Jak?
Tradičními zátěžovými testy.
Nejprve individuální rozcvička a protažení, poté měření kloubních rozsahů, test funkčních pohybových vzorů nebo měření dynamické síly.
„Všechny tyto silové testy nám zjišťují asymetrie mezi jednotlivýma nohama, případně riziko zranění. Na základě toho pak hráčům přizpůsobujeme individuální tréninkový program,“ vykládá kondiční trenér Martin Kojnok.
Po cvičeních uvnitř Doosan Areny se fotbalisté přesunuli na trávník, kde si dosyta zaběhali. Podobný proces je bude čekat zhruba každé tři měsíce.
„Sledujeme tím jejich aerobní vytrvalost, rychlost návratu a zotavení srdeční frekvence po zatížení,“ vysvětluje Kojnok. „Chceme u hráčů odstranit riziko zranění.“
Plzeň mění dodavatele dresů, oblékat ji bude italská značka Macron |
S mužstvem se už do testování zapojily také tři nové posily - levý bek Matěj Hybš z Liberce a stoper Filip Kaša se středopolařem Miroslavem Káčerem, kteří dorazili jako volní hráči po neslavném žilinském bankrotu.
Konečná podoba kádru pro úvodní fázi přípravy by měla být známá dnes, kdy Viktorii čeká první společný trénink.
A nepůjde o žádné vyklusávání, kouč Adrian Guľa rovnou nařídil dvoufázovou jednotku.
Kromě zkoušení fyzické odolnosti podstoupili Plzeňané nyní už obvyklé testy na covid-19.
V aktuální zhoršující se situaci nezbytnost. „Hráče, celý realizační tým i všechny z klubu, kteří jsou s A týmem v kontaktu, necháváme otestovat. Stejný plán máme i před odjezdem na soustředění a před startem soutěže. Náklady na testy si hradí klub sám,“ říká tiskový mluvčí Václav Hanzlík.
Jestli se ale nový ligový ročník, jenž má začít ve druhé polovině srpna, opravdu rozběhne, je otázkou. Vzhledem k dalším nakaženým prvoligovým fotbalistům je možné, že se bude s termíny ještě hýbat. A jestli budou na tribunách vůbec nějací fanoušci, teď netuší nikdo.
Jisté však je, že Viktoria si zápasové tempo poprvé vyzkouší v sobotu 1. srpna, kdy na hřišti v Luční ulici přivítá v přátelském duelu České Budějovice.
Poté odjede na soustředění do Rakouska, kde sehraje další tři přípravné zápasy.
A pak už liga...?
