Středa 19. února 2020, svátek má Patrik
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Středa 19. února 2020 Patrik

Jak vám počítače zničí zdraví: deprese, nespavost, bolení kloubů

aktualizováno 
Právě on může likvidovat vaši plodnost, možná zrovna kvůli němu vidíte dvakrát a on je pravděpodobně příčinou vašeho syndromu karpálního tunelu. Zjišťovali jsme, za co všechno může váš počítač.

Vyčerpání za monitorem. Častá práce s počítačem se ale na našem organismu podepisuje i jinak. | foto: Profimedia.cz

Způsobují depresi a nespavost

Pokud sedíte před počítačem víc než pět hodin denně, dramaticky vzrůstá riziko deprese a nespavosti. Dokázal to výzkum, jehož se zúčastnilo 25 tisíc respondentů a jehož výsledky byly prezentovány v American Journal of Industrial Medicine (citoval jej Daily Mail). Ti z nich, kteří trávili denně u počítače víc než pět hodin, si stěžovali na pocity úzkosti, izolace, deprese a podrážděnosti. Vyskytovaly se u nich také problémy se spánkem, respektive nespavost.

Lidé, kteří trávili denně zíráním do monitoru počítače menší počet hodin, se s takovými problémy nepotýkali. Psychologové upozorňují, že ačkoli jsou tyto potíže často podceňovány, příliš mnoho času stráveného u počítače skutečně vede k vyššímu riziku mentálních potíží.

Likvidují vaši plodnost

V zajetí monitoru

Před monitorem počítače a obrazovkou televize trávíme podle výzkumu, jehož výsledky v roce 2010 zveřejnil Daily Mail, denně v průměru sedm hodin. Vzhledem k tomu, že průměrný dospělý člověk je vzhůru 15 hodin a 45 minut, jsme s očima "přilepenýma" na obrazovku téměř polovinu své bdělosti.

Kromě toho se podle výsledků výzkumu nevěnujeme v daném okamžiku jedné moderní technologii, ale tříštíme svou pozornost mezi několik z nich. Lidé tak obvykle píší e-maily, zatímco periferně sledují televizi, nebo píšou textové zprávy na mobilu a současně surfují na internetu.

Výzkum z roku 2004 ukázal, že intenzivní používání laptopů může zasadit smrtelnou ránu vaší plodnosti. Jde o to, že teplo produkované laptopy v chodu zvyšuje teplotu varlat (samozřejmě za předpokladu, že máte laptop položený na klíně). K produkci zdravých spermií je však zapotřebí teploty o něco nižší, než je teplota těla, a právě proto jsou varlata umístěna mimo tělesné dutiny.

Podle autorů výzkumu stačí, abyste měli zapnutý laptop na klíně pouhých patnáct minut, a už se teplota vašich varlat zvedne o téměř tři stupně Celsia. Přitom stačí, aby se zvedla o pouhý jeden stupeň a koncentrace spermií v ejakulátu poklesne o 40 procent.

Syndrom počítačového vidění

Computer vision syndrome (CVS) neboli syndrom počítačového vidění se objevuje u lidí, kteří tráví zíráním do monitoru počítače hodiny denně. Projevuje se rozostřeným, případně dvojitým viděním, suchýma a začervenalýma očima, bolestmi hlavy a bolestmi krční páteře i zad. Jde o důsledek toho, že se při sledování monitoru oči méně pohybují i mrkají, a tudíž vysychají a jsou unavené. Syndromem počítačového vidění trpí podle statistik 50 až 90 procent lidí, kteří pracují dlouhodobě na počítači.

Únavová zranění

Spočtěte si, kolik hodin strávíte u počítače a kolikrát za den provedete naprosto stejný pohyb rukou. Syndrom karpálního tunelu, bolesti ramen, páteře, zápěstí i další únavová zranění trápí podle výzkumu z roku 2000 více než polovinu všech pravidelných uživatelů počítačů. Například stresové zranění krční páteře nebo ramenního kloubu se objeví u 95 procent lidí, kteří pracují na počítači. Chronickými bolestmi zápěstí pak trpí 60 procent s počítačem pracujících lidí.

Nebezpečí pro děti

Počítače neohrožují jen zdraví svých uživatelů, ale mohou být nebezpečné i pro vaše potomky. Podle výzkumu z roku 2009 se od roku 1994 sedmkrát znásobil počet dětských úrazů spojených s počítači. Nejčastěji je to zranění v důsledku zakopnutí o počítačové kabely nebo zranění hlavy v důsledku pádu monitoru počítače.

