PAVEL NOVÁK
trenér maratonského běhu
Začínal jako orientační běžec. Nemusíte se ale bát, trénink přizpůsobí vašim potřebám. Jeho snahou bude rozvíjet vaše přirozené schopnosti a pracovat na odstranění nedostatků. Vyzkoušet můžete individuální trénink, kombinovaný trénik nebo všeobecnou kondiční přípravu. tajemstvi-maratonu.cz
JOŽO RABARA
instruktor hatha jógy
S jógou žije už několik roků a každá nová zkušenost ho přesvědčuje stále víc, že je to láska na celý život. Sám přiznává, že ho naučila zbavit se bolesti - jak té tělesné, tak duševní. Jeho lekce jsou nabité k prasknutí, protože jeho chuť je nakažlivá. Stejně jako atmosféra studia Yogame, ve kterém působí. yogame.cz
TIP: 8 věcí, na které musíte myslet při hubnutí
DENISA KUDLÁČKOVÁ
lektorka pole dance a fitness pole dance Adacemy Praha
Pole dance neboli tanec u tyče je spojením gymnastiky a tance v jednom. Denisa vás během prvních tréninků naučí základní otočky, čímž dosáhnete posílení svalů celého těla. Ne nadarmo se říká, že jakmile tanec u tyče vyzkoušíte, už se nepustíte! one2onestudio.cz
PETR ČADEK
choreograf, tanečník a lektor standardních a latinskoamerických tanců
Při formování postavy je důležité i spalování tuků. Petr Čadek vám hned při úvodní lekci vysvětlí, jak právě tanec perfektně propojuje aerobní cvičení spolu s posilováním především lýtek, hýžďových a stehenních svalů. V Tančírně si můžete vybrat ze široké škály stylů tanců takový, který je blízký vaší povaze i schopnostem. tancirna.org.
