Sobota 22. ledna 2022, svátek má Slavomír
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Sobota 22. ledna 2022 Slavomír

Diskuse k článku

Otužování podle Wima Hofa je nebezpečné. Hrozí zástava, říká kardiolog Táborský

Otužování je nejlepší prevence proti těžkému průběhu nemoci covid-19. Lidé mají větší šanci, že neskončí v nemocnici, říká kardiolog Miloš Táborský. V ledové vodě se koupe již od dětství a zbavil se tak i zdravotních problémů. Otužování totiž posiluje nejen imunitu.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času
Foto

P41e65t94r 45Č31e80r70v56e94n42ý 3506539257539

Spaní během topné sezony při otevřeném okně? Účty toho pána za plyn/elektřinu bych tedy nechtěl platit! Přes den totiž normální člověk potřebuje v bytě teplo, které během spánku vyvětral. Ledaže by dotyčný spal pravidelně v nevytápěné garáži8-o:-/ Možná má v práci přetopeno a tak se chodí domů ochladit;-D Já jezdím celý den na motorce, to je na otužování také výborné. Hlavně při teplotách okolo 5 stupňů. Domů se pak chodím ohřát;-)

0/0
27.10.2021 12:19
Foto

B70o79h43u45s61l95a29v 65P69a82r15t24y30k 1675220298222

Ono stačí to okno pootevřené a vypnutý radiátor.

0/0
29.10.2021 15:45
Foto

M19i79r78o66s94l33a69v 60S39t68e76i24n40e45r 2246500490486

Já jsem si dříve dával každý týden saunu a pak samozřejmě venku na vzduchu to ochlazení. Jinak se denně ráno sprchuji v teplé vodě, to je nejdůležitější luxus v mém životě. Studenou vodu nesnáším.

Děti mívaly zejména dokud jsme žili v Praze vždy problémy s průduškami. Později jsme mohli každý rok s dětmi na tři týdny k Jadranu a tam ty problémy navždy zmizely. Mořská voda obsahuje ionty a ty přechází i do vzduchu. Plíce se tím čistí a zotavují z městského smogu.

Na pobřeží Atlantiku nebo Baltu je zpravidla silný vítr, hrozí přechlazení. Do vody tam lze jít na chvíli, ale stačí být na tom vzduchu. Proto tam mívají koše jako ochranu před větrem.

+1/−1
25.10.2021 19:37
Foto

P38e61t38r 10Č20e80r75v94e22n40ý 3176599127439

Zjevně jste nepochopil, že vystoupit ze své komfortní zóny má něco do sebe. Tedy např. držet dietu nebo se otužovat. Vám jistě známý Prof. Pavel Kolář o tom napsal knížku. Ledovou vodu nesnášíte, protože nejste ochotný vzdát se na chvíli svého pohodlí. To je celé.

0/−1
27.10.2021 12:30
Foto

F75r29a41n73t45i86š75e56k 73V83r31á37n52a 5509392463891

Při otužování platí to, co při letním koupání, jen dále umocněné: tedy že je žádoucí se vyhýbat rychlým "šokovým" změnám stavu, místo toho se aklimatizovat postupně. To platí při přechodu z normálního do chladného/horkého prostředí, ale neméně tak u opačného přechodu ze chladného/horkého do normálního prostředí.

+1/0
22.10.2021 23:57
Foto

J72a80n 29V83e67s83e19l69ý 8978899100207

Byl jste se někdy saunovat?

+4/0
24.10.2021 12:39
Foto

F39r53a78n66t42i48š20e14k 50V15r61á72n80a 5869532783821

Já jsem měl na mysli zdravotní rizika - rychlé přechody stavů jsou ty momenty, kdy dochází k rychlým změnám v oběhovém systému, atd. a může tak dojít i ke smrtelné příhodě.

Takže pokud někdo není úplně zdravý (a aspoň vysoký tlak má většina lidí), tak to nemusí být nutně stopka otužování, ale je potřeba dbát právě na postupnější aklimatizaci.

0/0
24.10.2021 22:27
Foto

M37a35r64t74i49n 43K78r81u59t17ý 1448311139475

otužuji se, saunovat se chodím, ale do ledové vody nikdy neskáču. Kolega výše má pravdu.

