Co byste poradila těm, kdo se rozhodnou být cukrfree?
Začátky stravování bez cukru mohou být těžké, a často jsou. Závislost na cukru je stejná jako každá jiná a zbavit se jí bývá složité. Ale pomocí nízkosacharidových diet můžete předcházet i spoustě nemocí. Kromě toho lidé, kteří vysadili cukr nebo sacharidy obecně, popisují, že se zbavili výkyvů energie, únavy, obsesivních myšlenek na jídlo, zlepšila se jim pleť, zbavili se zánětů v těle a shodili přebytečná kila. Cítí se zkrátka lépe. Důležité je vědět, proč to děláte.
