Silné lícní kosti
Vtáhněte tváře a našpulte rty, jako byste předváděla kapra. Chviličku vydržte, pak uvolněte rysy. Vše dvacetkrát zopakujte.
Sbohem, dvojitá brado
Zavřete ústa, horní a dolní zuby položte zlehka na sebe. Potom přitiskněte celý jazyk pevně na patro. Krátce vydržte (hlavu si můžete lehce podpírat) a čelist zase uvolněte. Cvičení proveďte zhruba dvacetkrát, dvojitá brada se s vámi rychle rozloučí.
Uvolněné čelo
Prostředníčky a ukazováčky si položte doprava a doleva na obočí i linii vlasů. Zároveň kůži čela vytahujte nahoru, jako byste ho vraštila. Prsty tlačte do stran a zabraňte tomu, aby se tvořily na pleti vrásky. Cca po deseti sekundách uvolněte.
Rozzářené oči
Z palců a ukazováčků vytvořte kolem očí „brýle“ a kůži vytahujte jemně směrem nahoru a dolů. Tento cvik příjemně uvolní oční partie, a navíc ještě podpoří jejich prokrvení. Můžete ho opakovat několikrát denně, kdykoliv budete mít příležitost.
Stimulace toku lymfy
Stejně jako samotné cvičení je důležitá i závěrečná relaxační masáž, stimuluje tok lymfy, podporuje obnovu kožních buněk a odplavování toxinů. Pevnými tahy od obličeje směrem k šíji masírujte linii spodní čelisti. Opakujte sedmkrát na každou stranu.
