Oranžová zahání stres
Je barvou zapadajícího slunce – více než 90 procent lidí přináší tento pohled zklidnění a navozuje stav relaxace. Toho také využívá terapie barvami, ve které je oranžová používána k ukonejšení vnitřního neklidu a zmírnění stresu. Podle výzkumů prý tento efekt pokračuje, i když už ji kolem sebe nevidíme.
Tip: Využijte účinku oranžového světla všude tam, kde se chcete zbavit napětí, například s oranžově tónovanými žárovkami.
Tyrkysová podporuje soustředění
Tyrkysová nám v mysli evokuje dovolenou, palmy a šumění mořských vln. Je to chladivá a svěží barva, která je spojována s duchovní otevřeností a svobodou a dodává naší duši křídla.
Výzkumy prokázaly, že už jen psaní tyrkysovým inkoustem zlepšuje koncentraci a schopnost jasného uvažování. Také když stojíte před nějakým závažným rozhodnutím, měla byste se obklopit tyrkysovými odstíny, protože podněcují soustředěné myšlení.
Červená stimuluje imunitní systém
Vyvolává v nás nejhlubší pocity, proto je v naší kultuře považována především za barvu lásky. V zemích Blízkého východu bývá červená naopak spojována s elementem ohně. Není to zcela bezdůvodné – je prokázáno, že v místnostech, kde tato barva převládá, se člověku zvyšuje tělesná teplota.
Také červené světlo je pokládáno za hřejivé a energizující. Stimuluje krevní oběh, a tím ve výsledku posiluje i náš imunitní systém.
Zelená má dobrý vliv na průdušky
Je to barva lesa a matky přírody, všechny tóny zelené nás poutají se zemí. V běžném životě si ji spojujeme hlavně s pozitivními věcmi, ať už je to zelená na semaforu či na svěžím voňavém trávníku. Už jen pohled do zeleně prohlubuje náš dech a přináší nám zklidnění. Do plic rázem proniká víc kyslíku, zelená tedy znamená hlubší dýchání, možnost nadechnout se zhluboka.
Tip: Pozvěte zeleň k sobě do bytu a obklopte se pokojovými rostlinami.
Modrá napomáhá usínání
Jako barva vody je modrá spojována především s klidem, hloubkou a jasností. V terapii barvami je odstínům modré připisována především schopnost podpořit klidný spánek.
Odborníci doporučují vymalovat ložnici namodro nebo na její stěny pověsit velkoformátový obraz s převažujícími modravými tóny. Pokud na něj na pár minut před zhasnutím světla upřete pozornost, uvolníte se a lépe usnete.
Žlutá zlepšuje náladu
Sluneční barva rozjasňuje duši a vyvolává pocit pohody. Terapeuti, kteří léčí s pomocí barev, doporučují žlutou u všech depresivních stavů. V místnostech, které jsou vymalovány nenásilným žlutým tónem, jsou lidé prokazatelně komunikativnější.
A když si k tomu přidáte i dekorace ve žlutém provedení, například misku s citrony v kuchyni, začnete den mnohem radostněji a budete už u snídaně naladěna na živý rozhovor.
