TIP – Vyzkoušejte LEKCE OTUŽOVÁNÍ v Balance Clubu Brumlovka
Jde o vedené lekce otužování v ochlazovacím bazénu na terase.
Pokud je otužování pozvolné, prakticky neexistuje věková skupina, pro kterou by nebylo vhodné. Opatrnější by však měli být ti z nás, kteří mají potíže právě s kardiovaskulárním systémem (onemocnění srdce, cév, potíže s krevním tlakem). Pokud máte pochybnosti, rozhodně nic nezkazíte, pokud se předem poradíte se svým praktickým lékařem.
Vybraná část týmu BCB byla proškolena Jakubem Chomátem, který úspěšně absolvoval známou Wim Hofovu metodu otužování. Lekce probíhají každé pondělí a pátek v 7.00 hod. u ochlazovacího bazénu na terase. Součástí lekce jsou techniky rozcvičení, rozdýchání a ponor do ledové vody ochlazovacího bazénu v plavkách.
Více na https://1url.cz/mrhl7
