Z hubeňoura se proměnil ve svalovce. Tělo je potřeba učit, ne mučit, radí silák

Hrazdy, žebřiny nebo bradla nejsou výsadou pouze tělocvičen. Uprostřed parků nebo areálů koupališť v posledních několika letech rostou venkovní hřiště pro street workout. Brněnský trenér a fotograf Ladislav Přidal se mu začal věnovat před třinácti lety.

Jedním z tuzemských průkopníků a zakladatelů skupiny Czech Workout, který se workoutu začal před třinácti lety věnovat, je brněnský trenér a fotograf Ladislav Přidal. | foto: Anna Vavríková, MAFRA

Jeden z tuzemských průkopníků a zakladatelů skupiny Czech Workout na fenomén venkovního posilování narazil v osmnácti letech. V té době byl hodně hubený, při výšce 180 centimetrů vážil kolem 58 kilo.

Dvakrát týdně dělám vršek a střed těla, jednou nohy a dvakrát bojový sport K1, který je podobný kickboxu.

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

89 Kč

Předplatit

Můžete kdykoliv zrušit

NEJOBLÍBENĚJŠÍ

Roční

890 Kč

Předplatit

Ušetříte 178 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Dvouleté

1 690 Kč

Předplatit

Ušetříte 446 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Připojte se ještě dnes a získejte:

• Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
• Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
• Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce

Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se

Právě nejčtenější Premium články:

Pád zhýralého náměstka otřásl Moskvou. Pod Šojguem se houpe židle

Velitelé jsou svině, moji rotu zničili. Ukrajinci hasí průšvih v Donbasu

Děti na Haiti cestou do školy překračují mrtvoly. Misie z USA líčí praktiky gangů

Další případ zpožděné dodávky zbraní. Česká firma se soudí na Ukrajině

A dalších více jak 50 000 prémiových textů... Zobrazit další články