COUVAJÍCÍ MĚSÍC
Pokud Měsíc couvá, má tedy tvar písmene C, je ideální doba na shazování kil. Z těla se vylučují škodliviny. V tomto období můžete do jídelníčku zařazovat potraviny bohaté na vlákninu a sacharidy (například brambory a rýži. Jen se vyhněte nočnímu obžerství.
MĚSÍC A JEDNOTLIVÉ ŽIVLY
Důležitým faktorem při hubnutí podle Měsíce je i v jakém znamení a živlu se Měsíc nachází.
Když Měsíc prochází ohnivými znameními zvěrokruhu (Beran, Lev, Střelec), konzumujte potraviny bohaté na bílkoviny a ovoce. Ananas, banány, meruňky, borůvky, jablka, švestky, rybíz, artyčoky, lilek, cibule, houby, dýně, rajčata, chřest, ořechy, luštěniny, mléčné výrobky, maso a ryby.
Pokud Měsíc prochází zemními znameními zvěrokruhu (Býk, Panna, Kozoroh) jezte v hojné míře kořenovou zeleninu.
Během přechodu vzdušnými znameními (Blíženci, Váhy, Vodnář) se soustřeďte na konzumaci květů a zdravých tuků. Jde o citrusy, granátové jablko, jahody, pomeranče, mandarinky, brokolici, cherry rajčátka, květák, dýni, růžičkovou kapustu, avokádo, ořechy, máslo, maso, ryby…
Nakonec při průchodu vodními znameními (Rak, Ryba, Štír) byste se měli zaměřit na konzumaci listů a sacharidů. Dopřejte si bylinkové čaje, špenát, zelený salát, fenykl, zelí, řeřichu, všechny čerstvé bylinky. Můžete si pochutnat na sacharidech v podobě pečiva, rýže, těstovin a brambor.
