Diskuze
Otužování podle Wima Hofa je nebezpečné. Hrozí zástava, říká kardiolog Táborský
Děkujeme za pochopení.
P35e28t15r 10Č73e36r72v42e48n70ý
Spaní během topné sezony při otevřeném okně? Účty toho pána za plyn/elektřinu bych tedy nechtěl platit Přes den totiž normální člověk potřebuje v bytě teplo, které během spánku vyvětral. Ledaže by dotyčný spal pravidelně v nevytápěné garáži Možná má v práci přetopeno a tak se chodí domů ochladit Já jezdím celý den na motorce, to je na otužování také výborné. Hlavně při teplotách okolo 5 stupňů. Domů se pak chodím ohřát
B33o78h47u21s67l20a26v 24P75a60r89t82y64k
Ono stačí to okno pootevřené a vypnutý radiátor.
M87i33r34o27s40l81a27v 71S13t24e86i84n81e25r
Já jsem si dříve dával každý týden saunu a pak samozřejmě venku na vzduchu to ochlazení. Jinak se denně ráno sprchuji v teplé vodě, to je nejdůležitější luxus v mém životě. Studenou vodu nesnáším.
Děti mívaly zejména dokud jsme žili v Praze vždy problémy s průduškami. Později jsme mohli každý rok s dětmi na tři týdny k Jadranu a tam ty problémy navždy zmizely. Mořská voda obsahuje ionty a ty přechází i do vzduchu. Plíce se tím čistí a zotavují z městského smogu.
Na pobřeží Atlantiku nebo Baltu je zpravidla silný vítr, hrozí přechlazení. Do vody tam lze jít na chvíli, ale stačí být na tom vzduchu. Proto tam mívají koše jako ochranu před větrem.
P27e71t67r 75Č71e74r47v53e62n90ý
Zjevně jste nepochopil, že vystoupit ze své komfortní zóny má něco do sebe. Tedy např. držet dietu nebo se otužovat. Vám jistě známý Prof. Pavel Kolář o tom napsal knížku. Ledovou vodu nesnášíte, protože nejste ochotný vzdát se na chvíli svého pohodlí. To je celé.
F11r84a66n60t13i23š52e51k 63V68r22á50n11a
Při otužování platí to, co při letním koupání, jen dále umocněné: tedy že je žádoucí se vyhýbat rychlým "šokovým" změnám stavu, místo toho se aklimatizovat postupně. To platí při přechodu z normálního do chladného/horkého prostředí, ale neméně tak u opačného přechodu ze chladného/horkého do normálního prostředí.
R13a92s24t20i89s97l44a70v 43W26a55r24t65i67a89k
Spát při otevřeném okně? To je přeci standard, ne? Kdo by spal pro zavřeném?
L70e44n30k22a 13M76a69t22o72u14š31k84o78v38á
Já. Kvůli hluku. Ruší mě parkující auta a pod...
J66a28r55o65s63l98a29v 38K40a73d70l76e78c
Většina rozumných lidí to ví i bez odborníků.
P38a56v51e86l 93P83o61n88c60a25r
Škoda, že pan kardiolog hodnotí něco o čem neví vůbec nic. Wim Hof sám rychlokvašený postup kritizuje.
J96i30r43i 80S50l16a68v22i65k
jo, protoze potrebuje lidi dostat do svych dlouhodobych treninkovych planu, aby z nich mohl tahat prachy :)
M41a76r96t98i58n 12V67r69b42a
No, zajímavé je, že ve své knize WimHof doporučuje začít sprchou a po více týdnech teprve přidat vodu a postupně zvyšovat zátěž. Nevidím rozdíl proti popisu od p.Táborského. Jste si jist, že jste tu knihu/metodu četl?
M13i56c51h35a96l 12D82a26d61e43k
Otužování je nové veganství. Každý kdo se otužuje má pocit, že to musí cpát ostatním. Tento kardiolog to podává rozumně
P90a93v76e76l 67N40o67v42o65t48n87ý
Kryokomora mi naopak přijde super. Pár minut máte pocit, že jste v mínus 160 někde ve vesmíru, ale vzduch je velmi suchý a tělesné teplo ubývá postupně. Následné zahřátí tělesnou aktivitou a pocit euforie je jedinečný. Z hlediska imunity, mi přišla kryokomora lepší než otužování studenou sprchou a sauna (oboje pravidelně provozuji). Škoda, že jsou kryokomory na ústupu.
O34d15s57t21r47a90n40ě56n92ý 84U35ž24i28v84a14t73e71l
M33a40r96e33k 53Š34i31m70o64n
Wim Hof má pár genetických odchylek, které mu umožňují snášet zimu lépe. Otužování je fajn, když se začíná postupně, je i celkem bezpečné, ale že budete dosahovat výsledků jako Wim Hof, o tom raději nesněte.
J98a39n 68S90e68d11l31á54k
No a kde to je potvrzeno že má odchylku? Z toho co vím tak kdo chce může zvládnout to co on viz jeho expedice na Kilimandžáro.
Zemřel kardiochirurg Šantavý, špičkový lékař zachránil nespočet životů
Fakultní nemocnice v Olomouci oznámila, že v pátek 19. dubna náhle zemřel lékař a někdejší...
Unikátní přírodní úkaz na Litovelsku: povodně protrhly meandr řeky Moravy
Odborníci z Agentury ochrany přírody a krajiny (AOPK) a vědci z katedry geoinformatiky Univerzity...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Strážníky zaujala řidička s bizarní SPZ. „Doklady“ měla s nekonečnou platností
Když koncem minulého týdne projížděli městem strážníci z Prostějova, jen těžko mohli věřit svým...
Slavia - Olomouc 2:2, domácí srovnali před koncem. Titul se jim vzdaluje
Že po jednoznačné první půli padnou po přestávce v Edenu rychlé dva góly, se dalo celkem jasně...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Lidé nám lesy drancují, přemýšlejme o houbařských lístcích, vyzývá podnikatel
Premium Na Slovensku je největším soukromým vlastníkem lesů, v Česku se Richard Benýšek soustředí hlavně na...
Vědci nasadili do války s komáry drony a senzory, kalamity budou hlásit předem
Vědci a obce v Litovelském Pomoraví využívají nejmodernější techniku, která má zamezit komářím...
Nebýt alkoholu, většinu času skoro nemáme co dělat, říká lékař z urgentu
Premium Končí zde pacienti po mrtvici, infarktu, se zápalem plic, po otravě krve, závažných úrazech nebo po...
Zemřel kardiochirurg Šantavý, špičkový lékař zachránil nespočet životů
Fakultní nemocnice v Olomouci oznámila, že v pátek 19. dubna náhle zemřel lékař a někdejší...
Siláci přestěhovali vzácné sousoší neznámého autora, Olomoucí jen procházel
Prohlídková trasa Arcidiecézního muzea Olomouc nabízí návštěvníkům ve Zdíkově paláci, který je její...
Servisní inženýr s AJ s cestováním do zahraničí
ManpowerGroup s.r.o.
Olomoucký kraj
nabízený plat:
40 000 - 50 000 Kč