Cvičení léčí deprese a úzkosti účinněji než léky, říká velká studie
Mělo by být bez okolků předepisováno na středně vážné deprese, úzkosti, pocity zármutku. Fyzické...
Tak moc toužil po své žákyni. Z vraždy ho po čtyřiceti letech usvědčil podcast
Premium Australanka Lynette Dawsonová zmizela v roce 1982 a její tělo se nikdy nenašlo. Před několika...
Silový trénink je nové nekouření. Prodlouží zdravý život, říká studie
Zvedejte železo, vlastní váhu. Posilování svalů snižuje riziko úmrtí na kardiovaskulární nemoci,...
Fitness trendy se vrací k hitům před pandemií, říká výhled pro rok 2023
Návrat k normálu, tak se dají shrnout očekávání fitness trendů pro rok 2023. Hity, které vynesly na...
Školní premiant. Chtěl vědět, jaké to je bodnout do těla, počkal si na sousedku
Premium Cestu si to ráno krátil polní pěšinou, nepospíchal. Když míjel betonové skruže, uslyšel zasténání....
Najednou je problém procházka i pití kávy. Reportér si zkusil život s kily navíc
Premium Zkratka STOB znamená stop obezitě. Označuje se jí společnost odborníků na změnu životního stylu....
Cvičte na gauči. Dechový trénink sníží krevní tlak, prokázala studie
Je intuitivní jako tlukot srdce, nad dýcháním přemýšlíme snad jen při potápění. Jenže obdobně jako...
Neznámé sporty: neza bazi má kořeny v praxi indické kavalérie
Vyžaduje mnohé, naprosté souznění s koněm, brilantní jezdecké umění, stoprocentní koordinaci očí a...
„Zapálení“ pro věc. Dobrovolní hasiči bez řečí vyjíždějí před prací i po ní
Premium Signál z mobilu je vzbudí třeba ve dvě ráno: Výjezd! Někdo má v půl šesté vstávat do práce, jiný je...
Zkuste se chvíli bát. Tajemná místa, kde i dnes můžete poznat strach
Premium Aby bylo jasno – na žádné duchy, negativní energie, ďábelské entity ani karmické otisky minulosti...
Zdraví bez cvičení. Život prodlouží tři minuty intenzivní aktivity denně
Stačí dopřát si rychlý běh do schodů, jít s těžkým nákupem chvilku pěšky místo tramvají. Honit se...
Skrýš za falešnou zdí. Zloděje dopadl policejní pes a zvláštní stopy ve sněhu
Premium Blížil se konec roku 1952. Na hranici okresů Litoměřice a Česká Lípa řešili strážci zákona sérii...
Cvičení přelstí dědičnost. Fyzická aktivita dokáže měnit chování genů
Dědičnost není vše a vůbec ne výmluva. Tělesná aktivita má totiž sílu měnit chování genů a zvládne...
Slabé svaly jsou „nové kouření“. Biologický věk určuje síla, říká studie
Cigarety dlouhodobému zdraví nesvědčí, to víme. Jenže chabé svaly ho poškozují též. Slabý stisk...
Takoví slušní lidé, říkali o nich. Rodině přitom vládl teror a nechutnosti
Premium Muž, který ten prosincový den přišel na místní oddělení VB Strašnice, vypadal velmi rozpačitě. „Ono...
Češi a Slováci jsou zvláštní skupinou turistů, říká tatranský horský vůdce
Premium Vysoké kopce krásně čistí hlavu zanesenou každodenností, neboť člověka přibližují k nebi. Vyprávěl...
Neznámé sporty: dřevorubecký logrolling prověří sílu středu těla
Nese s sebou šarm i nostalgii dávných dřevorubeckých komunit. Má v sobě zrnko machismu a...
Jóga, bolest i radost. Reportér popsal lekci, kterou vyzkoušel na vlastní kůži
Premium Hathajóga znamená disciplinované cvičení, ale taky jednání s využitím síly a energie. Je to...
