Raw brownies

Zdravější brownies, které si užije i vegan.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

bez odležení

Ingredience

8 PORCE +

Na poleva:

Dohotovení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    420 KCal

    19 %

    18 %

  • Energie

    1758 KJ

    19 %

    18 %

  • Sacharidy

    24,1 g

    27 %

    24 %

  • Vláknina

    9,2 g

    31 %

    31 %

  • Bílkoviny

    7,5 g

    12 %

    11 %

  • Tuky

    30,6 g

    47 %

    44 %

  • nasycené

    13,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Ve výkonném robotu rozmixujeme ořechy najemno. Pak přidáme datle, koření a sůl. Vše v mixéru vypracujeme na hladkou hmotu.
  2. Hmotu natlačíme do kovových kulatých formiček o průměru 6 cm. Uložíme do chladničky a mezitím připravíme polevu.
  3. Kakao smícháme se sirupem, rozehřátým kokosovým olejem a skořicí. Polevu nalijeme na dortíčky ve formičkách.
  4. Uložíme do chladničky nejméně na 5 hodin, nejlépe přes noc. Pak tenkým nožem odkrojíme od formičky a formičku stáhneme z dortíčků. Ozdobíme ořechy.
Autor:

Podobné recepty

Rebarborový páj

Hurá, rebarborová sezóna je tady.

Švédský cheesecake Ostkaka

Ochutnejte sladký dezert ze švédské kuchyně.

Malinovo-čokoládové dortíčky

Úspěchem tohoto dezertu je poctivě vychlazená čokoláda.

Brownies se semínky z granátového jablka

Jeden z nejlepších čokoládových dezertů, jehož původ sahá do Ameriky.

Levandulový dort

Každý, kdo miluje levanduli, bude z tohoto dortu naprosto nadšený.