+1/−1
25.10.2021 7:55
Foto

P96e75t45r 43Č40e51r70v20e11n29ý 3426499677289

Právě ta rychlá změna tělo zocelí. A umocňuje zážitek. Není sporu o tom, že člověk by měl být zdravý, ale to spolu souvisí. Stravování, pohyb, saunování, otužování, spánek...;-)

0/0
27.10.2021 12:35
Foto

M56i12c79h40a40l 86C69e64r44g44e88l 6193983831816

Ak ste zvyknutý na zimu nerobia vám teplotne prechody vôbec žiaden problém. Hovorím z vlastnej skúsenosti keď som v lete bol nonstop prechladnutý kvôli klíme. Po po roku otužovania tento problém už nemám.

+1/0
24.10.2021 15:11
Foto

R40a75s81t46i67s64l95a45v 53W22a36r21t27i33a45k 7428103740600

Spát při otevřeném okně? To je přeci standard, ne? Kdo by spal pro zavřeném?

+8/−7
22.10.2021 20:15
Foto

L90e26n76k42a 40M10a53t30o51u86š37k69o53v60á 9130107636599

Já. Kvůli hluku. Ruší mě parkující auta a pod...

+7/0
22.10.2021 20:26
Foto

L34e13o71n90a 29M89a31c65h44á98č90k84o34v89á 5625917817969

Ja, rusi me zima.

+13/0
22.10.2021 20:37
Foto

S73z95y75m89o11n 83C86z51a34r11k40o97w63s85k12i 6385126660805

Ja, kvuli smogu :( Okno si muzu otevrit az po pulnoci.

+6/0
22.10.2021 21:41
Foto

A68n82t19o41n92í32m 35K37o28n50e61č77e17k 5308912699524

I v zimě? Už teď spím v zimě ve svetru, ponožkách a čepici, několik vrstev. A ještě si do toho otevírat okno??

+5/0
22.10.2021 22:58
Foto

D80a44n11i86e13l 76N65. 30P35o45k45o14r81n94ý 6867946205221

píšete ze Sibiře?

+2/0
25.10.2021 18:48
Foto

M23a64r63t82i67n 74N56e68r11m72u32t 4329760718264

Znal jsem paní, co spala při pečlivě zavřeném plus topení. No byla to hrůza.

+1/0
23.10.2021 14:03
Foto

J59a57r67o65s92l65a15v 53K21a66d85l89e32c 4467543733816

Většina rozumných lidí to ví i bez odborníků.

+1/0
22.10.2021 18:45
Foto

P96a18v78e15l 87P97o75n35c40a44r 2755924976133

Škoda, že pan kardiolog hodnotí něco o čem neví vůbec nic. Wim Hof sám rychlokvašený postup kritizuje.

+6/−16
22.10.2021 17:40
Foto

J67i73r87i 32S47l28a39v27i55k 2171209525252

jo, protoze potrebuje lidi dostat do svych dlouhodobych treninkovych planu, aby z nich mohl tahat prachy :)

+6/−1
22.10.2021 21:04
Foto

M80i84c33h32a55l 97C49e35r68g91e21l 6703583901396

Nič v zlom snáď o tom viete dosť aby ste sa k tomu mohol vyjadrit.

0/0
24.10.2021 15:12
Foto

J62i31r39i 60S22l63a27v26i44k 2241179545522

ano, v zime plavu pravidelne 8. rokem, ostatni druhy otuzovani cely zivot.

0/0
25.10.2021 7:12
Foto

M78i61c70h93a45l 82C94e50r16g22e29l 6933573761986

Takže potom rady wima hola k životu nepotrebujete. Mne napríklad jeho kniha prišla vhod. Samozrejme ze je to aj o biznise ale občas je fajn sa na to pozrieť aj inými očami. Pekný deň.

0/0
25.10.2021 7:24
Foto

J80i76r60i 87S37l98a63v34i77k 2591399605632

Ja se na Wima Hofa koukam jako na sarlatana, ktery se snazi z lidi vytahnout penize. K jednoduchemu otuzovani prida trosku mysteriozniho dychani a business model je na svete. Pritom si staci dat kazdy den studenou sprchu, spat pri otevrenem okne a v zime 1-2 tydne si zaplavat v rybniku. Vsechny potrebne informace si clovek muze najit zdarma na Internetu nebo mu je radi sdeli clenove otuzileckeho klubu.

0/0
25.10.2021 18:06
Foto

M67i88c18h47a52l 96C55e17r31g26e34l 6753953881566

S tým súhlasím. Veľmi dobrá kniha bola od Scotta Carney “co tě nezabije” neobhajujem hofa skôr ponúkam pohľad aj z tej druhej strany.