Fackovací liga. Primitivní disciplíny se ujal šéf UFC, sklízí kritiku
Nehledejte sofistikovanost. Protivníci stojí proti sobě, udělují si facky a vyhraje ten, po jehož...
Před 10 lety ho sledoval celý svět. Létající Felix pokořil rychlost zvuku
I po deseti letech je skok Felixe Baumgartnera jedním z nejnapínavějších sportovních výkonů v...
Hecovali jsme se. Světová elita si vychutnala skateboarding na Štvanici
Legendy z X-Games, hrdinové skateboardingových videí, mistři svého oboru objíždějí Evropu s turné...
První prkno mi táta rozřízl na cirkulárce, směje se hvězda skateboardingu
Má sadu zlatých z X-Games, miliony sledujících na Instagramu, její postava vystupuje v digitálních...
Máme o ně strach, denně riskují život. Jak se žije rodinám hasičů či vojáků
Premium Při své práci riskují zdraví a někteří z nich i život. Sami si ji vybrali, na nebezpečí jsou...
Čmeláci ještě nevymřeli. Není jich moc, ale pořád práškují česká pole
Premium Nad českými poli létá jednomotorový Čmelák skoro šedesát let. K jeho popularitě přispěla i komedie...
Zvedněte těžkou činku jen šestkrát, ale denně, stačí to, říká studie
Při cvičení se počítá frekvence, ne délka. Tahat činky nebo posilovat s vlastní vahou nemusíte...
Svět v roce 12 022: Budou lidé hloupější než dnes? Blahobyt může být hrozbou
Premium Právě jste se přesunuli o 10 tisíc let vpřed. Co se na Zemi změnilo a co naopak přetrvalo z dávné...
Zásadní je klips na nos. Reportér si zkusil synchronizované plavání
Premium Redaktor Petr Vydra byl vyzkoušet lekci synchronizovaného plavání. Jak to dopadlo? „Zkouším udělat...
OBRAZEM: Akrobacie nad hladinou. Highjump předvedl krásu skoků do vody
Slunce, voda, adrenalin, krása pohybu. Závody a exhibice ve skocích do vody Highjump nabízejí to...
VIDEO: Salta, vruty, adrenalin. Highjump nabídl úchvatné skoky do vody
Bravurní technika, originální nápady, adrenalin, koncentrace. Hřiměždický Highjump přilákal přes...
Chce to pokoru, ale ne strach. Ten dělá chyby, říká světoznámý kaskadér Lahoda
Premium Adrenalin je jeho denním chlebem. Bývalý reprezentační zápasník, průkopník české kaskadérské školy...
Chlad katakomb a temné krypty. Tipy na výlety, při kterých vám horko nebude
Premium Labyrint chodeb světa v podzemí slibuje zvláštní zážitky. Studny, uzoučké průduchy, ale také mumie...
Voda ví, vodák musí taky. Na kanálu vás naučí, jak se neutopit v peřejích
Premium Každý rok sjíždí letní Vltavu stěží uvěřitelných 300 až 350 tisíc vodáků. Ne všichni mají správné...
Nemáte čas přes týden? Zdraví prospívá i víkendové cvičení, říká studie
Je to dobrá zpráva pro zaneprázdněné pracující a studenty. A je podepřená masivním výzkumem se...
Na Highjumpu se představí pětasedmdesátiletý skokan i světový rekordman
Přijede přes padesát elitních skokanů a skokanek z víc než deseti zemí světa, do lomu se budou...
Některé jezy v Česku i já se svými zkušenostmi přenáším, říká extrémní kajakář
Premium Chystáte se v létě na Lužnici? Možná to na líné české řece bude nebezpečnější než na divoké vodě...
Statistika je jasná. Jednou mě let na záložním padáku čeká, počítá parašutistka
Premium Má za sebou přes 1 300 seskoků padákem a dvanáct let zkušeností. I přesto prý po přistání stále...
