Důležité je dopřát nohám pravidelnou zhruba dvacetiminutovou, ale klidně i půlhodinovou lázeň v teplé vodě. Pozor však, aby voda nebyla příliš horká, zbytečně byste tím uškodila své kůži, která by mohla popraskat a vysušit se.
Do vody můžete přidat pár kapek esenciálního oleje, výborný je například eukalyptový, levandulový, rozmarýnový či mátový. Do lázně můžete přidat i hrst sušených bylinek, vedle levandule, eukalyptu či máty třeba také jitrocel, měsíček nebo kostival, či pár kapek citronu, který dokáže kůži krásně změkčit.
Ke konci lázně použijte jemný kartáč a očistěte nehty.
Jakmile je kůže na nohou po lázni změklá, chopte se pemzy či lávového kamene a odstraňte odumřelou či zrohovatělou kůži na patách, chodidlech i spodní straně prstů. Nenechte se ale příliš unést, abyste si nepoškodila zdravou kůži a neublížila si.
Svým nožkám dopřávejte čas od času také peeling, zábaly a v neposlední řadě kvalitní krém.
