Vedoucí lékař Spánkové laboratoře Kliniky plicních nemocí a tuberkulózy Fakultní nemocnice Olomouc zdůrazňuje, že lidé pak nemusejí riskovat závislost na návykových látkách. Spánková laboratoř má ročně až 600 nových pacientů.
Slyšíme ze všech stran, že stále více lidí má problémy se spánkem. Je to opravdu tak hrozné?
Vlivem pandemie covid-19 se nepochybně problémy se spánkem vyskytují více než dříve. Dá se předpokládat, že je to vlivem stresu, sedavého způsobu života, ale i proděláním infekce u velké části populace. Samozřejmě i nynější krize na psychice nepřidá. Přesto bych neřekl, že je situace hrozná, či alarmující. Pouze bychom na sebe měli o to více dbát než dříve.
Pacienti psychoterapii a psychologická pracoviště neradi vyhledávají, jako by byli „na hlavu“, ale ono tomu tak není. Psycholog je může naučit různé relaxační techniky, srovnat spánkový režim.
