď.
Sandra
Pohyb
Dobrý den chtěla jsem se zeptat na pár rad-jak zhodit bříško,stehna a zadeček a taky zpevnit postavu :) děkuji a pěkný den.
simona
Pohyb
Dobrý den, nadchla jsem se pro jumping. Slyšela jsem ale, že pro ženy nemusí být úplně zdravý, může mít negativní účinky na vnitřní orgány. Co si o tom vy myslíte?
Klára
Pohyb
Dobrý den, co si myslíte o metodě hypoxi, jako podpůrné cvičení k hubnutí? Kamarádka tam chodila a byla moc spokojená. Ráda bych znala i Váš názor. Děkuji
Jiřina
Pohyb
Dobrý den, co si myslíte o metodě hypoxi, jako podpůrné cvičení k hubnutí? Kamarádka tam chodila a byla moc spokojená. Ráda bych znala i Váš názor. Děkuji
Jiřina
Pohyb
zdravim. rada bych se zeptala, zda podle aktualnich zjisteni je rozdil, zda jim vecer vice sacharidu / bilkovin, nebo je to jedno. snazim se zhubnout, jim docela zdrave, ale chtela bych optimalizovat vykon:)
Jane
Pohyb
Dobrý den. Vyloženě problém s nadváhou nemám. Pravidelně sportuji - cvičení bosu, jízda na kole, procházky atd. I stravu mám vyváženou - jím vícekrát denně menší porce. Jen mám stále problém s tím, že mám bříško. Poradíte mi, prosím, ak posílit více tyto svaly a "špíčky" zlikvidovat definitivně. Děkuji za odpověď
Petra
Pohyb
Zdravím.Nejde mi o jídelníček,ale potřebovala bych doporučit cviky na hubnutí,které by nezatěžovaly moje koleno.Mám ho operované a poskoky a ani skákání přes švihadlo mi ortoped nedoporučuje.
Jana Lorencová
Pohyb
Správná hmotnost:Dobrý den. Měřím 168 cm a vážím 53 Kg. Chtěla jsem se zeptat jaká je ideální váha na mou výšku. Nejsem žádný zastánce diet, ale po tom co jsem přestala kouřit jsem přibrala především na stehnech a zadku. Necítím se tak moc dobře. Děkuji za radu.
Natálie 18.5.2010
Pohyb
Jaké byste mi poradila cvičení, které by mi pomohlo vytvarovat oblast mezi pupíkem a boky? Dělá se mi tam taková nepříjemná pneumatika, které se za nic na světě nemůžu zbavit (pravidelně běhám a chodím na bodyforming). Děkuji moc za odpověď, hezký den. Jitka
Jitka
Pohyb
Dobry den, od porodu pred 2 lety se mi nepodarilo shodit kila, ktera mi po porodu zustala, naopak stale pribiram (zrejme diky gynek. problemum, kdy mne lekar stale hormonalne leci). Nicmene krome toho mam problem s pocenim - i pri velke zatezi se temer vubec nepotim. Napr. jsem byla na aerobic maratonu (5 hod dance aerobicu) a vubec jsem se nezpotila, prestoze jine zeny si kazdou hodinu prevlekaly tricko. Je mozne, ze me telo natolik zadrzuje vodu, ze i proto mi vaha nejde dolu? Byla jsem jiz na vysetreni i stitne zlazy, ale lekari mi zadnou poruchu nenasli. Existuje nejake reseni, ktere by mi mohlo pomoci s ubytkem vahy? Dekuji.
Ivana
Pohyb
DOBRÝ DEN,PROSIM VÁS JAK MÁM CVIČIT NA ORBITREKU PŘI VÁZE 100KG,JE MI 28 LET.A MÁM ZMĚNIT I JÍDELNÍČEK ABYCH ZHUBLA.JIM VŠE.DĚKUJU ZA RADU A PŘEJU HEZKÝ DEN.
JIŘINKA
Načíst další

Termíny

Střední školy

Předplatné časopisů

Recepty

Zaměstnání

Roman Paulus

Nepřehlédněte