Diskuze

Hubněte bez hladu a jako na dovolené

Do léta daleko, kolem zima, nevlídno a tělo obaleno tukem. Potřebovala byste shodit pár kil a začít se hýbat, ale jídlo je váš hřích a sport vás nebaví? Hlavně se netrapte! Zhubněte, aniž byste se týrala. Naopak si užívejte a pochutnávejte si tak, jako byste byla na dovolené.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Jana

13. 2. 2008 7:06
2 hodiny obědvat?

To by mě zajímalo, který zaměstnavatel, by mi trpěl, že budu trávit 2 hodiny na obědě, mám na to 1/2 hodiny i s cestou!

0 0
možnosti
zavřít

lojzik

7. 2. 2008 12:47
jde to

já jsem po porodu shodila téměř 25 kg během 5 měsíců - cvičila jsem, a jedla pokud možno jen zdravé věci. je to opravdu jen o pohybu a zdravém netučeném stravování. vypustila jsem oleje a máslo - nahradila olivovým olejem a máslem bertolli, začala jíst hodně ryb a zeleniny a šlo to jedna radost.

0 0
možnosti
zavřít
JS

belgian chocolate

7. 2. 2008 14:15
bertolli není máslo

a po olivovém oleji se přibírá. ryby a zeleninu schvaluji, ale kde v ČR najdete dobré čerstvé ryby?

0 0
možnosti
zavřít

Katja

7. 2. 2008 11:32
Prosba

Prosím pisatele kp o radu, jak se mu podařilo za 1/2 roku zhubnout 20kg.Dík

0 0
možnosti
zavřít

cote d'or

7. 2. 2008 11:46
jako na dovolené

v něktreých zemích stačí napít se z kohoutku

0 0
možnosti
zavřít

nadja

25. 1. 2008 15:04
zajimavy narod

v clanku je uvedeno '' Číňanky rozhodně nepatří k nejobéznějším národům, že...''

To by nam vyresilo prelidneni: Rozdelime Cinany na dva narody: Cinany a Cinanky. Pak uz jich prece neni tak moc... :-)

0 0
možnosti
zavřít

dorrit

25. 1. 2008 13:13
super článek

Díky za super článek, pobavila jsem se a inspirovala k tomu :-) 

0 0
možnosti
zavřít

kp

25. 1. 2008 12:40
hubnuti...

Ja jsem se na sebe nastval a behem 1/2 roku jsem zhubnul pres 20kg. Zapomente na diety a jo-jo efekt, pokud si clovek chce vahu udrzet, je treba zmenit zivotni styl.

vyradil jsem "kratke" cukry a tucne veci. Jim mala mnozstvi, zato casto. Denne se snazim travit hodinku rychlou chuzi. Po najeti na tento rezim sla kila tempem cca -4kg/mesic. Po dosazeni parametru 75/174 se ubytek kil zastavil a jiz par dalsich mesicu se stav drzi. Jako vedlejsi produkt jsem si pohyb zamiloval :-) Hlad nehrozi, jen clovek nesmi sezrat vse co vidi, ale od toho jsme preci rozumni tvorove :-)

0 0
možnosti
zavřít
RB

smajlik :)

25. 1. 2008 13:44
Re: hubnuti...

To je správný přístup. A je skutečně potřeba si tento životní styl navyknout, a prostě ho držet až na věky ámen. Nefunguje to tak, že "zhubnu, a pak konečně budu moci jíst co chci" - to se to vrátí do ještě horšího stavu než předtím...

0 0
možnosti
zavřít

Lena

25. 1. 2008 5:11
na nocni to nejde

:-/ahoj, mam dobrou postavu, ale v praci mivam i nocni smeny.pracuji s pocitacem takze mam moznost jist v podstate porad. poradite mi jak na nocni nepribrat

0 0
možnosti
zavřít
BP

barnabas_666

25. 1. 2008 2:32
Doporučuji nečíst v noci

dostal jsem chuť jít vybrakovat ledničku :-/

0 0
možnosti
zavřít

Termíny

Střední školy

Předplatné časopisů

Recepty

Zaměstnání

Roman Paulus

Nepřehlédněte