Květák
Má hodně vlákniny, která podporuje trávení a vylučování, což se u některých lidí ve stresu velmi hodí. Někdo má ze stresu zácpu nebo jiné zažívací problémy. Květák může pomoci.
Chřest
Není jen afrodiziakum. Obsahuje látku tryptofan, která pomáhá uvolňovat hormon serotonin, který ovlivňuje naši náladu.
Losos
Se může pochlubit vysokým obsahem omega-3 mastných kyselin, které mají vliv na správnou funkci mozku i naši náladu.
Vlašské ořechy
Omega-3 mastné kyseliny, vitaminy skupiny B a hořčík jsou dohromady skvělý koktejl proti stresu.