Využijte bohatý výběr ovoce, jako jsou citrusové plody, papája nebo třeba česká jablka, na pečující rituály. Kromě jídla se dají dobře využít na podomácku vyrobené pleťové masky, ovocné peelingy nebo koupele, které vám dodají svěžest, energii a zlepší náladu. Poradíme vám, jak si celkem levně a s čistě přírodními přísadami vyčarovat svou osobní wellness oázu.
Banán vyčaruje jemné lokty
Suchá a drsná kůže na loktech se může snadno olupovat. Proti tomu pomáhá banánový zábal. Banány totiž dodají pokožce vláhu a podpoří regeneraci buněk.
Tip na banánový zábal: Zralý banán rozmačkejte a smíchejte ho se třemi lžícemi plnotučného přírodního tvarohu. Naneste vrstvu směsi na lokty a nechte asi dvacet minut působit. Poté kůži opláchněte teplou vodou a promažte mastnějším krémem.
Limetka uleví nohám
Byli jste po celý den na nohou a teď už jen cítíte, jak vás bolí? Dopřejte jim tedy krásně teplou uvolňující lázeň.
Tip na koupel na nohy: Vymačkanou šťávu ze dvou větších čerstvých limetek smíchejte s hrstí mořské soli a ve větším lavoru přelijte asi čtyři litry teplé vody. Nohy ponořte do lázně asi na patnáct minut. Potom je pečlivě osušte a natáhněte si silnější ponožky. Limetková šťáva unavené a silně namáhané nohy výrazně oživuje.
Papája pěstí ruce
Papája obsahuje vysoké množství mastných kyselin, které pomáhají zjemňovat zdrsnělou pokožku rukou.
Tip na zvláčňující zábal: Rozmačkanou dužinu zralé papáji smíchejte se 150 ml ananasové šťávy, lžičkou medu a lžící bílého jogurtu. Směs naneste v silné vrstvě na ruce a nechte přibližně deset minut působit. Masku opláchněte teplou vodou a ruce ošetřete krémem.
Jablko hýčká dekolt
Dámy, je tady doba, kdy více odhalujeme svůj dekolt. A samozřejmě chceme, aby jeho pokožka vypadala skvostně. Zkuste ji tedy trochu rozmazlit jablky. Jsou bohatá na vitamin E, který pomáhá udržovat vypnutou buněčnou strukturu kůže. Navíc dodávají hydrataci.
Tip na jablečnou zjemňující masku: Jedno až dvě větší jablka zbavte jádřinců a nastrouhejte je najemno. Přidejte k nim dvě lžíce vlažného mléka a lžíci medu, vše dobře promíchejte. Masku si rozetřete na dekolt a nechte působit asi patnáct minut. Zbytky opláchněte teplou vodou.
Granátové jablko zklidní pokožku
Červená jadýrka granátového jablka nejsou jen chutná a nabitá vitaminy, ale obsahují také vysoké množství výživného oleje. Ten zklidňuje i uvolňuje suchou a podrážděnou kůži a zásobuje ji tolik potřebnou vlhkostí.
Tip na zklidňující pleťovou masku: Smíchejte lžíci oleje z granátových jadýrek (k dostání třeba v prodejnách zdravé výživy) se lžičkou teplého medu a dvěma lžičkami tvarohu. Rovnoměrně naneste na obličej a nechte působit asi deset minut. Lehněte si, zavřete oči a relaxujte.
Zbytky masky otřete vatovým tamponem a teplou vodou. Na závěr naneste svůj běžný denní pleťový krém.
Grep projasní pleť
Ovocné kyseliny grapefruitu uvolňují odumřelé částečky kůže a zmenšují póry.
Tip na jemný peeling: Z chemicky neošetřeného a dobře omytého grapefruitu ostrouhejte kůru a vymačkejte šťávu. V misce s grapefruitovou kůrou smíchejte tři lžíce jogurtu a lžíci ovesných vloček. Přidejte lžíci vymačkané šťávy. Směs naneste na obličej a jemně promasírujte. Potom vše důkladně smyjte teplou vodou a naneste lehký krém.