+2/0
25.10.2021 18:13
Foto

M19a19r65t64i85n 28K45u67p62e29c 7274521251367

Wim samotný možná méně, než jeho dětičky, které napadlo, že táta je zlatý důl.

0/0
25.10.2021 19:44
Foto

M91i44c16h31a40l 81C26e14r80g51e60l 6313903581596

Divím sa tým mínusom. Sám hofovu metódu využívam a je založená na tom čo je tu popísané na postupnosti na tom aby človek fungoval v komfortnej zóne na tom aby nerobil zo seba hrdinu.

+1/0
24.10.2021 15:16
Foto

M36a21r40t20i17n 25K68r92u74t73ý 1448321319545

kardiolog upozorňuje velmi správně na možná rizika plynoucí z dechových cvičení pro lidi s nerozpoznanými problémy s cévami. Už základní cvičení se zatlačením do hlavy před výdechem a následnou zádrží je dost náročné pro člověka, který není naprosto v pořádku.

Je super, že kdejaký čtenář ledového muže cítí kompetenci kritizovat celoživotního odborníka. A to říkám, přestože s jeho tezí o pobytu ve vodě v trvání minut odpovídajících teplotě vody nesdílím a většina zimních plavců zcela jistě rovněž ne.

0/0
25.10.2021 7:59
Foto

M28a34r53t40i79n 39V81r28b53a 8640169391140

No, zajímavé je, že ve své knize WimHof doporučuje začít sprchou a po více týdnech teprve přidat vodu a postupně zvyšovat zátěž. Nevidím rozdíl proti popisu od p.Táborského. Jste si jist, že jste tu knihu/metodu četl?

+17/−1
22.10.2021 17:39
Foto

M37i24c13h64a36l 86D17a35d17e86k 8413172218

Otužování je nové veganství. Každý kdo se otužuje má pocit, že to musí cpát ostatním. Tento kardiolog to podává rozumně R^

+29/0
22.10.2021 17:23
Foto

P33a50v40e57l 95N59o93v58o62t26n16ý 9906214298765

Kryokomora mi naopak přijde super. Pár minut máte pocit, že jste v mínus 160 někde ve vesmíru, ale vzduch je velmi suchý a tělesné teplo ubývá postupně. Následné zahřátí tělesnou aktivitou a pocit euforie je jedinečný. Z hlediska imunity, mi přišla kryokomora lepší než otužování studenou sprchou a sauna (oboje pravidelně provozuji). Škoda, že jsou kryokomory na ústupu.

+2/−4
22.10.2021 16:47
Foto

M17a67r74t13i77n20a 40S78e70d19l17i44c23k29á 5212475211322

Euforii vám věřím - tělo je rádo, že to přežilo, podobně jako při pádu z velké výšky na laně... to jsou takové ty předsmrtné endorfiny... ale to "zlepšení imunity" bych moc ráda věděla, jak se ověřuje. Rok 2021 a stále frčí babské rady z roku raz dva.

+4/−3
22.10.2021 18:45
Foto

J68i15ř41í 86Š95e68b56e44s55t74a 4963969729240

Konkrétně na Hofovi je to zlepšení imunity vědecky dokumentováno, vč. účastník jeho kurzu. Stačí si přečíst knihu Vy babská rado co "by moc ráda věděla" .

+1/−1
23.10.2021 6:55
Foto

M66i40c28h49a22l 38C39e10r92g70e69l 6473873241806

Veď to v článku mate napísané. Pozitívny stres je vedecky dokázaný.

0/0
24.10.2021 15:18
Foto

M39a51r78e93k 67Š52i23m45o29n 2704167558428

Wim Hof má pár genetických odchylek, které mu umožňují snášet zimu lépe. Otužování je fajn, když se začíná postupně, je i celkem bezpečné, ale že budete dosahovat výsledků jako Wim Hof, o tom raději nesněte.

+4/−3
22.10.2021 16:30
Foto

J64a65n 80S73e45d92l77á82k 5112702355820

No a kde to je potvrzeno že má odchylku? Z toho co vím tak kdo chce může zvládnout to co on viz jeho expedice na Kilimandžáro.

+5/−2
22.10.2021 16:58
Foto

J92i67r22i 69S27l57a79v42i63k 2261339285122

Odkud to vite? Mate potvrzeno, ze by expedici na Klilmandzaro ti sami lide nedali i bez Wim Hofovy metody?

