3. Honí vás nezdravé choutky
Určitě to znáte z vlastní zkušenosti. Kolikrát jste se už snažili zajíst nepříjemnou situaci, kterou jste přes den zažili v práci? V takových chvílích klidně spořádáte velký sáček chipsů nebo celou bonboniéru, případně obojí. Dlouhodobý stres nás nutí hledat úlevu v jídle (hlavně takovém, které je plné cukru a tuků), což logicky vede k přibírání na váze.
4. Trápí vás svědění a pupínky
Vědci zjistili, že věčně nervózní lidé jsou výrazně náchylnější k chronickému svědění kůže (především ženy). Stres totiž aktivuje nervová vlákna a vyvolává pocit svědění. Kromě toho může i za to, že nám na tváři raší nevzhledné pupínky – tím, že narušuje imunitní systém, oslabuje zároveň obranu pokožky. Při stresu proto dochází ke zhoršení stávajících kožních potíží, zejména atopického ekzému, lupénky či akné.
