Žádný alkohol, šest hodin spánku a výhra

  8:08aktualizováno  8:20
Konopiště - Poslední den roku 2005 si zaběhl patnáct kilometrů na horu Blaník a o pár hodin později triumfoval při Novoročním běhu v Konopišti na Benešovsku. Dvaačtyřicetiletý Jiří Tůma z AC Vlašim zaběhl trasu v délce 5,4 kilometru v čase 22 minut a 14 vteřin. "Novoroční běh se neběhá kvůli výhrám, ale pro radost," řekl vítěz.

Musel jste si kvůli Novoročnímu běhu o Silvestru něco odpírat?
Běhám pořád, ne jenom Novoroční běh, takže si neustále něco odpírám. O Silvestru jsem se ani nedotknul alkoholu a naposledy jsem jedl asi v pět hodin a pak až v neděli ráno snídal.

A co spánek? Měl na vás vliv počet naspaných hodin?
Já si myslím, že ne. Šel jsem spát asi ve dvě hodiny ráno a vstával jsem v osm. Vyspal jsem se tak jako vždycky.

Nenapadlo vás ráno, že byste si řekl, nepůjdu běhat?
Kdepak, to se mi za posledních deset let, co běhám, nestalo. Novoroční běh jsem letos běžel popáté.

Když jste doběhl, pořadatel závodu vám řekl: "Hezky Jirko, dobrej čas." A vy jste mu odpověděl: "Není, loni jsem byl rychlejší." O kolik jste byl loni rychlejší?
Loni jsem byl asi o minutu rychlejší. Samozřejmě jsem si letos měřil čas během závodu, ale prostě jsem doběhl později než loni.

Netrápila vás ledová stopa? Byla obleva, takže to na trase neklouzalo. Spíše se to bořilo, hodně záleží na botách. Vy jste zřejmě měl dobré...
Běželo se mi slušně. Tady je totiž dobrá trasa, protože je rovinatá a dají se tu dosahovat docela kvalitní časy. Obzvlášť v létě, kdy se tu běhá Konopišťská desítka.

Potkal jste silné soupeře?
Bývá tady větší konkurence. Řekl bych, že dneska to byl takový průměr. Loni tady vyhrál můj syn, který běhá ligu za Kolín. Ale teď je zraněný. A druhý syn tu letos vyhrál kratší trasu Novoročního běhu.

Máte nějaký zaručený trik, jak se dobře připravit?
Když člověk běhá, tak si vypracuje určité své stereotypy před závodem. Já třeba vím, že pokud se chci dobře naladit, tak tři dny před startem nejdu běhat vůbec, dva dny před závodem taky nejdu běhat a den před závodem si dám lehkou proklusávací osmičku. Pak je to i o stravě, ty dva tři dny nejím nic tučného a těžkého.

Autoři:

Sport v roce 2024

4. - 26. 5. Cyklistické Giro d´Italia
10. - 26. 5. MS v hokeji, Praha a Ostrava
26. 5. - 8. 6. Tenisové Roland Garros, Paříž

  • Nejčtenější

Anglie - Brazílie, Francie - Německo. Kde zdarma sledovat sobotní fotbalové šlágry?

27. dubna 2024

Víkend je ve znamení reprezentačního fotbalu a přináší řadu atraktivních zápasů. Po pátečním...

Nadvláda pokračuje. Třinec slaví pátý titul v řadě, vyrovnal historický rekord

28. dubna 2024  23:27

Na českém hokejovém trůnu zůstává všechno při starém. Třinec v napínavém sedmém finále porazil...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Třinec - Pardubice 4:1. Oceláři odvrátili konec, finále rozhodne až sedmý zápas

26. dubna 2024  16:30,  aktualizováno  21:40

Drama pokračuje. Hokejová extraliga ani po šesti finálových duelech nezná letošního mistra, neboť...

Třinec - Pardubice 2:6, série je srovnána. Domácí dostali lekce z přesilovek

21. dubna 2024  16:40,  aktualizováno  21:38

Do Pardubic se extraligové finále přesune za vyrovnaného stavu 2:2. Hokejisté Třince ve čtvrtém...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Slavia zakopla, Sparta vyhraje základní část. V elitní skupině bude i Boleslav

20. dubna 2024  14:20,  aktualizováno  21.4 20:05

I když doma dostali tři góly, sparťanští fotbalisté v sobotu odpoledne v divokém utkání s Baníkem...

Opavští basketbalisté titul neobhájí, ve čtvrtfinále je přehrála Ostrava

28. dubna 2024  21:33,  aktualizováno  23:55

Opavští basketbalisté ligový titul neobhájí. Ve čtvrtfinále play off je vyřadila Ostrava, která...

Nadvláda pokračuje. Třinec slaví pátý titul v řadě, vyrovnal historický rekord

28. dubna 2024  23:27

Na českém hokejovém trůnu zůstává všechno při starém. Třinec v napínavém sedmém finále porazil...

Slovenská letka, tradiční zeď i zástupce zraněných. Kdo zařídil Třinci titul?

28. dubna 2024  22:54

Po třech sedmizápasových sériích mohou zase slavit. Už popáté v řadě, čímž vyrovnali historický...

Saballyovou v Praze nahradí osvědčená Jonesová. Trenérka Hejková váhá

28. dubna 2024  22:09

Basketbalistky ZVVZ USK Praha čeká po zisku 18. titulu v české lize jen několik změn. V další...

Bývalý fitness trenér Kavalír zrušil asistovanou sebevraždu, manželka je těhotná

Bývalý fitness trenér Jan Kavalír (33) trpí osmým rokem amyotrofickou laterální sklerózou. 19. dubna tohoto roku měl ve...

Tenistka Markéta Vondroušová se po necelých dvou letech manželství rozvádí

Sedmá hráčka světa a aktuální vítězka nejprestižnějšího turnaje světa Wimbledonu, tenistka Markéta Vondroušová (24), se...

Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení

Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií. Největší pozornosti se...

Hello Kitty slaví padesátiny. Celý svět si myslí, že je to kočička, jenže není

Kulatý obličej se dvěma trojúhelníkovýma ušima, drobný čumáček, vousky a červená mašle na uchu. Taková je Hello Kitty,...

KOMENTÁŘ: Z Davida Černého se stal parazit. O umění už dávno nejde

Premium Když se David Černý v televizi pohádal s kurátorkou Marií Foltýnovou, spory o jeho plastiku na obchodním domě Máj...