Psycholog radí, co dělat s kariérou, která je ve slepé uličce

Váš obor se změnil, již vás nenaplňuje, ale nedokážete ho opustit. Už léta na své pozici stagnujete a nejste spokojeni, ale neumíte se posunout dál. Co dělat?

Hledejte nerozvinuté, nevyužívané aspekty sebe sama, ukážou vám, kudy dál. Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Změnit se. Pomoci může těchto šest zásad:

1. Přijměte svůj stav

Připusťte si situaci, ve které se nacházíte. Ovšem nesmí při tom znít jen kritika nebo obviňování. Akceptujte, že kdysi zajímavá práce vás již nebaví a že se zároveň nedokážete pohnout dále.

Může se hodit

Najděte si práci, která vás bude bavit na jobDNES.cz. Vybírejte každý den ze žhavých pracovních nabídek.

Nehledejte hned řešení, neanalyzujte, proč to nejde. Pokud dokážete být smíření se svým stavem bezvýchodnosti a uvědomovat si vše, co jej doprovází, často se objeví různé nápady, obrazy, sny, vzpomínky... Všímejte si nejen toho, co je, ale také toho, co vám chybí.

2. Neposlouchejte vnitřního kritika

V představách, co je dobré a co je vůbec možné, vás výrazně ovlivňuje vaše minulost, postoje rodičů a prostředí, ze kterého pocházíte. Ty se ozývají jako hlas vnitřního kritika. Právě ten říká, proč věci nejdou. Proč změna není možná. Co musí být. Co nesmíte.

Dokážete jej rozpoznat? Přijměte tyto hlasy, ale neberte je jako příkazy. Máte svobodu určit, co zůstane jen vzkazem minulosti a co je vaše současné rozhodnutí.

3. Jste mnohem více, než si myslíte

Vytvořili jste si pevné představy o sobě ve světě práce, o svých silných stránkách, o preferencích a potřebách. Takový model vlastního já vám kdysi dobře posloužil. Nyní jste ho ale již přerostli.

Vybrali jste pro něj některé z možností, které jste ve své osobnosti měli k dispozici. Ale mnohé další se nehodily, nebo jste je nepotřebovali. A právě tyto nerozvinuté, nevyužívané aspekty sebe sama musíte nyní hledat.

4. Dejte prostor fantazii

Obrazy, vzpomínky nebo sny jsou efektivní cestou, jak najít své schopnosti a preference, na které jste zapomněli, protože obcházejí kritické mody vašeho myšlení.

Vytrvejte chvíli s obrazy (minulosti, představy ideální práce, kariérních snů) a ptejte se, co o vás jejich jednotlivé aspekty říkají.

5. Zamyslete se nad minulostí

Co vás dříve bavilo nebo motivovalo? V dětství, v pubertě, během jednotlivých zaměstnání? Jací jste v každé této roli byli, v čem jste se odlišovali? Co to vypovídalo o vás: o potřebách, zájmech, dovednostech, preferencích?

Teprve nyní dejte prostor také rozumové analýze: Co vás napadá? Jaká jsou důležitá témata? K čemu byste se mohli vrátit? Co jste poslední dobou nevyužívali?

6. Zkuste něco dělat

Kdyby bylo možné na řešení problému přijít jen prostřednictvím uvažování, už byste je dávno měli. Myslíte na ně přece tak často… Abyste v přemýšlení pokročili, musíte získat novou zkušenost.

Není nutné hned měnit zaměstnání - možná bude nejprve stačit se s někým setkat, nabídnout se jako dobrovolník, pomoci kamarádce, vystavit se novému prostředí.

Během každé aktivity přijdete na další zprávy o sobě a o možném posunu. Třeba v úplně odlišné oblasti, než jste si původně mysleli. Možná překvapivě nebo náhodou.

Autor:
  • Nejčtenější

Soused topí v krbu, zahradu máme plnou sazí a smradu. Jak se bránit?

26. února 2024

Náklady na topení v rodinných domech bývají výraznou složkou celkového rozpočtu domácnosti. Každý...

Brzy se změní státní příspěvek v „penzijku“. Expertka radí, jak neprodělat

22. února 2024

„Teď stále ještě dostáváte za částku 1 000 korun od státu 230 korun. Ale po změně zákona...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Rozbil jsem služební tablet. Po třech letech mi přišel účet na 10 tisíc

28. února 2024

Zaměstnanec je ve vztahu k zaměstnavateli považován za slabší stranu a je proto českým právním...

Přejít ze starého do nového „penzijka“ je snazší. Komu se to vyplatí?

27. února 2024

Staré penzijní připojištění peníze příliš nezhodnocuje oproti novému doplňkovému penzijnímu...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Daně 2023: Jak zdanit příjmy z nájmu a na co si dát pozor

21. února 2024

Řada lidí si přivydělává pronájmem nemovitosti, a to nejen bytu, domu nebo jeho části, ale také...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Rozbil jsem služební tablet. Po třech letech mi přišel účet na 10 tisíc

28. února 2024

Zaměstnanec je ve vztahu k zaměstnavateli považován za slabší stranu a je proto českým právním...

Daně 2023: Od jakých příjmů se podává přiznání. Limity jsou mírnější

28. února 2024

Růžové formuláře budete vyplňovat a daně platit, pokud jsou vaše přivýdělky vyšší než stanovené...

Open ani free space k výkonu nevedou. Co zaměstnance dnes motivuje

27. února 2024

Premium Zaměstnavatelé chtějí od svých zaměstnanců, aby podávali výkon a zbytečně nezaháleli. Ale strávit...

Přejít ze starého do nového „penzijka“ je snazší. Komu se to vyplatí?

27. února 2024

Staré penzijní připojištění peníze příliš nezhodnocuje oproti novému doplňkovému penzijnímu...

Útok moukou byl podvod. Bendigovi hrozí trest, že úřady zaměstnal zbytečně

Zpěvák Jan Bendig se nestal obětí útoku moukou, jak sám všude rozhlašoval. Celou událost s „pachatelem“ ve skutečnosti...

Zemřela slovenská moderátorka, oblíbený byl její pořad, který pomáhal dětem

Zemřela moderátorka a logopedka slovenské dětské televizní stanice JOJko Lucia Palugyayová. Bylo jí 47 let. Na...

Bufet v Českém Krumlově se stal přes noc hitem. Zaujal řízkovým chlebíčkem

Fotografie chlebíčku na řízku obletěla na sociálních sítích během středečního dne téměř všechny skupiny. Tuto...

Jak uspokojit ženu? Odborníci vědí, jak na to. A za pokus to rozhodně stojí

„Přestože jsem po třicet let zkoumal ženskou psychiku, nejsem s to odpovědět na velkou, dosud nezodpovězenou otázku, co...

Prý vypadám jako chlap. Kritika na sítích mě ranila, přiznává Julia Robertsová

Julia Robertsová (56) je americká herečka a bývalá modelka, jejíž jméno a filmové role zná celý svět. Navzdory slávě se...