Diskuze
Začněte s během. Pár rad od trenérů Vládi Korbela a Radky Vandasové
Děkujeme za pochopení.
zicherka
Neni tak..
...nahodou lepsi, kdyz jedinec s nadvahou nejde behat do lesa, ale radeji si vleze do bazenu? Prodavaji se i specialni "zateze" do vody. Klouby se nenici, a az jedinec neco zhubne (pokud se vydrzi hybat a mene zrat), tak muze zacit behat.
Jižák 4ever
Re: Neni tak..
Přesvědč tlusťocha, ať se svlíkne do plavek... V lese při běhu potkávám spoustu silnějších lidí a oni se hrozně často stydí, uhýbají pohledem a dělají, že tam vůbec nejsou. TY V*LE, NESTYĎTE SE. TO JE JEDNO, ŽE VÁM TO ZATÍM MOC NEJDE. MY JSME TAKY NĚJAK ZAČÍNALI. HLAVNĚ ŽE JSTE SE SEBOU NĚCO ZAČALI DĚLAT. NIKDO SE VÁM NESMĚJE. NORMÁLNĚ SE USMĚJTE, POZDRAVTE A BUĎTE V KLIDU. MY BĚŽCI VÁM FANDÍME.
gibonxxx
nesluselo by clanku
pokud nedelate jine sporty a nemuzete se dokopat k behu tak jste lini. Ja rad jezdim na kole, hraju tenis, squash, badminton, basketbal, hokej, ale protoze nechodim rano/vecer behat (absolutne me to nebavi) tak jsem asi liny 
Samozrejme veskere sporty nedelam kazdy tyden, vetsinou je to obdobi jednoho roku, kdy se kazdy tyden toci 3 sporty, podle party lidi ktera se najde (pripadne protihrac). A jinak treba jizda na kole by mela mit stejne ucinky a pro klouby je to daleko prijatelnejsi.
Yesname
No, já mám teď nějak
zrasovanej kotník z tělocvičny, takže mám smůlu. Načas jsem s běháním naopak skončil. Copak mi trenér poradí?
skoog
Re: No, já mám teď nějak
Zalezi, co to je za zraneni. Prokrvovani zraneneho svalu nebo obecne posilovani svalu okolo poskozeneho kloubu (tzn. lehke posilovani, protahovani), by mohlo pomoct.
nechci vyrusovat
Výborný nápad, jak si zničit klouby
Připomíná mi to starou pravdu sportem k trvalé invaliditě. Příkladů z okolí najdete jistě každý mnoho.
acpu
Re: Výborný nápad, jak si zničit klouby
Kloubům mnohem víc vadí nečinnost, než běh. Pokud nemáte nadváhu, samozřejmě...
Pět cviků na lepší sex. I milování pomůže trénink
Sex je pohyb. A tomu prospívá cvičení. Čím trénovanější vaše tělo bude, tím lépe vám sex půjde....
Matriarchát neexistoval nikdy a nikde, je to jen romantický blud, říká biolog
Premium Už před dvěma miliony let míval člověk strach z hadů, mírný sklon k mnohoženství, deprese, chuť na...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Léta zahálení se dají zvrátit. Cvičení pomůže i po čtyřicítce
Vysoký krevní tlak, ischemická choroba srdeční, cukrovka. Nechceme jen žít dlouho, chceme se též...
Třetí otázka byla, jestli to maminku nebolelo. Mazánek o nejhorší chvíli u kriminálky
Premium Co je noční můra všech policistů a které krimiseriály připadají někdejšímu šéfovi středočeské...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Žijeme v době výkonové. Generace Z to chce jinak, říká manažer a psycholog
Premium Dobrý manažer se musí orientovat nejen ve svém oboru, ale i v potřebách svých zaměstnanců, říká...
Až k orgasmu. Lechtání je nedoceněným fenoménem, existují dva druhy
Premium Sexuální libůstkou může být cokoli. Zatím jako poslední erotickou kratochvíli věda zkoumala...
Třetí otázka byla, jestli to maminku nebolelo. Mazánek o nejhorší chvíli u kriminálky
Premium Co je noční můra všech policistů a které krimiseriály připadají někdejšímu šéfovi středočeské...
OBRAZEM: Stormy Daniels. Pornohvězda, která otřásá Trumpem
Dopustila se bezpočtu sexu před kamerami, nejvíc ji však proslavil ten, který se odehrál v...
Žijeme v době výkonové. Generace Z to chce jinak, říká manažer a psycholog
Premium Dobrý manažer se musí orientovat nejen ve svém oboru, ale i v potřebách svých zaměstnanců, říká...
Vyřešte nespavost svých dětí
Nespavost a problémy se spánkem se v různé míře objevují až u 30 % dětí. Mohou se projevovat častým buzením, problémy s usínáním, brzkým vstáváním...
