Poradna: Ztrácím erekci

aktualizováno 
Dělám stresovou práci, hodně jsem v poslední době přibral a zjišťují, že moje erekce už není tak silná jako dříve, píše čtenář.

Poruchy erekce trápí stále víc mužů - a stále mladšího věku. | foto: Profimedia.cz

Dobrý den,

Rád by se na vás obrátil s problémem, který zhoršuje můj sexuální život. S partnerkou jsme spolu přes rok, ze začátku byl sex super, užíval sem si ho naplno i několikrát denně. Ale postupem času, kdy jsem dělal hodně stresovou práci a přibral jsem asi 14 kilogramů, se mi zdá, že už nemám tak silnou erekci jako dříve, takže si ani sex nemohu užít jako dříve. Chci se zeptat co s tím? Děkuji za odpověď.

Dobrý den,

děkujeme vám za dotaz, pokusím se vám na něj odpovědět, ačkoli spadá spíše do oblasti sexuologie. Poruchy erekce mohou mít buď tělesnou, nebo psychickou příčinu, případně za nimi stojí kombinace obojího. Nepíšete, kolik je vám let, jestliže však patříte mezi starší ročníky, vliv může mít samozřejmě i váš věk. Váš problém přitom není nijak ojedinělý, podle statistik trpí nějakým stupněm poruch erekce až polovina mužů.

Poradna

Vaše otázky a problémy nám pište na e-mail redakce@xman.cz.Zodpoví je psycholožka Bára. 

Pokud jste v minulosti neměl s erekcí problémy a neutrpěl jste žádné zranění ani netrpíte žádným onemocněním (vliv mohou mít i užívané léky), je pravděpodobné, že za vašimi problémy stojí skutečně životní styl, který popisujete. Je známou skutečností, že likvidační vliv může mít na erekci i malá míra stresu, stejně tak je to i s nadváhou. S přibývajícím množstvím tělesného tuku klesá hladina mužských pohlavních hormonů a naopak stoupá hladina estrogenu, což má na erekci samozřejmě negativní vliv.

Pro začátek bych vám tedy doporučila razantní úpravu životního stylu. Je samozřejmé, že v dnešní době se jen velmi těžko vyhnete stresu a psychickému vypětí, pokuste se však zařadit do svého programu pravidelný pohyb. Hlídejte si složení jídelníčku, omezte kouření, konzumaci alkoholu a další faktory nezdravého životního stylu, které mají na erekci negativní vliv. Zkuste postupně zhubnout. Předpokládám, že po úpravě životního stylu by se měla po nějaké době upravit i vaše erekce.

Jestliže však budou vaše problémy v sexuální oblasti přetrvávat i po těchto změnách, je nutné, abyste navštívil odborníka. Jejich příčinou potom mohou být skryté zdravotní problémy, které bude potřeba léčit. Přeji vám hodně úspěchů.

Psycholožka Bára

Autor:

Nejčtenější

VIDEO: Daniel se živí jako nahý uklízeč. Nabídky se mu jen hrnou

Ne, Daniel studem opravdu netrpí.

Nejprve to prohodil jako žert. Pak se šestadvacetiletý zedník zamyslel a řekl si, že to zkusí. Potom vešel Daniel...

Lepší erekce i sex: milostný prožitek zintenzivní technika mindfulness

Jde o hlavu. Vyplatí se ji neztratit ani v ložnici, tvrdí zastánci praktiky...

Neustálé posuzování se, úzkost z toho, že podám špatný výkon, závazek skončit hrátky orgasmem, ale též stud za svoje...

VIDEO: První republika zahnala prostituci do kabaretů

Prostituci se nepovedlo vymýtit žádného společenskému zřízení. Maximálně zamést...

Své místo si udržela v každé době napříč historií, skrze všechny politické i společenské systémy. Prostituce je...

„Beztak ho máš malý“. Nový smajlík může vyjadřovat i malý penis

Emotikon „Pinching Hand“ se může stát hitem letošní edice symbolů.

Ono gesto je vypovídající, velmi srozumitelné. Naznačuje, že něčeho je opravdu málo. Nebo že něco je opravdu malé....

VIDEO: Sexy česká trenérka amerických hokejistů uvedla zápas hymnou

Sexy Češka je nejen zpěvačka a tanečnice, ale i trenérka amerického hokejového...

V americké profesionální Federální hokejové lize kondičně trénuje tým Carolina Thunderbirds, šest zápasů ho však řídila...

Další z rubriky

VIDEO: Svůdná těla, intimní hračky. Prahu navštívil erotický veletrh

V Praze se konal další ročník Erotického veletrhu

Erotické pomůcky, spodní prádlo, ale též šperky, afrodiziaka, moderní aplikace, které spojují erotiku s technologií....

I na orální sex je třeba inteligence. Erotické hračce pomohla ta umělá

Brian Sloan a Autoblow AI. Stroj vypadá tak trochu jako varná konvice, dokáže...

Nový orální masturbátor má nabídnout co nejlidštější sex. Vyžádal si spolupráci s vědci, kteří na základě 109 hodin...

Chlapi nejsou snadná kořist, říká domina a striptérka Majkelína

Majkelina

Je striptérkou, jako rázná domina má sadomasochistický projekt, se svou přítelkyní vystupuje jako bondage modelka. Pro...

Najdete na iDNES.cz