Přesně tohle jste potřebovala! Šetrná obličejová masáž pohladí nejen pleť, ale i vaši duši. Už sebelehčí doteky (nezáleží na tom, jestli vlastní nebo cizí rukou) stimulují vyplavování antistresových hormonů.
Proč tedy nespojit příjemné s užitečným a každodenní nanášení krému, oleje či séra nezkombinovat s jemnou masáží? Pokožka se lépe prokrví, svaly uvolní a napětí zmizí. Pleť tímto hýčkáním zrůžoví a vyhladí se. Navíc pečující produkty snáze proniknou do hlubších vrstev kůže, kde se mohou naplno rozvinout jejich účinky.
Velmi důležité: Před masáží vždy naneste výživný přípravek, například sérum nebo olej, a nikdy jemnou pleť obličeje nevytahujte.
Jak na to: Podle potřeby si vyberte jedno nebo více cvičení, která opakujte zhruba pětkrát. Masáží si můžete zpříjemnit večer. Ještě efektivnější je naplánovat si tento rituál na ráno, kdy vás navíc probere a osvěží.
Pětiminutová omlazující kúra
1. uvolní stažené čelo
Prsty obou rukou (bez palců) si položte na střed čela a přejíždějte po něm ke spánkům. Poté masírujte prostředníčkem a prsteníčkem střídavě v rychlém sledu čelo zdola nahoru.
2. redukuje rýhy kolem úst
Oba ukazováčky (můžete přidat i prostředníky) si položte na střed brady a jemným tlakem obkreslujte kolem úst až k hornímu rtu půlkruh. Stejným způsobem se vraťte na začátek, pod dolní ret.
3. vyrýsuje partii brady
Nejprve provádějte hřbetem ruky masáž krku od klíčních kostí nahoru k bradě, vždy jen tímto směrem.. Potom přejíždějte hřbety prstů od středu brady směrem k ušním lalůčkům.
4. zmírňuje vrásky kolem očí
Prostředníčky položte na vnitřní oční koutky a klouzejte jimi nad obočím až k vnějším koutkům oka. Vzápětí jimi pohybujte zpátky do výchozího bodu a jemně zde pleť proklepejte.
