Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Už máte svého trenéra? #2

Část 3/4

Svůj sen jste si tedy splnil po odchodu z dětského domova?


Ano. Udělal jsem si základní kurz fitness trenéra i kurz kalisteniky u WCO (World Calisthenics Organization), což je způsob cvičení zaměřený na práci celého těla. A pracuji na sobě i nadále – dovzdělávám se v józe, reflexologii a homeopatii.

Máte ambice radit svým klientům i se stravováním?


Raději se do toho nepouštím a odkážu je na důvěryhodné výživové poradce. Podle mého je ale nejdůležitější poslouchat své tělo, mít vyvážený příjem. Počítání gramů a kalorií je pro mě zbytečné.


Mezi lidmi, kteří s vámi trénují, je i řada herců. Jak se taková klientela vytvoří?


Nejprve u mě začal cvičit Láďa Krapek, který zastupuje různé herce, a pak mě doporučil dál. Jinak než na osobní doporučení ke mně ani noví klienti nechodí. Připravoval jsem například herce Dej­vického divadla na představení Honey, v němž hráli spolu s akrobaty ze sou­boru La Putyka. Herci ke cvičení zpravidla moc pozitivní vztah nemají, umím ale tréninky připravit tak, aby při nich byla legrace a my si je užili. Na mých ­lekcích si pak paradoxně nejvíc pochvalují to, že při nich nemusejí nic hrát.

Dokážete je motivovat a vést tak, že k vám nakonec chodí dřít rádi?


Věřím, že ano. Z většiny lidí, které trénuju, se dřív či později stanou mí kamarádi. Herci mě pak třeba zvou na svá představení. Obvykle chodí kvůli tréninkům oni za mnou, a tak mě občas chtějí uvést do svého domácího prostředí. A já jsem rád, když vidím výsledky své práce. Jsem pyšný, když vidím herce, kteří u mě začínali od nuly, jak bez problému vystřihnou při představení akrobatické prvky, které jsme trénovali. Těší mě, když vidím, jak má Klára Melíšková krásně vyrýsované tělo. Cítím pak, že ta práce má smysl.

Autor:
  • Nejčtenější

Horoskop pro každé znamení na 24. týden roku 2024

Léto už je za dveřmi a prázdniny za rohem. Co nás čeká v následujícím červnovém týdnu? Lvi, přestáváte věřit věcem,...

Žádné hádky i žabomyší války. Jak poznat, že je rozvod na spadnutí

Existuje jen málo těžších rozhodnutí. Někdy je ale zapotřebí udělat první krok a partnera opustit. Jen tak nebudete...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Vyrazte do světa pohodlným krokem. Sladit botky a kalhoty není těžké

Tentokrát svou pozornost zaměřte na dolní část těla. Jak se vám kráčí? Módně? Pohodlně? Nebo módně a pohodlně v jednom?...

Sedmero tipů pro psychickou odolnost: mějte plán a konejte

Znáte to, někdo má hroší kůži a prakticky nic se ho nedotkne, jiný se pro změnu složí doslova z každé prkotiny. Patříte...

Kvetou louky, nechejte rozkvést i váš šatník. Začíná přece léto

Také vám to nedá, a když kolem vás všechno kvete, musíte mít květy a jiné rostlinstvo i na sobě? To je správný tah, je...

Když se dobře cítím, je to znát i navenek

Ambasadorka značky Oslo Skin Lab, divadelní a filmová herečka Jitka Schneiderová, užívá kolagen vice než tři roky....

Chraňte svou pokožku i životní prostředí

Dlouhé, sluncem prozářené dny, na které jsme se všichni tolik těšili, jsou konečně tady! Abychom si je náležitě užili a...

Dokonalá péče o intimní partie

Každá část našeho těla si zaslouží tu nejlepší péči, a to v každém věku. Týká se to i intimních partií, kterým je třeba...

Nová éra anti-aging péče

Mladé a krásné se chceme cítit v každém věku. Aby náš vnitřní pocit byl patrný i na první pohled, měly bychom věnovat...

Opalovací krém pro miminka: Jaký vybrat?
Opalovací krém pro miminka: Jaký vybrat?

Pokožka novorozenců a kojenců je tenká, zranitelná a má méně melaninu, což je pigment, který chrání pokožku před slunečním zářením. Kůže miminka je...

Nová Miss Alabama je morbidně obézní. Vítězka váží 150 kilo, lidé se bouří

Vítězkou v soutěži National American Miss je Sara Millikenová. Třiadvacetiletá žena byla zvolena královnou krásy i...

Do Itálie se nevrátím, tady vše funguje lépe, říká dcera Petra Hapky

Dcera slavného českého hudebníka Petra Hapky (†70) Petra (41) žila od 3 let s matkou v italském Římě. Ve 29 letech se...

Koupil byt i s nájemníkem a zdražil o sedm tisíc. Chce výnos 4,5 procenta

Seriál Našel jsem si nájemní byt, ve kterém bydlím několik měsíců. Platím 17 tisíc korun za nájem a k tomu měsíční poplatky za...

Čekám na transplantaci, ale dám přednost mladým, říká herec Zdeněk Žák

Herec Zdeněk Žák (71) si nikdy moc nepřipouštěl své zdravotní problémy. Nemoci přecházel a k doktoru se nehnal, až...

Za srážku vlaků únava nemohla, ukázalo šetření. Strojvůdce si chybu uvědomil

Strojvedoucí havarovaného rychlíku RegioJet, v kterém minulý týden zemřeli v Pardubicích čtyři lidé, si těsně před...