Premium

Získejte všechny články mimořádně
jen za 49 Kč/3 měsíce

Špenátové SUPERZDRAVÉ smoothie

  4:00aktualizováno  24. března 2019 19:24
Umíchejte si elixír života, který vám dodá potřebnou energii!

| foto: ShutterstockBauer Media

Protože v dnešní uspěchané době potřebujeme trávit v kuchyni co nejméně času a přitom být plný energie, máme pro vás recept na lahodné a snadné smoothie. (Klidně si ho můžete dát občas i místo oběda!)


Přísady:


*3 hrsti špenátu


*2 skleničky neslazeného rýžového mléka


*1 lžíce mladého ječmene v prášku


*1 lžíce bílého jogurtu


*hrst kešu ořechů


Vše důkladně promixovat a vychladit. Zaručujeme vám, že si ho zamilujete!


Autor:
  • Nejčtenější

Čisté vlasy i bez šamponu? Jistě. zkuste jej vyměnit za tyto poklady

Umývat vlasy si musí a chce asi každá z vás. Ale zkoušela jste to už bez šamponu? Každý, kdo metodou zvládl projít, si...

Proč, promiňte, my. Kouzelná slova, která vám můžou ulehčit život

S několika malými verbálními triky můžeme dosáhnout ohromujících výsledků. Poradíme pár téměř kouzelných slov. Budete s...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Řekněte to kabelkou. Vybírejte i podle toho, kam ji ponesete

Kabelka tvoří nezbytnou součást každého dámského outfitu. Hravě ukryje vše, co potřebuje mít její nositelka s sebou. A...

Když jsou dva málo. Komu může skutečně fungovat polyamorie

V květnu se daleko častěji mluví a píše o lásce. Co když je ale na ty vřelé city víc lidí než obvykle? Polyamorie může...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Parfém, rtěnka, stíny. Víme, kolik vydrží, jak je skladovat i aplikovat

Ať už se jedná o parfém, krém nebo líčidla, mnohá z vás používá kosmetiku, kterou má doma měsíce, nebo dokonce roky. Je...

Jen přičichnout nestačí. Tyto jarní parfémy určitě musíte mít doma

Nejrůznější čichové vjemy na nás útočí ze všech stran, ale nám je to prostě málo a s potěšením přidáváme další:...

Ženské tajnosti: jak vybrat pohodlné a současně sexy spodní prádlo

Skrýváme ho pod oblečením, ale přesto chceme, aby naše spodní prádlo bylo pohodlné, praktické, módní, krásné. A taky...

Víkend v kufru. Na výlet se sbalte chytře, vše musí jít kombinovat

Čeká vás kratší cesta, třeba na prodloužený víkend, a přemýšlíte, jak vše zabalit do malého kufru? Poradíme! Vše si...

Čisté vlasy i bez šamponu? Jistě. zkuste jej vyměnit za tyto poklady

Umývat vlasy si musí a chce asi každá z vás. Ale zkoušela jste to už bez šamponu? Každý, kdo metodou zvládl projít, si...

Bohužel nám to nevyšlo, oznámili manželé Pagáčovi rozchod po šesti letech

Herečka Patricie Pagáčová (35) a dramaturg Tibor Pagáč (32) se rozešli po pěti letech manželství. Žádost o rozvod zatím...

Eurovizi vyhrál nebinární Švýcar Nemo. Nizozemce vyloučili za „výhružný pohyb“

Ve švédském Malmö rozhodli o vítězi letošní Eurovize. Stal se jím švýcarský nebinární zpěvák Nemo. Soutěž doprovázely...

Moderátorka Petra Křivková-Svoboda přišla při tragické nehodě o manžela

Moderátorka poledních zpráv televize Nova Petra Křivková-Svoboda (41) v neděli ztratila svého manžela Ondřeje Křivku...

Zemřel Vlastimil Harapes. Baletní mistr Národního divadla i českých filmů

Ve věku 77 let zemřel tanečník a herec Vlastimil Harapes. Dlouhá léta byl sólistou baletu Národního divadla. Zahrál si...

Miss Czech Republic 2024 se stala studentka Adéla Štroffeková z Prahy

Vítězkou 15. ročníku Miss Czech Republic se stala studentka Adéla Štroffeková (21). Českou republiku bude reprezentovat...