Poradna Ivy Málkové ze Stop obezitě

PremiumPoradna

všechny poradny

Na otázky odpovídá

Máte problémy s nadváhou? Nedaří se vám zhubnout? Zeptejte se PhDr. Ivy Málkové, specialistky na redukci váhy a zakladatelky společnosti Stop obezitě.

Nejvíce se ptáte

| všechny dotazy
Méně témat Více témat

Poraďte se také

Poraďte se také


Zbývá 1000 znaků.


Toto opatření slouží jako ochrana proti webovým robotům.
Při zapnutém javaskriptu se pole vyplní automaticky.

zavřít

iDNES.cz je pouze zprostředkovatel, neovlivňuje obsah odpovědí a není jejich autorem. Poradny neslouží jako náhrada lékařské péče. V případě potíží navštivte lékaře.

Archiv
Dobrý den paní doktorko můžete mi prosím napsat jestli k Lindaxe můžu pít různé bylinné čaje - bezinkový, kopřivový, redukční, apod. Děkuji
Táňa
Archiv
Dobrý den, mám veliký problém,jsem 150/70 a žádným způsobem nemůžu zhubnout,jím 5x denně-nízkotuč.jogurt-jablko-jogurt-plátek celozrn.chleba+nízkotučný sýr,trocha zeleniny-jablko. Denně šlapu 40min.na rotopedu, chodím pěšky a vykonávám domácí práce a neshodím ani deko. Beru také antidepresiva.Díky za odpověď.
Božena
Archiv
Dobrý den, dočetla jsem se na internetu o "DIET PLUS" úbytek váhy 2 kg za týden bez JO-JO efektu. Tak mně zajímá,zda to zase není nějaká komerční záležitost. Vždy si položím otázku když čtu o skvělém a rychlém zhubnutí,proč jsou na světě tlustí lidé když je tak snadné zhubnout.Jaký názor na to máte Vy když je to Vaše profese?Děkuji moc za odpověď a hezký den.
Šárka
Archiv
Dobrý den,je mi 55 let, měřím 165cm a vážím 70 kg. Rozhodla jsem se 2 až 3kg zhubnout a tak již 2 měsíce denně 35min.cvičím doma na koberci při kazetě v dost ostrém tempu.Počítám si kcal které nepřesáhnu přes 1500.Nemastím, ale kousek sladkého musím mít.Přesto se mi nepodařilo zhubnout jediné dkg.Jsem z toho tak otrávená,že mám 100 chutí toho nechat když nevidím výsledek.Kde asi dělám chybu pokud ji dělám? Děkuji za odpověď a velkou trpělivost s námi nespokojenými.Hezký den.
Božena
Archiv
dobrý den.mám dotaz. Měřím 165cm a vážím asi 51kg.Podle měřiče BMI je to podváha,ale já pořád nemůžu zploštit břicho,přestože pohybu mám dost.Prosím o radu jak na to.děkuji předem.
JITKA
Archiv
už přes měsíc se pokoušim zhubnout.ale zdá semi že spíše přibírám,ato hlavně v pase.denně jim 3x pokud to stíham.ale většinou si dam jen snídani přes den se bojim jíst abych nesnědla něco špatnýho a večer jdu na trénink.(tancuju) jenže občas mam hlad nebo chuť když vidim jídlo. a tak se neovládnu a nacpu se. je mi pak z toho až na zvracení, ale tose mi bohužel nepovede.pak mam celý večer výčitka co sem to udělala a jdu spát s bolavim břichem. snažim se každý den cvičit tak 30minut. cobych tak měla ráno jíst abych neměla přes den hlad a večer se nepřecpávala?a ještě bych se chtěla zeptat, jak je možné že anorektičky nepřiberou když se něčeho nají?
Lůca.3
Archiv
Dobrý den, léčím se se štítnou žlázou a než se na to přišlo jsem 15 kg. Můj endokrinolog očekává za 1/2 roku zhubnutí alespoň o 5 kg. Mám sedavé zaměstnání a můj pohyb jsou pouze procházky. Snídám 1 tmavý rohlík, plátek šunky, plátek sýra, paprika, rajče, obědvám polévku. Na večeři mám tmavý chléb s vejce, či sýrem, šunkou nebo zeleninový salát. Měřím 168 cm a vážím 85 kg. Nevím zda mám špatný jídelníček, metabolismus, či snad je to hormony v lécích nebo málo pohybu. Co myslíte vy?
Pavla
Archiv
Dobrý den, mám opačný problém chtěl bych přibrat. Existuje nějaký kokteijl na přibrání? S tímto problémem se potýkají více muži než ženy. Výška 183 cm, váha 63 kg.
Martin
Archiv
Dobrý den, potřebovala bych poradit, jaké cvičení by bylo nejúčinnější na zhubnutí a hlavně zformování postavy. Mám totiž velké břicho a žádný pas. Je mi 48 let a vážím 69 kg, měřím 163 cm. Je lépe cvičit na rotopedu nebo používat např. Eliptical, na kterém se oproti rotopedu posiluje celé tělo? Je pravda, že kdo má hemoroidy, nesmí jezdit na rotopedu? Za odpověď moc děkuji.