Napriklad Emil Zatopek mel jiste take nejakou genetickou odchylku, obecne vytrvalci dokazi lepe odbouravat laktat, ale neni znamo, ktery gen za to muze. Emil Zatopek byl extrem, zvladal trenovat 80km denne (zkousel 120km denne, ale to uz bylo kontraproduktivni). Dnesni maratonci nabehaji mene, mozna by to ani nezvladli, presto maji lepsi vysledky.

+1/0
22.10.2021 21:03
Foto

M15i71c52h93a97l 77C15e81r95g45e36l 6883953121946

Lenže dnešný maratón nieje o výkone ale skôr o technike.

0/−1
24.10.2021 15:20
Foto

M46i96c38h79a53l 21C74e84r11g74e11l 6223353231776

Tak to mám potom aj ja odchýlku keď som si dal dnes ráno keď bolo mínus jeden na pár minút bazén a to som s tymzacal minuly rok

0/0
24.10.2021 15:19
Foto

M47a42r62i70o 40V30á34p87e12n91í29k 4100958324849

Pan kapacita podrobně odborně vysvětlil, jak strašně nebezpečná je Wim Hofova metoda. Sice už ji absovovaly tisíce lidí bez jediného problému, ale toto zcela mění situaci.

+5/−16
22.10.2021 16:06
Foto

M79a31r55e84k 94Š66i87m52o73n 2904407868518

Bez jediného problému? 4 lidé se utopili, když zkoušeli Wim Hofovu metodu. Sám Wim Hof nyní varuje, že může přijít blackout a smrt.

+10/−2
22.10.2021 16:28
Foto

J29i95ř65í 79Š67e27b96e93s36t35a 4713739229180

4... to mluví za vše. Rv

0/−2
23.10.2021 6:54
Foto

M35i86c34h20a77l 61C26e93r79g66e49l 6283213591886

Ale on hovorí to isté

0/0
24.10.2021 15:21
Foto

J88i78r98i 43S81l68a16v36i48k 2421779345892

No otuzovani podle Wima Hofa je spis jen marketingovy produkt, jak z lidi tahat prachy. Jeho knizky a hlavne kurzy jsou dost drahe, ale nic moc. Nic jako zazracna dieta na rychle zhubnuti neexistuje, tak v otuzovani neexistuje zadny zazracny recept. Chce to jen chut a pevnou vuli.

+5/−7
22.10.2021 15:48
Foto

J53i95ř83í 20Š82e57b62e64s49t80a 4623349359340

Ano, jeho kniha za 289,- Kč je opravdu drahá.

+4/0
23.10.2021 6:52
Foto

M26i97c39h49a16l 47C15e47r56g71e40l 6393493291606

Chce to len chuť a pevnú vôľu. A k tomu niekoho kto ma s tým skúsenosti.

0/0
24.10.2021 15:23
Foto

I84v77a 98A37k35s50a83m82i39t44o63v96á 1332489968461

Vypadalo to nadějně ale očkováním to zabil! ;-D;-D;-D

+4/−20
22.10.2021 15:14
Foto

M19i56c43h89a37e18l 91P71r86i83n16c 7495215790535

Takže je to podle vás vlastně vzdělaný lékař, ale nedokážete se přenést přes to, že má pravdu i v očkování.

+17/−1
22.10.2021 15:17
Foto

I18v42a 14A63k13s62a95m98i83t42o25v10á 1142519508811

Mě už je to jedno,já si z toho dělam jen srandu...;-D

+1/−7
22.10.2021 16:53
Foto

J97a58r34o31s81l15a39v 32K75o84v36á50ř50í43k 4438703590900

Přitom to řekl správně. Buď mít přirozenou imunitu a nebo se nechat naočkovat, tedy imunitu proti viru získat uměle.

+7/−1
22.10.2021 15:18

ANALÝZA: Tři důvody, proč Rusko vpadne na Ukrajinu. A tři další, proč ne

Premium Copak se asi odehrává v hlavě Vladimira Putina? To je otázka, kterou dnes řeší celý svět. Ruský prezident rozehrál...

Velký test samotestů na covid: lépe fungují výtěrové, některé neodhalí nic

Premium Ještě před dvěma lety znamenaly dvě čárky na testu, že se budou chystat křtiny, delta byly americké aerolinky, gama...

Nevěra dříve či později vztah zničí. A není cesty zpět, říká filmařka Sedláčková

Premium Vede doslova dvojí život ve dvou zemích. Ve Francii pracuje Andrea Sedláčková především jako střihačka filmů, u nás...