10. Některé potraviny pomáhají potlačovat celulitidu = fakt
Zdravý jídelníček není samospásný, vyvážené stravování s velkým podílem zeleniny však může zmírnit výskyt zánětů v těle a také předcházet nadváze. Důležitý je i pitný režim, který udržuje vazivové tkáně v dobré kondici. Nezapomínejte pít a jezte hodně zeleniny s velkým podílem vody, jako je okurka, ředkve nebo rajčata.
11. Speciální oblečení může pomoci = mýtus
Stahovací legíny a pásy mají spíše psychologický efekt – tukové polštářky se při cvičení neklepou a neberou nám motivaci. Pokud bude oblečení příliš těsné, může naopak zhoršovat průtok krve a lymfy.
12. Kouření zhoršuje stav celulitidy = fakt
Chemie z cigaretového kouře zužuje cévy a zhoršuje cirkulaci krve, což dále vede k oslabování vaziv, ztrátě kolagenu a vysušování pokožky. Chatrné vazivo neudrží tuk v pravidelných strukturách a výsledkem jsou hluboké dolíčky.
