Když máte postavu: jablko
(Tuk se vám ukládá kolem břicha a oblasti beder. Problémovou partii představují pás a břicho.)
Jak cvičit:
Nechápete, jak se někdo může snažit shodit zadek, protože ten váš je výstavní kousek. Zato v oblasti břicha a dolní části zad máte nedostatky, neboť právě tahle vaše oblast je sídlem tukových zásob. Vaši šanci představuje nakopnutí metabolismu a povzbuzení oběhového systému. Vrhněte se na veslování, raketové dynamické sporty, jako jsou třeba squash, tenis nebo badminton. Mírnější variantu prospěšnou pro břicho potom představuje i břišní tanec, při kterém si protáhnete právě ty tučnější oblasti.
Co nosit:
Nařasené topy nebo pod prsy přestřižené a rozšířené blůzky, které schovají problematické partie. Džíny s širokým pasem zase zabrání tomu, aby se vám špeky valily do stran. Dobrou službu vám prokážou krátké sukně, které přitáhnou pozornost k vašim nohám. Vale však dejte bokovým kalhotám a plisovaným modelům, které povislé břicho jen zdůrazní, a vyhýbejte se také obtaženým pouzdrovým šatům, které vám v pase kila opticky přidají.
