Víme, jak moc nás náš denní program ovlivňuje, přesto spíme málo, jíme ve spěchu, místo chůze jezdíme autem a na aktivní odpočinek už nám nezbývá kvůli stresu v zaměstnání čas. Nakonec jsme unavení, uděláme méně práce, což nám na náladě také nepřidá.
Únava je běžnou součástí života, která přichází po psychickém či fyzickém vytížení, a lze se jí zbavit vydatným odpočinkem.