Irma
Archiv
Dobrý den, ráda bych se zeptala - v žádných přírůčkách jsem se nedočetla kolik KJ může mít 100g lískových ořechů v jogurtu a 100g marcipánu.Děkuji za odpověď.
Alice
Archiv
Dobry den, chtela bych se zeptat, kolik KJ ma palacinka? Je vhodna pri diete nebo moc ne?...dekuji a preji hezky den i tydne. Lucka
Lucka
Archiv
dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat, jaký máte názor na racio rýžové chlebíčky a grahamové křehké plátky. Má nějaký smysl je při dietě vyměnit za pečivo?Pokud sním k snídani 5ks po 10g s netučným sýrem nebo jogurtem, je to dietně výhodnější než např.celozrný rohlík?Já jsem 172/68 dost jsem změnila jídelníček,omezila cukry a tuky a preferuji zeleninu a libové maso, již jsem 5 kg zhubla, chtěla bych pokračovat, ale bez nějakých chyb, aby váha byla udržitelná. Mám dost svalů a hýbu se 3-4xtýdně. Mohla bych nějak získat vyváženou vzorovou dietu,abych si nějak neškodila?Mockrát děkuji za odpověď.
Petra
Archiv
Dobrý den, moc by mě zajímala přibližná energentická hodnota kynutého koláče průměr 10cm, s náplní tvarohovou nebo marmeládou. Děkuji moc za odpověď, ale opravdu jsem tyto hodnoty nikde nenašla. A tímto koláčem často hřešim.
Leona
Archiv
Dobrý den, chtěla bych se zeptat na kalorickou hodnotu ochucené rýže od Vitany ( kari a česnek, petržel a bazalka, rajče a paprika...). Je větší než u obyčejné "čisté" vařené rýže? Myslíte, že je vhodná při dietě? Děkuji za odpověď.
beepee
Archiv
Dobrý den, nevím, jestli můj dotaz bude patřit právě do této poradny. Mám problémy s trávením a žaludkem (zácpy,průjmy,pálení žáhy, nadýmání, těžko v žaludky). Stavy se střídají s obdobím klidu.Následkem toho (nebo naopak?) se mi nedaří zhubnout, cítím se nafouklá a těžko trávím.Jídelníček se snažím vyvažovat, piji 2l denně.Slyšela jsem něco o kvasince candida albicans, jejíž nerovnováha může způsobovat tyto obtíže.Můžete mi o jejím působení v organismu a příčinách nerovnováhy a léčbě napsat něco více? Může mít tento "nepořádek" v trávicím traktu vliv na očekávané hubnutí? Děkuji
salinka
Archiv
Dobrý den,za posledního 3/4 roku jsem přibrala 9 kg. Je mi 41 let a právě dokončuji léčbu rakoviny (operace,chemoterapie,ozařování)a začala jsem s hormonální léčbou, která bude trvat 5 let.Prosím o radu co dělat v tomto případě, abych se nabraných kg opět zbavila. Dieta by asi v mém případě nebyla to pravé. Děkuji za radu. Pěkný den.
ZK
Archiv
Dobry de, chtela bych se zeptat, co zpusobuje zadrzovani vody a jak se toho vyvarovat. Dekuji
Karolina
Archiv
DOBRÝ DEN,JSEM NA MATEŘSKÉ SE 4 DCEROU.RÁDA BYCH ZHUBLA ,ALE NEVÍM BOHUŽEL JAK NA TO.MĚŘÍM 168/ A VÁŽÍM 110KG.JELIKOŽ MÁM POHYBU CELKEM DOSTATEK NEPŘEJÍDÁM SE.A STÁLE SE MI NEDAŘÍ UŽ OD MLÁDÍ ZHUBNOUT.MIMO JINÉ MI NEDOSTATEČNĚ FUNGUJE ŠTÍTNÁ ŽLÁZA.DĚKUJI VÁM ZA ODPOVĚD.
MARTA
Archiv
Dobrý den. Mohla byste mi prosím poradit, čím nahradit ve výživě pečivo?Jako mnoho lidí jsem zvyklá jíst k snídani a večeří chléb nebo housky, ale ráda bych toto nahradila něčím zdravějším a méně kalorickým, samozřejmě za účelem shodit nějaké to kilo. Jak jsou na tom například racio chlebíčky? Děkuji za radu, s pozdravem Šárka
Šárka
Archiv
Dobrý den paní doktorko, prosím o radu jak by se měl stravovat můj manžel. Po 20 letech přestal kouřit ze dne na den a během půl roku přibral 12 - 15kg. Měři 195 a váží 120kg je z toho dost nešťastný. Má fyzicky náročné zaměstnání takže se i rád nají(i když dietně). Poraďte mi prosím jak na něho.Ráda Vás navštívím osobně. Děkuji
Jana
Načíst další

Termíny

Střední školy

Předplatné časopisů

Recepty

Zaměstnání

Roman Paulus

Nepřehlédněte