Partnerská jóga aneb Ve dvou se to lépe (pro)táhne

Tento typ cvičení může být velikou zábavou, záleží pouze na vás samotných. Tady už totiž nejde jen o vás a hledání vaší rovnováhy. Naopak se musíte přizpůsobit partnerovi, a to ještě na jedné jógamatce.

Jóga

Praktikovat jógu s partnerem není lehké, ale když se sladíte na podložce, je velmi pravděpodobné, že se lépe sladíte i v životě... 

Díky partnerovi/partnerce se můžete v ásanách dostat mnohem dál. Velmi intimní praktikování ve dvou vás protáhne více, prohloubí více dech a zintenzivní praxi, díky čemuž opravdu nedokážete myslet na nic jiného. Je velmi důležité probudit v sobě respekt nejen ke svému tělu, ale především k partnerovi, i když už jste třeba v józe pokročilí. Vzájemný respekt a soulad na jógamatce si přenášíme i do každodenního života.

Jaruška Doyle je majitelka jógového studia GrainSpace a hlavně skvělá učitelka jógy, která vám ukáže, jak by správně provedené ásany měly vypadat.