Stydím se za své tělo. Co dělat, když kvůli postavě odmítáme i sex?

Podle výzkumů vychází najevo, že zhruba 70 procent žen není spokojeno se svým tělem a více než polovina z nich pak prohlašuje, že jsou svým vzhledem zahanbeny. Pro mnohé je nepříjemné i převlékání před zrcadlem. Představa sexu při světle u nich vyvolává čirou hrůzu a návrhy partnera k milostným hrátkám za bílého dne striktně odmítají.

ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Samy sebe vidět nechtějí a mají pocit, že i partnerovi, byť dlouhodobému, připadá pohled na jejich nahé tělo odpudivý.

Nadváha, nedostatek sebevědomí či nespokojenost s velikostí prsou. Asi nejčastější důvody, proč se ženy stydí za své tělo. A milovat se chtějí pouze potmě.

Což je ale holý nesmysl. Muži své partnerky berou takové, jaké jsou, a pokud jim žena nepřipadá atraktivní, zpravidla s ní vztah vůbec nenavazují. Většina mužů rozhodně neočekává dokonalost a intimní chvíle s partnerkou jsou tím posledním okamžikem, kdy by hodnotili její fyzické nedostatky.

Potíž ale nastává ve chvíli, kdy je žena svými komplexy natolik pohlcena, že sex buď zcela odmítá, nebo je ochotná milovat se jen ve tmě či částečně oblečená. To pro většinu mužů není zrovna dvakrát stimulující.

A pokud se problém vystupňuje natolik, že je partnerka myšlenkami spíš u svých nedostatků než v milencově náručí, může to mít neblahý vliv na kvalitu vztahu. Tady je už potřeba jednat.

Pomůže chápavý přístup a otevřenost

Chápavý a citlivý partner je tím nejlepším klíčem k uzdravení sebevědomí ženy. A otevřený rozhovor pak nezbytnou součástí řešení problému. Musíte přiznat nejdřív sama sobě, kde je důvod vašich mindráků, a pak, zcela otevřeně, i partnerovi. Bez odhalení svých nejistot a toho, jak se cítíte, se dál neposunete. Dejte mu příležitost, aby pochopil, co vás trápí. A pak spolu hledejte řešení.

Náš tip

Stud z nahoty coby obrana vlastní intimity je do jisté míry logický. Ve stydlivosti vedou oproti mužům ženy, důvodem je jejich větší kritičnost k vlastním nedostatkům. Odstranit stud lze komunikací s partnerem, dávkou laskavého humoru, případně psychoterapií.

Se sexem (bez studu) začínejte po malých krůčcích. Milujte se nejdřív se zapálenými svíčkami, později zkuste lampičku. Pro to, abyste se cítila lépe, si pořiďte do ložnice něco pěkného na sebe. Nemusí se nutně jednat o erotický obleček, i krásná noční košilka ze saténu nebo hedvábí s vaším sebevědomím udělá divy. A vůbec přitom nevadí, že bude kratší, než byste si myslela, že zvládnete.

Co dělat, když to nepomůže

Někdy jsou kořeny studu hlubší, než bychom čekaly, a není v našich silách své komplexy zvládnout samy. Byť po boku partnera, který nás podporuje. Příčina pocitu nedostatečnosti může pocházet z minulých vztahů, školních let nebo z původní rodiny.

V takových případech je vždy vhodné obrátit se na odborníka – psychologa či terapeuta. Problému se postupně dostanete na kloub a zapracujete na jeho vyřešení. Spolu nebo i společně s vaším partnerem v rámci párové terapie.