Na bradě hormony, na tváři telefon. Co všechno způsobuje akné na těle

Bílá „věc“ na nose

Na co pozor ve stravě

Některé potraviny mohou způsobovat alergie a tím pádem i vznik pupínků. O co se konkrétně jedná?

• Klasický bílý řepný cukr ze supermarketu. Je sice sladký a příjemný na chuť, ale pro vaši pleť není ideální, obzvlášť, pokud trpíte na akné. Nadbytek cukru ve stravě způsobuje vyšší tvorbu kožního mazu. Navíc podporuje záněty v těle, což v případě kožních onemocnění způsobuje ještě větší problémy s hojením. Zkuste cukr omezit a nahradit jinými sladidly, třeba ovocem.
• Kravské mléko - čerstvé nebo v krabici. Mléko bohužel zvyšuje hladinu cukru v krvi, což znamená větší maštění pokožky. Nápoj navíc obsahuje hormony, které způsobují přemožení kožních buněk, tím pádem i riziko ucpávání pórů.
• Průmyslově zpracované potraviny. Jsou ideální, když máte naspěch, ale bohužel i v tomhle případě je „něco za něco“. Různé sušenky, uzeniny, konzervované výrobky, všechno je to plné cukru, chemických barviv, éček, toxinů. Zkuste vyhlásit dočasné embargo na průmyslově zpracované potraviny. Uvidíte, že se stav vaší pleti zlepší.
• Bílá rýže, koláče a sušenky. Tato trojčlenka má vysoký glykemický index a tím pádem funguje stejně jako všechny sladkosti. Místo bílé rýže a pečiva si dopřejte raději celozrnnou variantu.

Nos je středem obličeje a pupínky se tam rády množí. Jak to? Kolem nosu je totiž pleť mastnější a póry paradoxně nejširší, navíc se sklony k ucpávání. Není proto divu, že právě toto místo je na akné nebo pupínky nejnáchylnější. Zanícený nos je často důkazem špatné péče o pleť, proto se zkuste polepšit!

Co dělat jinak: Po čištění potírejte okolí nosu tea tree olejem, který je očistný a zároveň funguje jako skvělá přírodní dezinfekce. Na „černé tečky“ (tedy ucpané kožní póry) můžete využít takzvané nosní proužky, které koupíte v běžné drogerii.

Rozpálené celé čelo

Čelo také bývá terčem invaze pupínků. Podle odborníků se jedná o akné ze stresu nebo hormonálních změn. Některým ženám dokonce pupínky zabloudí i mezi vlasy, což může být dost nepříjemné.

Co dělat jinak: Pokud jste těhotná, menstruujete nebo prožíváte náročné klimakterium, dejte si pozor na péči o vlasy. Pokožka hlavy má v tomto období tendenci se víc mastit a tím pádem se póry ucpávají snadněji. Omezte také používání stylingových přípravků, jako jsou vlasové pomády, vosky a gely. Obsahují kakaové máslo nebo kokosový olej a zanechávají mastné nejen vlasy, ale i pokožku pod nimi.

Zanícená brada a krk

Akné na těchto místech také souvisí s hormonální nerovnováhou. Může se objevit například při nepravidelném menstruačním cyklu. Způsobuje ho také užívání některých léků, například hormonální antikoncepce.

Co dělat jinak: Používejte nekomedogenní prostředky na čištění pleti, které podporují léčbu akné. Výborné jsou i přípravky s obsahem retinoidů. Obsahují velké množství vitaminu A, který čistí ucpané póry a rozpouští mastnotu.