Bramboračka s pohankou

2 hodnocení

Pohanka dodá polévce skvělou chuť.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 35 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    362 KCal

    16 %

    15 %

  • Energie

    1515 KJ

    16 %

    15 %

  • Sacharidy

    57,5 g

    65 %

    57 %

  • Vláknina

    10,7 g

    36 %

    36 %

  • Bílkoviny

    11,7 g

    19 %

    17 %

  • Tuky

    7,2 g

    11 %

    10 %

  • nasycené

    0,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory oloupeme a pokrájíme na kostky. Kořenovou zeleninu očistíme, nakrájíme na kostičky a orestujeme v hrnci na oleji. Hlívu očistíme, překrájíme na kousky a přidáme do hrnce k zelenině. Vše krátce podusíme.
  2. Poté přilijeme zeleninový vývar a přivedeme ho k varu. Polévku osolíme a přidáme nakrájené brambory, pohanku a drcený kmín.
  3. Bramboračku vaříme zhruba 15-20 minut, dokud brambory, pohanka a zelenina nezměknou. Nakonec ji dochutíme majoránkou, pepřem a utřeným česnekem.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Polévka z pečeného květáku

Když květák před přípravou krému upečete, bude chutnat ještě lépe.

Zeleninová polévka s fazolemi

I polévka vás může zasytit.

Zeleninová polévka s luštěninami

Zdravá polévka, kterou si užije i vegetarián.

Zvěřinová polévka

Zbylo vám maso ze zvěřiny? Využijte ho na polévku.

Srbská čorba

Srbská pochoutka, kterou by měl za svůj život ochutnat každý.

Najdete na iDNES.cz

Technet

NASA ukázala, co byste viděli před možná nejbolestivější smrtí ve vesmíru

Snímek z videa simulujícího pád od černé díry

Revue

Miss Czech Republic 2024 se stala studentka Adéla Štroffeková z Prahy

Miss Czech Republic 2024 Adéla Štroffeková

Revue

O korunku Miss Czech Republic 2024 bojuje deset dívek. Která se vám líbí?

Finalistky Miss Czech Republic 2024 na soustředění v Egyptě

Auto

Silničářští popletové pobavili Mohelnici. Zpackaný nápis zaujal každého

Silničáři otočili v textu písmenko.

Nepřehlédněte