Éterické oleje mají zázračné superschopnosti – zlepšují náladu a posilují obranyschopnost těla.

Každá rostlina obsahuje ve svých kořenech, lodyhách, listech, semenech a květech kombinaci olejů, známých jako éterické oleje. Proč jich nevyužít, aby posilovaly naše tělo, ulevovaly od bolestí, zaháněly nemoci, léčily nebo pomáhaly zkrášlovat naši tvář?

Tyhle prchavé vůně se skládají z neparných molekul, které můžeme přijímat kůží, sliznicemi a smyslovými čichovými buňkami v nose. Tak se nám dostávají do krve a můžou ovlivnit celý náš organismus. Pojďme se na ně podívat.

Heřmánek bojuje proti zánětům

Heřmánek úspěšně ničí viry a bakterie. Pomáhá při léčbě zánětů a drobných poranění, například dásní.

Vyplachování úst: 2–3 lžíce heřmánkových květů louhujte asi 20 minut v zakryté horké vodě, pak směs přeceďte a nechte vychladnout. Ústa si vyplachujte několikrát denně.

Majoránka uvolňuje napjaté svaly

Tohle koření rozšiřuje cévy, uvolňuje křeče a zklidňuje bolesti. Když směs z majoránky vmasírujete do kůže, projeví se její hřejivý efekt. Ulevuje od bolesti svalů a při lehkém revmatismu.

Masážní směs: 2 kapky majoránkového oleje, 2 kapky heřmánkového oleje, 1 kapka levandulového oleje, 1 kapka oleje z černého pepře a 2 lžičky mandlového oleje dobře promíchejte v malé skleněné lahvičce a vmasírujte do bolestivých míst.

Levandule zabírá při chřipce

Levandule lékařská

Olej z fialových kvítků bojuje proti virům a bakteriím. Zmírňuje bolesti i symptomy chřipky, nachlazení a horečnatých onemocnění, stimuluje pocení.

Vyzkoušejte: Do horké vody přidejte 2–4 kapky levandulového oleje. Udělejte si také koupel (smíchejte 250 g hrubé mořské soli a 10 kapek oleje a přidejte do vody), která pomáhá proti nachlazení.

Bergamot zahání zimní splín

Citrusové ovoce bergamot je osvěžující, zlepšuje náladu a uklidňuje. Jeho vůně je nejlepší volbou, pokud budete chtít překonat smutek, strach nebo zimní depresi.

Koupel pro dobrou náladu: 3–6 kapek bergamotového oleje smíchejte s 1 lžičkou mandlového oleje a přidejte do vody ve vaně. Pokud máte citlivou pleť, přidejte jen 1–2 kapky.

Růže hýčká pleť

Královna květin hydratuje, léčí a osvěžuje. Růže prospívají každému typu pleti, zejména ale zralé, suché, zanícené, citlivé nebo zarudlé pokožce.

Pleťový olej: 6 kapek růžového oleje, 4 lžičky oleje z meruňkových jader a 2 lžičky šípkového oleje nechte louhovat v tmavé lahvičce. Dvakrát denně pak naneste na pleť několik kapek tekutiny.

Čajovník posiluje imunitu

Látky, které tea tree olej obsahuje, působí proti virům, bakteriím a plísním a posilují vaši obranyschopnost. Bojují například úspěšně s akné, opary nebo infekcemi, osvědčily se jako prevence proti nachlazení a chřipkám a také jako prostředek pro jejich zmírnění

S.O.S. gel: 2 lžičky gelu z aloe vera smíchejte se 4 kapkami tea tree oleje a naneste třeba na akné, drobné rány nebo plíseň na nohou.

Rozmarýn rozpouští hleny

Bylinka působí antisepticky, napomáhá prokrvení a uvolňuje hleny. Proto se rozmarýn osvědčuje jako preventivní, ale i jako léčebný prostředek, když vás nachlazení, rýma a kašel už postihly.

V aromalampě: Pro posílení obranyschopnosti dejte do vody v aromalampě až osm kapek rozmarýnového oleje. Při infekci se hodí i na inhalaci (2–4 kapky).

Mandarinka přináší osvěžující spánek

Ilustrační fotografie

Olej z kůry mandarinek má povzbuzující a antidepresivní účinky. Doporučuje se, když kvůli stresu, starostem a sklíčenosti nemůžete usnout.

Mandarinková pěnová koupel: 40 kapek mandarinkového oleje, 2 kapky oranžového potravinářského barviva, 1 lžička mandlového oleje a 200 ml neparfémovaného tekutého mýdla opatrně smíchejte, nalijte do lahvičky s rozprašovačem a podle potřeby přidejte do koupele. Koupel je ideální večer, před usnutím.

Muškát čistí tělo

Křehké květy pelargonie obsahují látky s antiseptickým, močopudným a léčivým účinkem. Stimulují lymfatický systém, který čistí tělo – zejména při masážích – a pomáhají regeneraci buněk.

Muškátový deodorant: 1 lžičku kosmetického lihu (z lékárny), 20 kapek muškátového oleje, 15 kapek bergamotového oleje a 10 kapek cypřišového oleje smíchejte v lahvičce s rozprašovačem (100 ml), doplňte květinovou vodou (např. růžovou), protřepejte a nastříkejte na tělo.

Ylang-ylang zvláčňuje pokožku

Látky z exotického květu se hodí k péči o pleť a vlasy. Má výraznou vůni a zklidňující, léčebné a hydratační účinky a také reguluje produkci kožního mazu.

Šampon na regeneraci pokožky hlavy: 40 kapek oleje ylang-ylang smíchejte v nádobě s lahvičkou šamponu a nalijte zpět do lahvičky. Používejte ho jako běžný šampon – stimuluje pokožku hlavy a růst vlasů.