Diskuze
Otužování podle Wima Hofa je nebezpečné. Hrozí zástava, říká kardiolog Táborský
Děkujeme za pochopení.
P49e69t72r 91Č36e24r30v75e39n60ý
Spaní během topné sezony při otevřeném okně? Účty toho pána za plyn/elektřinu bych tedy nechtěl platit Přes den totiž normální člověk potřebuje v bytě teplo, které během spánku vyvětral. Ledaže by dotyčný spal pravidelně v nevytápěné garáži Možná má v práci přetopeno a tak se chodí domů ochladit Já jezdím celý den na motorce, to je na otužování také výborné. Hlavně při teplotách okolo 5 stupňů. Domů se pak chodím ohřát
B49o24h69u44s31l33a46v 69P59a43r65t74y79k
Ono stačí to okno pootevřené a vypnutý radiátor.
M39i97r73o21s66l70a49v 51S65t21e51i15n58e64r
Já jsem si dříve dával každý týden saunu a pak samozřejmě venku na vzduchu to ochlazení. Jinak se denně ráno sprchuji v teplé vodě, to je nejdůležitější luxus v mém životě. Studenou vodu nesnáším.
Děti mívaly zejména dokud jsme žili v Praze vždy problémy s průduškami. Později jsme mohli každý rok s dětmi na tři týdny k Jadranu a tam ty problémy navždy zmizely. Mořská voda obsahuje ionty a ty přechází i do vzduchu. Plíce se tím čistí a zotavují z městského smogu.
Na pobřeží Atlantiku nebo Baltu je zpravidla silný vítr, hrozí přechlazení. Do vody tam lze jít na chvíli, ale stačí být na tom vzduchu. Proto tam mívají koše jako ochranu před větrem.
P59e64t37r 80Č23e85r65v11e39n68ý
Zjevně jste nepochopil, že vystoupit ze své komfortní zóny má něco do sebe. Tedy např. držet dietu nebo se otužovat. Vám jistě známý Prof. Pavel Kolář o tom napsal knížku. Ledovou vodu nesnášíte, protože nejste ochotný vzdát se na chvíli svého pohodlí. To je celé.
F25r56a60n20t22i98š88e83k 94V92r61á38n50a
Při otužování platí to, co při letním koupání, jen dále umocněné: tedy že je žádoucí se vyhýbat rychlým "šokovým" změnám stavu, místo toho se aklimatizovat postupně. To platí při přechodu z normálního do chladného/horkého prostředí, ale neméně tak u opačného přechodu ze chladného/horkého do normálního prostředí.
R38a72s67t85i15s31l62a52v 87W23a38r68t14i94a19k
Spát při otevřeném okně? To je přeci standard, ne? Kdo by spal pro zavřeném?
L19e39n39k66a 31M67a20t65o12u31š24k28o71v54á
Já. Kvůli hluku. Ruší mě parkující auta a pod...
J74a34r28o35s50l86a83v 91K33a16d76l36e40c
Většina rozumných lidí to ví i bez odborníků.
P16a78v33e68l 45P23o98n58c81a11r
Škoda, že pan kardiolog hodnotí něco o čem neví vůbec nic. Wim Hof sám rychlokvašený postup kritizuje.
J25i80r60i 28S16l65a64v90i13k
jo, protoze potrebuje lidi dostat do svych dlouhodobych treninkovych planu, aby z nich mohl tahat prachy :)
M89a97r23t88i20n 42V63r18b35a
No, zajímavé je, že ve své knize WimHof doporučuje začít sprchou a po více týdnech teprve přidat vodu a postupně zvyšovat zátěž. Nevidím rozdíl proti popisu od p.Táborského. Jste si jist, že jste tu knihu/metodu četl?
M26i16c32h89a94l 36D13a86d78e61k
Otužování je nové veganství. Každý kdo se otužuje má pocit, že to musí cpát ostatním. Tento kardiolog to podává rozumně
P77a14v72e94l 91N33o12v53o89t68n76ý
Kryokomora mi naopak přijde super. Pár minut máte pocit, že jste v mínus 160 někde ve vesmíru, ale vzduch je velmi suchý a tělesné teplo ubývá postupně. Následné zahřátí tělesnou aktivitou a pocit euforie je jedinečný. Z hlediska imunity, mi přišla kryokomora lepší než otužování studenou sprchou a sauna (oboje pravidelně provozuji). Škoda, že jsou kryokomory na ústupu.
O36d67s25t72r46a42n91ě89n23ý 36U81ž15i73v41a75t77e35l
M85a33r24e29k 85Š12i22m98o26n
Wim Hof má pár genetických odchylek, které mu umožňují snášet zimu lépe. Otužování je fajn, když se začíná postupně, je i celkem bezpečné, ale že budete dosahovat výsledků jako Wim Hof, o tom raději nesněte.
J12a30n 65S17e88d72l48á57k
No a kde to je potvrzeno že má odchylku? Z toho co vím tak kdo chce může zvládnout to co on viz jeho expedice na Kilimandžáro.
Zavíráme, nechodí lidé. V centrech velkých měst zeje stále víc prázdných výloh
Lékárnu, jež v domě U Černého orla na prostějovském hlavním náměstí T. G. Masaryka sídlila už od...
Dívka vyrazila na kole bez přilby a se sluchátky, vjela přímo před auto
Vrtulník záchranné služby musel ve středu odpoledne vzlétnout do Mohelnice na Šumpersku, kde se při...
{NADPIS}
{LABEL} {POPISEK}
Náklaďák pod okny každé dvě minuty. Kámen je potřeba, těžba ale vadí místním
Loštice na Šumpersku si říkají metropole tvarůžků a cestovní ruch je pro ně důležitý. Proto je...
Natáčí se vánoční pohádka. Tři princezny na Bouzově zachraňují království
Jedna z klapek letošní vánoční pohádky České televize Tři princezny cvakla také na státním hradě...
{NADPIS}
{LABEL} {POPISEK}
Za zneužití dotací při přeměně zámků na hotely dostal podnikatel 5,5 roku
Na pět a půl roku poslal krajský soud v Olomouci do vězení podnikatele Petra Látala za podvody s...
Absolventy vysokých škol je třeba udržet, říká šéf Komerční banky Juchelka
Specifika Moravy a Slezska vidí generální ředitel Komerční banky Jan Juchelka jako příležitost....
Potvrzeno, Janotka novým trenérem Sigmy. Ani jsem o tom nesnil, říká
Fotbalisté olomoucké Sigmy mají nového trenéra. Po konci Jiřího Saňáka a jeho následném odchodu do...
Omezení pro řidiče. Rozsáhlá série oprav čeká dálnice i ulice měst v regionu
S nástupem příznivého počasí se správci silnic v Olomouckém kraji ve velkém pustili do nezbytných...
Kastelán chová včely na zámku. Mazlit se s nimi nedá, ale je radost je sledovat, říká
Včely žily na zámku Čechy pod Kosířem odnepaměti. Jenže po válce šlechtický rod, jemuž panství...
OBRÁBĚČ KOVŮ NA 2 SMĚNY (30-37.000 Kč)
Advantage Consulting, s.r.o.
Olomoucký kraj
nabízený plat:
30 000 - 37 000 Kč