Plných 93 procent těchto zranění se přitom odehraje v domácím prostředí a jejich nejčastější obětí jsou děti kolem věku pěti let. Pamatujte na to při umisťování počítače a jeho příslušenství v domácnosti, kde se vyskytují děti.

Autor:
  • Nejčtenější

Teorie životního štěstí. Krize vrcholí ve 47 letech, následují lepší zítřky

Vrchol krize středního věku dostal časové vymezení. Nastává v 47. roku života. Potom se vše obrací, etapu životní...

Dvojitá krása a sex-appeal. Představují se MOgirl Nikol a Marie

S oběma se již z webu Xman.cz dobře znáte a obě vás zaujaly. Tmavovlásku Marii jste aktuálně zvolili MOgirl roku 2019....

Extrémní gastronomie: V Tokiu vaří polévku ze základu recyklovaného 75 let

Větší hold vyzrálé chuti kuchař snad ani vzdát nemůže. Japonský pokrm oden se připravuje ze základu vývaru, který zbyl...

Premium

700 sexuálních partnerů. Atraktivní stevard však nebyl prvním HIV pozitivním

Ne každé prvenství je rovnou vítězství. Stát se prvním HIV pozitivním pacientem je docela problém, zvláště tehdy, když...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Karanténa je lék, který dala Evropě morová černá smrt

V digitální době působí zastarale, primitivně, surově, jak ryze fyzický je. Přesto jde o nástroj, který svět potřebuje...

Premium

Trend u rozvodů: čím dál více dětí končí ve střídavé péči

Neustálé pendlování mezi dvěma domácnostmi dětem škodí, varují odborníci. Ve střídavé péči je v Česku stále více dětí....

Premium

Jak se falšuje maso. Šunku bez „éček“ by nikdo nekoupil, říká odborník

Podvody s potravinami jsou staré jako lidstvo samo. Jen se postupně změnily metody. „Za záměnu hovězího masa za koňské...

Premium

Karlův most je jen most, stěžují si turisté. Kritika nešetří ani další památky

Do Česka loni přijel rekordní počet turistů. Památky si u nich leckdy vysloužily i bizarní recenze na internetu,...

  • Další z rubriky
Premium

Případ zlatých hodinek. Za pomluvu z krádeže dostal smrtící ránu do zad

Častokrát vedou hloupá nedorozumění a neochota vysvětlit si věci zbytečně k tragédii. Právě takto se z počestného...

Extrémní gastronomie: V Tokiu vaří polévku ze základu recyklovaného 75 let

Větší hold vyzrálé chuti kuchař snad ani vzdát nemůže. Japonský pokrm oden se připravuje ze základu vývaru, který zbyl...

Premium

Žárlivec podezříval manželku z nevěry, rozhodl se jí ubít kladivem

Stál nad ní a mlčky ji pozoroval. Ležela na zemi, oči zavřené a vlasy rozprostřené na zeleném linu jako by vytvořily...

Karanténa je lék, který dala Evropě morová černá smrt

V digitální době působí zastarale, primitivně, surově, jak ryze fyzický je. Přesto jde o nástroj, který svět potřebuje...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

První slečna Kateřina Zemanová přiznala po letech účast na pornovečírku

Kateřina Zemanová (26) přiznala v rozhovoru pro časopis Téma svou účast na pornovečírku. Ten se konal před sedmi lety,...

Rád Lucince barvím vlásky a starám se o ni jako o své miminko, říká Matuš

Vztah Bohuše Matuše (46) a jeho partnerky, o třicet let mladší studentky Lucie (16) vzbuzuje v posledních dvou letech...

Napřed dezinfekce, pak manželka, šokoval Tomáš z Výměny svými prioritami

Jestli se televizním divákům zdál Tomáš z Výměny manželek jako docela starostlivý otec, při závěrečném setkání obou...

Sex máme se ženou několikrát denně, mobil do ložnice nesmí, říká Bieber

Justin Bieber (25) prozradil svůj recept na úspěšné manželství. Důležité prý je, najít k sobě toho pravého člověka....

Výrobce největšího mobilního propadáku definitivně zavírá krám

Po třech letech od uvedení prvního neúspěšného pokusu prorazit na smartphonový trh značka Essential od spoluzakladatele...