7. Nejlepší cvičení proti celulitidě je kardio = mýtus
Běh a další formy aerobního cvičení vám pomohou snížit nadváhu, což je jistě plus. Pro hladkou kůži je však nezbytné silové cvičení, které vám pomůže vybudovat si svalovou hmotu. Nedávná studie ukázala, že třicetiminutový aerobní tréning třikrát týdně byl na shazování kil stejně účinný jako tréning složený z 15 minut posilování a 15 minut kardia. Druhý typ tréninku měl však navíc viditelný účinek na stav celulitidy.
8. Neinvazivní procedury na celulitidu fungují = fakt
Laser, radiofrekvence a různé masážní techniky se používají na ošetřování celulitidy už několik let. Přestože jejich účinek není trvalý, na čas dokážou vzhled vaší pokožky výrazně vylepšit. Vyzkoušet můžete například radiofrekvenční přístroj Thermage nebo VelaShape.
9. Po liposukci budou vaše stehna (břicho, zadek) vypadat lépe = mýtus
Pokud je vaším hlavním problémem celulitida, liposukce není dobré řešení. Rozložení tuku v podkoží je po jeho odsátí často ještě nepravidelnější, zbylé tukové buňky se přitom mohou dál zvětšovat a stav celulitidy se zhorší.
